Apakah mengkonsumsi vitamin c dapat memutihkan kulit

Padahal, seperti dilansir Skinlightskinbright, Selasa (27/3/2017) untuk mencerahkan kulit wajah dengan memanfaatkan vitamin C ini bisa juga diperoleh dengan cara selain dengan menginjeksikan ke dalam kulit. Metode lain yang dimaksud ialah dengan cara mengonsumsi pil vitamin C.

Dalam mengonsumsi pil vitamin C dengan tujuan untuk mencerahkan warna kulit wajah ini. Tinggi rendahnya dosis yang dikonsumsi, disebutkan tergantung dari faktor usia, berat badan, dan jenis kelamin.

Disebutkan biasanya petunjuk dosis umum minimum untuk pria adalah 100 miligram per hari, sedangkan untuk wanita hanya memerlukan asupan sekitar 75 miligram per harinya. Khusus untuk wanita, jika sedang masuk dalam masa menstruasi dosis yang dikonsumsi bisa ditingkatkan.

Ukuran dosis maksimal asupan vitamin C untuk pria dan wanita yang bisa diterima dan diserap tubuh ialah dengan ukuran 3000 miligram. Saat ingin mencerahkan warna kulit, direkomendasikan untuk mengonsumsi pil vitamin C ini dengan ukuran maksimal 500 hingga 1000 miligram (dalam durasi dua kali minum) per hari yang dikonsumsi dalam keadaan perut kosong.

Dengan catatan bahwa suplemen vitamin C yang dikonsumsi ialah yang juga mengandung glutathione atau kolagen, untuk mendapatkan hasil maksimal yakni warna kulit cerah dan juga sebagai penangkal datangnya tanda-tanda penuaan dini seperti garis-garis keriput.

Kulit cerah merupakan dambaan banyak orang terutama wanita. Namun kulit cerah saja tidak cukup jika tidak merata alias ‘belang’. Kecerahan kulit yang tidak merata justru akan membuatmu menjadi tidak percaya diri di depan umum. Bisakah Vitamin C bantu atasi kulit belang?

Artikel ini dipersembahkan oleh Holisticare Ester C. Untuk bantu menjaga daya tahan tubuh agar selalu kuat menghadapi infeksi virus dan bakteri, konsumsilah suplemen Vitamin C setiap hari. Pilihlah suplemen Vitamin C jenis Ester C, seperti Holisticare Ester C. Sebab Holisticare Ester C lebih tidak perih di lambung dan mampu bertahan 24 jam di dalam tubuh.

Peran Vitamin C Mencegah Kulit Belang

Warna kulit yang tidak merata terjadi ketika pigmen melanin kulit tersebar tidak merata. Penyebabnya bermacam-macam, bisa disebabkan oleh bekas jerawat, hiperpigmentasi, melasma, dan banyak kondisi lain.

Banyak cara yang bisa dilakukan untuk mengatasinya, misalnya dengan serum, suntikan dan berbagai pilihan operasi plastik. Tapi jika menganggap cara itu rumit, mahal, dan lebih berisiko, Anda bisa mencoba cara lain yaitu dengan mengonsumsi vitamin C.

Vitamin yang biasa diidentikkan dengan daya tahan tubuh ini ternyata juga dapat membantu mencegah kulit ‘belang’, di samping kemampuannya mencerahkan dan mengencangkan kulit.

1. Pelindung dari kulit belang

Pertama, vitamin C berfungsi sebagai ‘protektor’ dari penyebab kulit belang. Warna kulit berasal dari pigmen melanin yang dibentuk dari melanosit dengan bantuan enzim tirosinase. Semakin banyak pembentukan melanin yang dibentuk semakin gelap kulit seseorang. Peningkatan melanin ini sendiri dipengaruhi oleh banyak hal, salah satunya dengan terpapar sinar matahari (UV).

Vitamin C dapat mengurangi kerusakan akibat sinar ultraviolet (UV). Tetapi vitamin C ini bukanlah sunblock. Melalui efek antioksidannya, vitamin C mencegah kerusakan kulit belang akibat radikal bebas yang dibentuk dari sinar UV.

Antioksidan dalam vitamin C juga dapat menghambat kerja enzim tirosinase, sehingga dihambat pigmen melanin yang memberi warna pada kulit. Konsumsi vitamin C secara rutin dapat membantu mempertahankan kecerahan kulit tetap merata dan terhindar dari kulit ‘belang’.

2. Memperlambat proses penuaan

Kedua, kerusakan akibat terpapar oleh sinar UV dapat menyebabkan perubahan struktur kulit akibat kerusakan oksidatif. Hal tersebut dapat mempercepat proses penuaan, misalnya kerutan-kerutan di sekitar wajah. Dalam hal ini vitamin C, sebagai salah satu sumber antioksidan, dapat memperlambat proses penuaan tersebut dengan membentuk kolagen dan membantu proses pembentukan jaringan kulit. Akibatnya kulit dapat terasa lebih kenyal dan kencang.

3. Turunkan resiko kekeringan

Ketiga, masalah kulit yang lain adalah kulit kering, kusam dan kasar, ternyata beberapa studi menyatakan konsumsi vitamin C dosis tinggi dapat mengurangi resiko kekeringan kulit karena efek vitamin C menghambat evaporasi kulit dan mengurangi kulit kasar.

Cara Memanfaatkan Vitamin C

Nah, untuk memanfaatkan vitamin C dalam mencegah kulit ‘belang’, Anda bisa melakukan beberapa pilihan cara, di bagian luar tubuh ataupun bagian dalam. Jika Anda ingin memanfaatkannya di bagian luar, maka air perasan lemon bisa jadi pilihanmu.

Lemon merupakan buah yang kaya akan vitamin C. Di dalamnya juga mengandung alpha-hydroxy acids (AHA) yang bisa membantu pengelupasan kulit secara alami. Beberapa komponen keasaman pada lemon juga bisa mencerahkan kulit. Tidak heran jika banyak produk pemutih yang menyertakan lemon di dalamnya. Teteskan perasan lemon pada kapas, oleskan di wajah yang terlihat belang, lalu biarkan kering hingga 10 menit.

Dari dalam tubuh, Anda disarankan rutin mengonsumsi suplemen vitamin C setiap hari. Vitamin C yang dikonsumsi akan menjadi ‘tameng’ dalam menangkal radikal bebas penyebab kulit ‘belang’. Namun jangan salah pilih suplemen vitamin C, karena tidak semua suplemen vitamin C terserap dengan baik.

Vitamin C yang tidak terserap secara maksimal akan terbuang percuma lewat urin. Hal itu menjadi mubazir bila dilakukan terus menerus. Pilih suplemen vitamin C yang benar-benar menjamin penyerapan yang baik.

Apakah minum vitamin C bisa memutihkan?

Berapa vitamin C untuk memutihkan kulit?

Apakah minum You C 1000 bisa memutihkan kulit?

Konsumsi apa agar kulit putih?