Alat yang dapat digunakan untuk senam ketangkasan adalah A pasir B. batu C. peti lompat D. tanah

Lihat Foto

Table of Contents Show

Pengertian dan Jenis-jenis Senam Lantai
Peralatan yang Digunakan dalam Senam Lantai
Video yang berhubungan

kemdikbud

Ilustrasi lompat jongkok pada olahraga senam lantai

KOMPAS.com - Senam lantai dibedakan menjadi dua jenis yaitu senam lantai dengan alat dan senam lantai tanpa alat. Lantas alat apa saja yang digunakan dalam senam lantai?

Senam lantai termasuk ke dalam senam artistik. Jenis olahraga ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan dan kebugaran tubuh.

Salah satu manfaat senam lantai adalah membantu meningkatkan kekuatan otot tangan. Sebab, dalam senam lantai terdapat gerakan bertumpu pada tangan.

Pengertian dan Jenis-jenis Senam Lantai

Dikutip dari buku Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan SMA/MA/SMK untuk Kelas X (2010) karya Yusup Hidayat, Sindhu Cindar Bumi, dan Rizal Alamsyah, pengertian senam lantai adalah sebuah bentuk latihan fisik yang disusun secara sistematis dengan melibatkan gerakan-gerakan yang terpilih dan terencana untuk mencapai tujuan tertentu.

Baca juga: Senam Lantai: Pengertian, Jenis, Ragam Gerakan, dan Manfaatnya

Jenis-jenis senam lantai dibedakan menjadi dua yaitu senam lantai dengan alat dan senam lantai tanpa alat.

Contoh senam lantai dengan alat adalah lompat kangkang dan lompat jongkok.

Adapun, contoh senam lantai tanpa alat adalah sikap lilin, guling depan dan guling belakang, guling lenting, dan kayang.

Peralatan yang Digunakan dalam Senam Lantai

Lihat Foto

Kemdikbud

Ilustrasi gerakan melompat dalam senam lantai. (Sumber gambar: Tangkapan layar situs Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan)

Baca juga: Gerakan Roll dalam Senam Lantai

Pada aktivitas senam lantai, ada gerakan senam lantai tanpa alat dan ada pula gerakan senam lantai menggunakan alat.

Salah satu alat utama dalam senam lantai adalah matras. Matras digunakan sebagai alas untuk melakukan gerakan senam lantai.

14/01/2014 Alat dan Fasilitas Senam Ketangkasan. January 14, 2014 Pembelajaran zipmedia. Alat dan fasilitas ini merupakan salah satu factor penting yang menunjang dalam olahraga senam ketangkasan sendiri, dikarenakan jika alat dan fasilitas ini tidak terpenuhi maka akan mempengaruhi bagaimana kualitas dari olahraga senam ketangkasan tersebut.

18/02/2022 Peralatan yang digunakan untuk Senam Ketangkasan. Sebelum melakukan senam ketangkasan, sebaiknya kamu menyiapkan beberapa alat alat senam ketangkasan dulu, seperti dibawah ini. 1. Lantai (Floor Exercise) Lantai emang sangat penting dan dibutuhkan dalam senam ketangkasan, karena setiap gerakan senam dilakukan dilantai.

23/03/2020 Sebelum melakukan senam ketangkasan, sebaiknya kamu menyiapkan beberapa alat alat senam ketangkasan dulu, seperti dibawah ini. 1. Lantai (Floor Exercise) Lantai emang sangat penting dan dibutuhkan dalam senam ketangkasan, karena setiap gerakan senam dilakukan dilantai. Dan, lantai yang dipakai buat senam ketangkasan yaitu bukan lantai biasa Alat Yang Digunakan Dalam Senam Ketangkasan

02/02/2022 Berikut merupakan beberapa dari senam ketangkasan yang menggunakan bantuan alat. 1. Lompat Jongkok. Lompat jongkok mempunyai manfaat menambah kekuatan, ketangkasan, keberanian, ketangkasan, kelincahan dan juga konsentrasi. Untuk melakukan gerakan locat jongkok yaitu sebagai berikut:

07/09/2021 Aspek yang dinilai dalam kompetisi senam ketangkasan adalah gerakan, ketepatan, keindahan, dan keseimbangan saat sikap akhir. Senam tersebut kerap kali menjadi salah satu materi yang diajarkan ketika sekolah. Tujuan dari gerakan ini adalah agar tubuh tetap bugar, lentur, dan bisa selalu bergerak aktif. Meski gerakannya terlihat sederhana Alat Yang Digunakan Dalam Senam Ketangkasan

31/05/2022 Dengan melakukan olahraga secara teratur, hormon depresan yang ada pada tubuh akan semakin berkurang, yang pada akhirnya berdampak positif bagi tubuh, yaitu stres bisa semakin berkurang dan hilang. Peralatan Senam Ketangkasan. Ada beberapa alat yang biasa digunakan dalam senam artistik, di antaranya adalah: 1. Palang bertingkat

Senam irama yang mana bersal dari seni tari, aliran yang satu ini di pelopori oleh seorang yang bernama Rudolf laban pada tahun 1879- 1958. 3.Delsartes, Jaques Dalcrose dan Rudolf Van Laban 4.Alat yang sering digunakan adalah ganda, simpai, tongkat, bola, pita, dan topi

22/04/2021 Dalam materi senam ketangkasan juga terdapat kuda kuda pelana yang termasuk dalam alat senam ketangkasan. Kuda pelana yang digunakan dalam senam artistik hampir sama dengan tempat duduk memanjang yang menyerupai punggung kuda. Dengan alat tersebut, kita dapat berlatih melompat tanpa menyentuh dudukan kuda pelana sampai bagian ujung.

04/03/2020 Senam ketangkasan yang dilakukan tanpa alat dinamakan senam lantai (floor exercise), sedangkan senam ketangkasan menggunakan alat dinaakan senam alat. 1. Senam Lantai Menggunakan Alat. Latihan pada nomor senam alat mempunyai tiga gerakan yang terdiri atas gerakan ayunan, bertahan, dan keseimbangan yang baik. Peralatan yang digunakan untuk senam Alat Yang Digunakan Dalam Senam Ketangkasan

03/03/2022 Alat Senam Ketangkasan. 1. Matras Matras yang digunakan harus empuk dan tidak licin, hal ini berguna untuk mengurangi risiko cidera. 2. Floor Exercise (lantai) Sama seperti matras, lantai yang digunakan harus tidak licin dengan ukuran sekitar 1212 meter. 3. Gelang-Gelang Tingginya harus 2,8-3 meter dengan diameter 18 cm dan jarak antar gelang Alat Yang Digunakan Dalam Senam Ketangkasan

21/12/2019 Alat alat senam ketangkasan memiliki fungsi yang berbeda beda. Contoh alat-alat senam ketangkasan yaitu sebagai berikut : Floor Exercise ( Lantai ) Lantai memang sangat diperlukan dalam senam ketangkasan karena setiap gerakan senam dilakukan dilantai. Lantai yang digunakan untuk senam ketangkasan adalah bukan lantai biasa namun sudah Alat Yang Digunakan Dalam Senam Ketangkasan

13/02/2022 Adapun, jenis alat yang dapat digunakan dalam senam ketangkasan di antaranya adalah palang sejajar, palang tunggal, gelang-gelang palang bertingkat, dan kuda-kuda pelana. Contoh Senam Ketangkasan 1.

02/06/2022 Senam ketangkasan menggunakan alat dilakukan dengan bantuan alat bantu, sedangkan senam ketangkasan tanpa alat dilakukan tanpa alat bantu atau murni gerakan tubuh. Dikutip dari buku Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (2010) karya Yusup Hidayat, Sindhu Cindar Bumi, dan Rizal Alamsyah, jenis alat bantu yang dapat digunakan dalam senam Alat Yang Digunakan Dalam Senam Ketangkasan

03/08/2022 1. Senam ketangkasan merupakan rangkaian gerakan senam yang dapat dilakukan dengan menggunakan alat bantu maupun tanpa alat bantu. 2. Gerak dasar dalam senam ketangkasan, yaitu melompat, menggantung, mengayun, meniti, dan mendarat. 3. Variasi kombinasi gerak dasar mengayun sebagai berikut.

Palang sejajar sering digunakan dalam senam ketangkasan dan alat ini bisa diatur sesuai keinginan. Palang sejajar memiliki panjang sekitar 330 cm, tinggi 175 cm dan lebar 40-50 cm. Gerakan yang dilakukan seperti mengayunkan bagian lengan, bahu dan tangga dan tidak boleh memakai gerakan badan lainnya.

Gerakan meroda merupakan salah satu gerakan dalam senam ketangkasan yang juga termasuk jenis senam lantai tanpa alat. Nama lain senam lantai meroda adalah cartwheel. Cartwheel adalah sebuah gerakan meroda yang dilakukan dengan bertumpu pada kedua tangan, mirip halnya seperti gerakan hand stand.

23/12/2021 Pada prakteknya, Senam ketangkasan adalah salah satu senam yang menggunakan alat bantu atau tidak menggunakan alat bantu. Jenis Senam Ketangkasan. Berdasarkan pengertian di atas, dapat diketahui bahwa ada dua jenis senam ketangkasan, yakni senam dengan alat bantu dan tidak menggunakan alat bantu. Baca juga: Gerakan Roll dalam Senam Lantai Alat Yang Digunakan Dalam Senam Ketangkasan

10/12/2020 Lompat Jongkok dan Lompat Kangkang, Contoh Senam Ketangkasan dengan Menggunakan Alat. Bobo.id - Olahraga penting bagi tubuh, karena membuat tubuh jadi sehat dan bugar. Ada berbagai jenis olahraga yang bisa kita lakukan dengan tujuan yang berbeda-beda, nih. Salah satunya adalah senam ketangkasan, yang dapat melatih tubuh menjadi lebih tangkas Alat Yang Digunakan Dalam Senam Ketangkasan

03/01/2022 Semua gerakan dalam senam ketangkasan dengan menggunakan alat dilakukan secara tepat dan terarah. Baca juga: Senam Lantai: Pengertian, Jenis, Ragam Gerakan, dan Manfaatnya. Adapun, jenis alat yang dapat digunakan dalam senam ketangkasan di antaranya adalah palang sejajar, palang tunggal, gelang-gelang palang bertingkat, dan kuda-kuda pelana.

21/02/2022 Menurut Merriam Webster, lompat kangkang adalah aktivitas senam yang dilakukan dengan melewati sebuah benda, posisinya duduk namun kedua kaki terbentang lebar. Baca juga: Lompat Kangkang: Pengertian dan Teknik Dasar. Alat bantu yang digunakan dalam lompat kangkang berupa peti lompat dan matras. Halaman Selanjutnya.

23/07/2022 Gelang-gelang adalah alat yang berbentuk gelang besar yang digunakan untuk bermain senam ketangkasan. Pesenam dapat menggantungkan tubuhnya dengan menggunakan kekuatan kedua tangan. Tinggi dari gelang-gelang tersebut yakni 2,8 sampai 3 meter, berdiameter 18 cm dan jarak antar gelang adalah 50 cm.

Snapchat Mod Apk, Music Paradise Pro Free Download Apk, Amazon App Apk, Casio Apk Download, Violate Apk, Steam App Apk, Message Facebook Apk, Tik Tok Fans Generator Apk, Google Mobile Service Apk, Myiptv Apk Malaysia, New Car Games 2022 Download Apk, Learn Cantonese Phrasebook Pro Apk, Mamba Apk, Wallp Apk Download, Idea Tv Mod Apk, K Note Apk Download, Pet Shop Story Unlimited Coins And Gems Apk Download, Package Installer Apk Download, Six Pack Apk, Bp Finger Scanner Prank Apk,

The results of this page are the results of the google search engine, which are displayed using the google api. So for results that violate copyright or intellectual property rights that are felt to be detrimental and want to be removed from the database, please contact us and fill out the form via the following link here.