Nutrisi | Diperbarui 19 September 2022 Show
Artikel ini telah ditinjau oleh: Selamat, Bu, buah hati sudah masuk usia 6 bulan! Di usia ini bayi dianggap mampu untuk makan makanan pendamping ASI (MPASI) dan membutuhkan jadwal makan bayi 6 bulan yang baik.
Mengenali Tanda-tanda Bayi Siap MakanSebelumnya mengatur jadwal makan bayi 6 bulan Ibu harus mengenali dulu tanda-tanda bayi yang sudah siap makan. Berikut adalah beberapa tandanya:
Tips Memberi MPASIJika bayi sudah menunjukkan semua atau beberapa tanda-tanda di atas, maka Ibu sudah mulai bisa memberikan MPASI. Ikuti tips-tips berikut ini:
Cara Mengatur Jadwal Makan Bayi 6 BulanMari simak cara mengatur jadwal makan bayi 6 bulan pertama. Pahami dulu sumber kalori untuk bayi di usia ini. Sumber kalori utama bayi berusia 6 bulan masih tetap ASI. Umumnya ia akan menyusu sebanyak empat hingga enam kali dalam sehari dan dapat menghabiskan 180-240 ml ASI setiap menyusu. Bayi bisa juga menghabiskan lebih dari jumlah tersebut, tapi tidak boleh lebih dari 960 ml. Cara mengatur jadwal makan bayi 6 bulan pertama ini bisa dimulai sebanyak dua kali sehari sekitar dua sendok makan bayi. Biasanya porsi makan bayi 6 bulan sebanyak dua sendok makan hingga dua cangkir (480 gr) per hari, tergantung dari kemampuan masing-masing bayi. Supaya bayi mau untuk makan MPASI-nya, Ibu harus memilih waktu dan jadwal makan bayi 6 bulan yang tepat, yakni saat ia tidak merasa lelah, ngantuk, gelisah, dan tidak terlalu lapar. Untuk berjaga-jaga jika ia belum mau makan, Ibu harus tetap menyediakan susu dengan takaran yang biasa ia minum. Berikut adalah panduan jadwal makan bayi 6 bulan yang bisa Ibu terapkan:
Jadwal di atas sejalan dengan jadwal makan bayi 6 bulan menurut IDAI yaitu 2-3 kali makan besar, kemudian 1-2 kali makanan ringan dan 2-3 kali ASI setiap harinya. Untuk memudahkan Ibu bisa membuat tabel jadwal makan bayi 6 bulan di rumah ya! Terkesan rumit ya, Bu? Namun sebenarnya memulai MPASI dan mengatur jadwal makan bayi 6 bulan tidaklah serumit yang Ibu bayangkan. Lakukan saja secara perlahan, sabar, dan terus berpikir positif. Perlahan-lahan bayi akan mulai menyukai makanannya dan terbiasa dengan jadwal makan bayi 6 bulan sehingga tumbuh kembangnya pun bisa lebih optimal. Semangat ya, Bu! Tetap semangat menjaga kuantitas dan kualitas ASI dengan susu Frisian Flag PRIMAMUM. Pasalnya, susu Frisian Flag PRIMAMUM mengandung 9AAE (9 Asam Amino Esensial – protein penting dalam bentuk siap diserap oleh tubuh untuk mengoptimalkan tumbuh kembang otak dan tulang bayi serta menjaga kesehatan ibu) dan 9 nutrisi penting lainnya seperti: tinggi asam folat, omega 3 (ALA)/DHA, Omega 6 (LA), tinggi zat besi, sumber serat pangan inulin, tinggi vitamin C, sumber protein, tinggi kalsium dan tinggi seng untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tambahan selama masa menyusui. Bahkan kandungan DHA dalam Frisian Flag PRIMAMUM tertinggi dibandingkan dengan susu sejenisnya. DHA ditambahkan untuk mendukung pertumbuhan otak si Kecil di periode 1000 Hari Pertama Kehidupannya. Susu Frisian Flag Primamum tersedia dalam rasa cokelat yang lezat dan tidak membuat enek atau mual. Namun jika Ibu atau si Kecil mengalami kondisi yang tidak memungkinkan pemberian ASI, Ibu bisa memberikan susu pendamping ASI sesuai dengan anjuran tenaga kesehatan ya Bu. Pastikan Ibu bertanya susu yang mengandung 9 protein asam amino esensial lengkap dan tinggi DHA, karena protein adalah komponen yang penting untuk mendukung tumbuh dan kembang bayi ya, Bu! Yuk, pantau terus progres pertumbuhan dan perkembangan Si Kecil secara rutin di Rapor Tumbuh Kembang Prima yang dikembangkan berdasarkan Growth Chart WHO dan Psikolog Ligina Ayudia., M.Psi. Dengan begitu Ibu bisa memastikan bahwa si Kecil tumbuh dengan optimal. Berapa kali normalnya bayi 6 bulan menyusu?Bayi berusia 5-6 bulan: maksimal 240 ml per menyusu (setiap 4-5 jam)
Berapa kali bayi menyusu setelah MPASI?Dengan begitu, Mums tetap perlu memperhatikan kembali kebutuhan ASI si Kecil selama ia mengonsumsi MPASI. - 24 hingga 36 ons ASI atau 5 hingga 8 kali sesi menyusu dalam sehari. - 1 hingga 4 sendok makan sereal sekali atau 2 kali dalam sehari. - 1 hingga 4 sendok makan buah dan sayuran sekali atau 2 kali dalam sehari.
Mengapa bayi 6 bulan jarang menyusu?Umumnya, bayi mulai tumbuh gigi di usia 6–12 bulan. Saat giginya mau tumbuh, akan muncul rasa tidak nyaman pada gusinya. Hal inilah yang kemudian bisa membuatnya menolak untuk menyusu.
Berapa kali bayi menyusu pada siang hari?Umumnya, bayi menyusu tiap 1,5-2,5 jam, baik di malam hari maupun di siang hari.
|