Bagian kaki manakah yang paling tepat digunakan untuk passing jarak dekat dalam permainan sepak bola?

Home » Olahraga » 3 Teknik Mengumpan Bola Dalam Sepak Bola

Table of Contents Show

Mengumpan Bola Menggunakan Kaki bagian Dalam
Mengumpan Bola Menggunakan Kaki Bagian Luar
Mengumpan Bola Menggunakan Punggung Kaki
Pengertian passing
Teknik Dasar Passing Sepak Bola
Jenis Passing Sepak Bola
Operan pendek (short passing)
Operan lambung atau jauh (long passing)
3 hal yang harus diperhatikan dalam membuat umpan jauh adalah sebagai berikut:
Video yang berhubungan

Januari 29, 2020 2 min read

Dalam sepak bola dikenal berbagai teknik dasar yang harus dikuasai oleh semua pemain, yaitu teknik mengumpan bola, menghentikan bola, mengiring bola, dan menembakan bola ke gawang. Teknik pertama yang akan kita bahasa adalah mengenai teknik mengumpan bola. Teknik ini sangat penting dan mendasar dalam sebuah permainan sepak bola. Berikut 3 teknik mengumpan bola dalam permainan sepak bola.

Mengumpan Bola Menggunakan Kaki bagian Dalam

Mengumpan dengan kaki bagian dalam biasanya digunakan pada saat memberikan bola jarak pendek dari satu pemain ke pemain lainnya. Cara melakukan gerakan ini adalah sebagai berikut.

1. Posisi awal mengumpan bola dengan kaki bagian dalam.

Diawali dengan sikap berdiri menghadap ke arah gerakan.
Letakkan kaki tumpu di samping bola dengan sikap lutut agak tertekuk dan bahu menghadap arah gerakan.
Sikap kedua lengan di samping badan agak terentang.
Pergelangan kaki yang akan digunakan untuk menendang diputar ke luar dan dikunci.
Pandangan terpusat pada bola.

2. Gerakan mengumpan bola dengan kaki bagian dalam.

Perhatikan kesiapan teman pasangan/partner sudah atau belum untuk menerima umpan bola.
Tarik tungkai yang akan digunakan untuk menendang ke belakang, lalu ayun ke depan ke arah bola.
Perkenaan kaki pada bola tepat pada tengah-tengah bola.

3. Akhir gerakan mengumpan bola dengan kaki bagian dalam.

Pindahkan berat badan ke kaki tumpu depan bersamaan kaki yang digunakan untuk menendang diletakkan di depan.
Pandangan ke depan.

Mengumpan Bola Menggunakan Kaki Bagian Luar

Untuk gerakan ini merupakan kebalikan dari gerakan mengumpan dengan kaki bagian dalam. Jika mengumpan menggunakan kaki bagian dalam dipakai dalam operan pendek, gerakan mengumpan menggunakan kaki bagian luar biasanya dipakai untuk operan panjang. Cara melakukan gerakan ini adalah sebagai berikut.

1. Posisi awal mengumpan bola dengan kaki bagian luar.

Diawali dengan sikap berdiri menghadap ke arah gerakan bola. Letakkan kaki tumpu di samping bola.
Letakkan kaki tumpu di samping bola.
Sikap kedua lengan di samping badan agak terentang.
Pergelangan kaki yang akan digunakan untuk menendang diputar ke dalam dan dikunci.
Pandangan terpusat pada bola.

2. Gerakan mengumpan bola dengan kaki bagian luar.

Perhatikan kesiapan teman pasangan/partner sudah siap atau belum untuk menerima umpan bola.
Tarik kaki yang akan digunakan untuk mengumpan ke balakang, lalu ayunkan ke depan ke arah bola bersamaan kaki diputar ke arah dalam.
Perkenaan kaki pada bola tepat pada tengah-tengah bola.

3. Akhir gerakan mengumpan bola dengan kaki bagian luar.

Bawa berat badan ke depan bersamaan kakiyang digunakan untuk menendang diletakkan di depan.
Pandangan ke depan.

Mengumpan Bola Menggunakan Punggung Kaki

Mengumpan menggunakan punggung kaki banyak dimanfaatkan untuk memberikan pola jarak jauh antara pemain satu dan pemain lain serta bola agak keras. Adapun yang membedakan dengan mengumpan menggunakan kaki bagian dalam adalah perkenaan kaki dengan bola.

1. Posisi awal mengumpan bola dengan punggung kaki.

Diawali dengan sikap berdiri menghadap ke arah gerakan.
Letakkan kaki tumpu di samping bola dengan sikap lutut agak tertekuk dan bahu menghadap ke arah gerakan.
Sikap kedua lengan di samping badan agak terentang.
Pergelangan kaki yang akan digunakan untuk menendang ditarik ke belakang dan dikunci.
Pandnagan terpusat ke bola.

2. Gerakan mengumpan bola dengan punggung kaki.

Perhatikan kesiapan teman pasangan/partner sudah siap atau belum untuk menerima umpan bola.
Tarik tungkai yang akan digunakan untuk menendang ke belakang, lalu ayun ke depan ke arah bola.
Perkenaan kaki pada bola tepat pada tengah-tengah bola.

3. Akhir gerakan mengumpan bola dengan punggung kaki.

Bawa berat badan ke depan bersamaan kaki yang digunakan untuk menendang diletakkan di depan.
Pandangan ke depan.

Itulah tiga teknik utama dalam sepakbola yaitu mengumpan menggunakan kaki bagian dalam, bagian luar, dan punggung kaki. Demikian artikel yang dapat saya bagikan tentang sepak bola, sekian dan baca juga: 8 Teknik Dasar Permainan Sepak bola Yang Benar (Lengkap)

#Olahraga
#Penjaskes
#Sepak Bola

KOMPAS.com - Mengoper atau passing dalam permainan sepak bola menjadi salah satu hal penting yang wajib dimengerti oleh orang-orang yang ingin menekuni cabang olahraga ini.

Passing menjadi hal mendasar untuk menunjang seseorang saat bermain sepak bola. Mengumpan atau mengoper kepada rekan sesama tim mempunyai "peran" krusial di lapangan hijau.

Karena itulah, teknik mengoper menjadi salah satu hal penting yang dilakukan bagi pemain dalam sebuah pertandingan sepak bola.

Teknik memberikan bola kepada rekan permainan yang tidak terkawal agar tetap menguasai bola dalam sepak bola disebut teknik passing atau mengumpan.

Pengertian passing

Mengoper bola atau passing adalah salah satu gerakan dasar dalam permainan sepak bola. Di mana teknik ini merupakan keterampilan untuk memindahkan bola dari satu pemain ke pemain lainnya.

Passing dapat dilakukan dengan menggunakan kaki atau bagian tubuh lainnya, kecuali tangan.

Baca juga: Pola Permainan 4-4-2 dalam Sepak Bola

Namun, pada umumnya passing dilakukan dengan menggunakan kaki. Lebih khusus lagi, mengoper dilakukan dengan menggunakan kaki bagian dalam.

Alasan mengapa passing menggunakan kaki bagian dalam karena pada kaki bagian dalam memiliki area permukaan yang lebih luas jika dibandingkan dengan punggung kaki.

Selain itu, akurasi umpan dengan kaki bagian dalam lebih akurat dibanding bagian lainnya.

Teknik Dasar Passing Sepak Bola

Passing dengan menggunakan kaki bagian dalam
Passing dengan menggunakan kaki bagian luar
Passing dengan punggung kaki

Adapun penjelasannya sebagai berikut:

- Sikap awal, posisi pemain menghadap ke bola.
- Salah satu kaki yang akan menendang diputar ke luar agar kaki langsung menghadap ke arah bola.
- Beberapa hal yang perlu diperhatikan dalam melakukan passing, kaki disamping bola dan kaki diayunkan dari belakang ke depan.
- Tendang bola dengan menggunakan bagian dalam kaki. Saat melakukan passing dengan kaki bagian dalam, perkenaan bola tepat pada bagian dalam mulai dari ibu jari hingga mata kaki dalam.
- Ketika kaki bersentuhan dengan bola, mata sebaiknya tertuju ke bola. Ketika bola ditendang, kaki yang dipakai tetap melanjutkan ayunannya.

Posisi menghadap ke bola dan sedikit condong ke depan
Area kaki yang menyentuh bola adalah luar kaki atau dari jari kelingking kaki ke bawah.
Pada saat bola mulai mengenai perkenaan kaki bagian luar, padangan tertuju pada bola dan meneruskan padangan pada sasaran yang akan dituju.
Perkenaan bola terletak pada kaki bagian luar atau dari jari kelingking hingga ke mata kaki bagian luar.
Setelah menendang ada gerakan lanjutan atau biasa disebut follow through.

- Posisi badan dengan sedikit condong kedepan.
- Tendangan dimulai dari menarik kaki dan mengayun kedepan.
- Pada saat mengenai perkenaan bagian punggung kaki, mata melihat bola dan kemudian meneruskan pada sasaran yang akan dituju atau teman satu tim.
- Setalah menendang ada gerakan lanjutan atau biasa disebutfollow through.

Jenis Passing Sepak Bola

Baca juga: Tendangan Bebas dalam Sepak Bola: Macam dan Tekniknya

Sebelum melakukan passing, ada hal yang harus diperhatikan lebih dulu. Passing sendiri terdiri dari dua jenis, yaitu operan pendek (short passing) dan operan lambung atau jauh (long passing).

Operan pendek (short passing)

Dalam permainan sepak bola teknik passing yang digunakan untuk memberikan bola kepada teman yang dekat dinamakan operan pendek atau passing pendek. Tendangan untuk umpan pendek adalah tendangan mendatar.

Mengutip dari UCAM Indonesia Football Academy, untuk melakukan operan pendek, pastikan bahwa ada jarak antara posisi kita berdiri dengan bola dan posisi badan kita berada di belakang bola sehingga kita akan lebih memiliki power saat melakukan passing.

Untuk dapat mengarahkan bola saat melakukan operan pendek yang baik, maka kita harus memiliki keseimbangan badan.

Posisikan kaki yang menjadi tumpuan sejajar dengan bola dengan ujung kaki mengarah ke arah yang dituju.

Operan lambung atau jauh (long passing)

Teknik ini memiliki dasar yang sama dengan passing mendatar atau operan pendek.

Adapun yang membedakannya adalah posisi kaki saat menyentuh bola dan hasil tendangannya yang akan melambung ke udara dan melewati kepala pemain lawan (overhead).

Passing jenis ini dilakukan untuk memberikan operan jarak jauh maupun operan silang ke daerah pertahanan lawan, karena itu skill ini adalah salah satu teknik yang mematikan bagi lawan.

Baca juga: Lama Permainan Sepak Bola

3 hal yang harus diperhatikan dalam membuat umpan jauh adalah sebagai berikut:

Sebelum melakukan long passing ambil jarak dua sampai tiga langkah antara posisi kita berdiri dengan bola dan posisi badan kita berada di belakang bola sehingga kita akan lebih memiliki power saat melakukan tendangan.

Untuk dapat mengarahkan bola saat melakukan passing yang baik, maka kita harus memiliki keseimbangan badan. Posisikan kaki yang menjadi tumpuan sejajar dengan bola dengan ujung kaki mengarah ke arah yang dituju, lutut sedikit menekuk.

Baca juga: Istilah-istilah dalam Sepak Bola

Untuk dapat melakukan long passing bagus, area sentuh antara bola dan kaki adalah setengah bola bagian bawah.

Hal itu akan membuat bola melambung dan menimbulkan efek backspin (bola berputar ke belakang).

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.