 TEMPO.CO, Jakarta - Ketika memasuki masa kehamilan, setiap ibu hamil menginginkan menjalankan proses hamil dan persalinan yang lancar dan sehat. Tak jarang, para calon ibu akan berlomba-lomba mengumpulkan informasi sebanyak mungkin guna menjaga kesehatan ibu dan calon jabang bayi. Salah satunya adalah perihal informasi hal-hal yang tidak boleh dilakukan saat masa kehamilan. Hal ini bertujuan agar kehamilan tidak mengalami permasalahan hingga komplikasi hamil. Jangan Lakukan Saat HamilMelansir dari berbagai sumber, berikut hal- hal yang sebaiknya dihindari ketika memasuki masa kehamilan. 1. Konsumsi alkohol Melansir dari medicalnewstoday.com, sangat dilarang bagi ibu hamil untuk meminum alkohol. Sebab, alkohol dapat memengaruhi kondisi calon jabang bayi. Janin yang terpapar alkohol di dalam rahim dapat mengembangkan berbagai gangguan spektrum alkohol janin. Gangguan-gangguan tersebut diantaranya mulai dari kelainan fisik, kejang, hingga perkembangan janin yang lambat. 2. Menggunakan kuku buatan Saat hamil, kuku akan tumbuh lebih cepat secara alami. Dilansir dari webmd.com, meskipun demikian, sangat tidak disarankan bagi ibu hamil untuk mempercantiknya atau membawanya ke salon kuku. Sebab, salon kuku merupakan tempat yang mengandung bahan kimia yang kuat. Aroma bahan kimia itu bila terhirup oleh ibu hamil dapat membahayakan kondisi, baik ibu maupun janin. Paparan bahan kimia juga berpotensi menghambat perkembangan otak bayi yang belum lahir. 3. Akupuntur dan pemijatan Meskipun terapi akupuntur dan pemijatan umumnya aman dilakukan saat proses kehamilan, tetapi ada beberapa waktu terapi ini dilarang dilakukan selama hamil. Dilansir dari pregnancybirthbaby.org.au, saat memasuki masa kehamilan trisemester pertama, perut ibu hamil tidak boleh dipijat. Apabila tetap ingin melaksanakan proses akupuntur, sebaiknya gunakan jasa akupuntur berkualifikasi dan berpengalaman dengan wanita hamil. 4. Posisi tidur miring ke kanan Saat memasuki masa kehamilan, terlebih setelah bulan keempat, ibu hamil sebaiknya menghindari tidur dengan posisi miring ke kanan. Melansir dari webmd.com, tidur menyamping ke kiri lebih disarankan sebab meminimalkan tekanan pada rahim dan usus serta mempercepat arus nutrisi diterima oleh bayi. Tidur dengan posisi terlentang juga sebaiknya dihindari karena memberi terlalu banyak tekanan pada vena cava, vena utama dalam perut. NAOMY A. NUGRAHENI Baca: Ibu Hamil Berpuasa, Perhatikan Jumlah Kalori dan Asupan Nutrisi ini Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram terlebih dahulu. Rekomendasi BeritaDesi, Lulus dari UM Surabaya Berkat Teliti VR untuk Pesalinan Ibu Hamil13 jam laluDesi Aristawati, lulus dari Universitas Muhammadiyah Surabaya berkat risetnya menggagas penggunaan Virtual Reality (VR) untuk ibu hamil. Waktu Tidur Terbaik Berdasarkan Kapan Harus Bangun1 hari laluHanya karena Anda sudah tidur lebih lama, itu tidak berarti Anda akan merasa lebih baik beristirahat Kurang Tidur dan Dampak Kesehatan Jangka Panjang2 hari laluPenelitian menemukan hubungan antara kurang tidur dan peningkatan risiko serangan jantung dan stroke di kemudian hari. Catat, Inilah Olahraga yang Perlu Dihindari Ibu Hamil2 hari laluBeberapa olahraga yang cocok untuk ibu hamil yaitu berjalan kaki, yoga prenatal dan berenang. Jaga perut dari olahraga yang melibatkan perut 3 Jenis Makanan yang Perlu Dihindari Ibu Hamil2 hari laluIbu hamil harus bisa menghindari makanan yang jadi pantangan selama kehamilan. Berikut beberap jenis makanan yang perlu dihindari. 6 Buah yang Baik Dikonsumsi Ibu Hamil2 hari laluNutrisi yang dibutuhkan ibu hamil dapat bersumber dari buah-buahan. Berikut buah-buahan yang baik dikonsumsi ibu hamil. Tips Kembali Tidur Nyenyak setelah Terbangun Tengah Malam3 hari laluSuhu ruangan, lampu, suara, atau faktor lainnya dapat menyebabkan gangguan tidur. Manfaat Inemuri, Tidur Singkat di Tempat Kerja dalam Budaya Jepang3 hari laluTak sekadar menjadi budaya tidur yang unik, inemuri atau tidur siang di tempat kerja juga memiliki beragam manfaat. Menurut Studi Kesehatan Jantung Tergantung pada Kebiasaan Sehari-hari Ini7 hari laluMerawat kesehatan jantung Anda membutuhkan lebih dari sekadar meningkatkan detak jantung Anda Christina Perri Melahirkan setelah Dua Kali Keguguran8 hari laluChristina Perri mengaku kesulitan untuk pergi ke dokter setelah mengalami keguguran sebelumnya. Apakah hamil 6 bulan boleh tidur miring kanan?Selama trimester kedua dan ketiga, tidur di kedua sisi baik kiri ataupun kanan tidak ada masalah Bunda. Namun sebaiknya ibu hamil tidur miring ke kiri jika memungkinkan. Posisi ini dianggap oleh beberapa ahli ideal untuk Bunda dan calon bayi Bunda.
Apa yang Akan Terjadi Jika ibu Hamil tidur Miring ke Kanan?Tidak ada masalah bagi ibu hamil untuk tidur miring ke kiri atau ke kanan, semua akan tergantung dari mana posisi tidur yang dirasa lebih nyaman untuknya.
Bagaimana posisi tidur yang baik untuk ibu hamil 6 bulan?Tidur miring ke kiri. Posisi ini dianggap paling aman karena aliran darah dapat mengalir secara maksimal dan tidak menekan organ hati. Tidur miring ke kanan. Meskipun ada sedikit risiko masalah tekanan pada pembuluh darah namun ibu hamil diperbolehkan tidur dengan posisi miring ke kanan selama merasa nyaman.
|
Bolehkah ibu hamil 6 bulan tidur miring ke kanan?
Pos Terkait
Copyright © 2024 kemunculan Inc.
