Bagaimana cara melakukan gerakan mengumpan dengan menggunakan kaki bagian dalam pada permainan sepak bola?

Dalam permainan sepak bola, salah satu teknik yang penting untuk kalian ketahui adalah teknik mengumpan bola, biasanya saat mengikuti latihan pembelajaran sepak bola kalian akan diajarkan teknik mengumpan bola. Ada beberapa cara atau teknik dalam mengumpan bola. Berikut ini saya rangkum-kan tiga cara atau teknik dalam mengumpan bola.

Mengumpan dengan kaki bagian dalam merupakan salah satu teknik yang paling banyak digemari khusus-nya untuk memberikan bola kepada teman sesama regu dalam jangkauan jarak yang pendek.

Istilah ini biasa disebut dengan sebutan passing.

Passing adalah suatu teknik untuk mengoper atau memberikan bola ke teman sesama regu. Pada dasar-nya operan yang diberikan harus mudah untuk diterima oleh teman seregu dan tidak mudah untuk direbut lawan.

Untuk mempelajari cara melakukan passing, kalian dapat melakukan beberapa kegiatan-kegiatan sederhana berikut ini.

Pertama lakukan posisi awal dalam mengumpan bola dengan kaki bagian dalam. Hal ini dapat kalian lakukan dengan cara

Kedua lakukan gerakan mengumpan bola dengan menggunakan kaki bagian dalam. Hal ini dapat kalian lakukan dengan cara

Terakhir lakukan gerakan mengumpan bola dengan kaki bagian dalam

Yang perlu kalian perhatikan untuk posisi awal mengumpan bola dengan kaki bagian luar adalah

Untuk gerakan mengumpan bola dengan kaki bagian luar

Dan terakhir cara untuk mengakhiri gerakan mengumpan bola dengan kaki bagian luar

Teknik menghentikan bola adalah sebuah cara dimana kita menerima bola yang datang dan langsung mengendalian-nya.

Prinsip untuk menghentikan bola adalah dengan menempatkan posisi badan segaris dengan arah datangnya bola. Dalam menerima bola, ada dua macam cara yang digunakan untuk menghentikan bola, yaitu dengan cara bola yang langsung dihentikan (stopping) dan dengan cara menerima dalam arti menguasai bola (controlling). Dalam hal ini, setelah dihentikan terus dimainkan dibawa bergerak atau diberikan ke teman.

Berdasarkan ciri-nya atau karakteristik bola yang datang, bagian badan yang digunakan untuk menghentikan bola dapat dibagi menjadi dua:

Variasi Teknik Dasar Sepak Bola mengumpan dengan kaki Bagian Luar

Teknik ini dilakukan untuk memberikan bola kepada teman seregu dengan melakukan plessing pada kaki bagian luar sehingga bola dapat dengan mudah diarahkan kepada pemain yang akan dituju. hal ini dilakukan ketika posisi kita kepada bola sangat pas dengan teknik ini, sehingga umpan yang dikirimkan bisa tepat sasaran.

Baca Juga: Pengertian Passing dan Ketrampilan Mengumpan Dengan Kaki Bagian Dalam pada Permainan Sepak Bola Berikut adalah Teknik Dasar Sepak Bola mengumpan dengan kaki Bagian Luar:

1) Posisi awal mengumpan bola dengan kaki bagian luar:

Cara Mengumpan menggunakan Kaki Bagian Luar pada Permainan Sepak Bola

kemdikbud

Tangkapan layar ilustrasi mengumpang bola dengan kaki bagian luar pada permainan sepak bola

Ditulis penjasorkes Kamis, 20 Januari 2022 Edit

3 Cara Mengumpan Bola Dalam Sepak Bola dan Tekniknya - Sepak bola adalah olahraga yang cukup banyak diminati oleh masyarakat khususnya anak muda. Selain menyehatkan, sepakbola juga sangat menyenangkan terlebih jika dimainkan bersama kawan. Tiap pertandingan menuntut penggunaan strategi, kemampuan, dan penguasaan dari tiap pemainnya. Teknik mengumpan bola yang baik dan benar menjadi salah satu gerakan dasar yang wajib kita kuasai.

Teknik Mengumpan Bola dalam Permainan Sepak Bola

Bagaimana cara mengumpan bola dalam sepak bola? inilah yang sering ditanyakan oleh siswa. Materi olahraga satu ini sebenarnya dapat kita jumpai hampir di semua jenjang. Pembahasan terkait teknik dasar sepak bola yang meliputi menggiring, menembak, mengoper, dan mengumpan juga ada di LKS. Sayangnya, tak semua siswa membacanya meski materi tersebut sering muncul sebagai butir soal ujian.

Memberikan umpan termasuk dalam teknik dasar passing atau operan. Bedanya umpan tercipta ketika posisi bola ada di area gawang lawan. Maka dari itu, cara mengumpan bola pun tak boleh dilakukan sembarangan karena momen tersebut bisa menjadi penentu gol. Pemain pun harus mempelajari variasi teknik dasar umpan lambung, cepat, maupun pendek. Pada kesempatan kali ini saya akan menjelaskan tentang cara mengumpan bola dalam permainan sepak bola lengkap.

Memberikan umpan kepada kawan memiliki tingkat kesulitan lebih tinggi daripada melakukan operan. Oleh karenanya kalian perlu menguasai teknik dasar mengumpan bola terlebih dahulu. Tujuannya tak lain untuk meminimalisir pemain lawan memotong umpan yang kita berikan. Pada waktu bersamaan kalian juga perlu memikirkan bagaimana agar umpan bisa diterima lebih mudah oleh anggota tim.

Setidaknya ada 3 cara mengumpan bola dalam sepak bola yang harus kalian ketahui. Ketiganya memiliki gerakan serta tendangan menggunakan posisi kaki yang berbeda yakni kaki bagian dalam, luar, dan punggung. Tentu saja hasil umpan yang tercipta pun akan berbeda sesuai bagaimana kita memilihnya.

Baca juga : Bentuk Latihan Kombinasi dan Koordinasi Sepak Bola Lengkap

Cara mengumpan bola dalam sepak bola harus dilakukan dengan baik dan benar agar teman dapat menerima bola dengan mudah serta lawan sulit untuk merebutnya. Teknik mengumpan bola dalam permainan sepak bola dapat dilakukan dengan beberapa cara. Adapun cara melakukan teknik mengumpa bola dalam sepak bola yaitu mengumpan dengan kaki bagian luar, mengumpan dengan punggung kaki, dan mengumpan dengan kaki bagian dalam.

1. Sikap tubuh diawali dengan berdiri menuju arah gerakan.
2. Kaki tumpu diletakkan di samping bola dan tekuk sedikit lutut serta arahkan bahu sesuai gerakannya.
3. Kedua tangan sedikit direntangkan dan diletakkan di samping badan.
4. Gunakan pergelangan kaki untuk menendang ke arah luar dengan cara diputar, kemudian dikunci.
5. Pusat pandangan mata diarahkan menuju bolanya.

1. Pastikan teman yang diberikan umpan dalam keadaan siap.
2. Lakukan gerakan menendang ke arah belakang dengan cara menarik tungkai. Setelah itu tungkai diayun ke arah depan menuju bola.
3. Kaki diayunkan tepat menuju bola bagian tengahnya.

1. Berat badan dipindahkan ke arah kaki tumpu bagian depan.
2. Diwaktu bersamaan letakkan kaki yang berguna untuk menendang ke arah depan.
3. Arahkan pandangan anda menuju bola.
4. Ulangi dan lakukan beberapa kali langkah-langkah diatas.

seperti yang kita ketahui bahwa kaki luar memiliki kelebihan untuk memberikan umpan jarak dekat kepada rekan. Oleh karenanya kalian harus teliti dan hati-hati penuh pertimbangan. Karena sedikit saja kalian salah memprediksi situasi maka bola akan direbut oleh lawan. Posisi awal dalam cara mengumpan bola dengan kaki bagian luar yaitu diantaranya:

1. Sikap tubuh diawali dengan berdiri menuju arah gerakan dari bolanya.
2. Kaki tumpu diletakkan di samping bola.
3. Kedua tangan sedikit direntangkan dan diletakkan di samping badan.
4. Gunakan pergelangan kaki untuk menendang ke arah dalam dengan cara diputar, kemudian dikunci.
5. Pusat pandangan mata diarahkan menuju bolanya.

Cara mengumpan bola dalam sepak pola fase ini menitikberatkan pada konsentrasi serta gerakan. Di buku LKS sebenarnya pun sudah dibahas apa saja yang harus kalian lakukan ketika memberikan umpan memakai kaki luar. Di bawah ini saya telah merangkum langkah-langkahnya:

1. Pastikan teman yang diberikan umpan dalam keadaan siap.
2. Lakukan gerakan mengumpan dengan cara menarik kaki ke arah belakang.
3. Selanjutnya kaki diayun ke arah depan menuju bola disertai perputaran kaki menuju arah dalam.
4. Kaki diayunkan tepat menuju bola bagian tengahnya.

Baca juga : Posisi Posisi Permainan Softball Lengkap Dengan Penjelasan

1. Berat badan dipindahkan ke arah depan.
2. Diwaktu bersamaan letakkan kaki yang berguna untuk menendang ke arah depan.
3. Arahkan pandangan anda menuju bola.

Kalian mau memberikan umpan jauh dan cepat? tendangan memakai punggung kaki bisa menjadi solusi. Meski banyak dipakai untuk menggiring tapi faktanya kita juga bisa memberikan umpan menggunakan teknik satu ini. Sayangnya, cara mengumpan bola dengan punggung kaki memerlukan akurasi tinggi. Kalian juga perlu power yang sesuai ketika melepaskan tendangan.

Mengumpan Bola Dengan Punggung Kaki

Biasanya, tendangan punggung kaki dengan tujuan untuk memberikan umpan dilakukan setelah menggiring. Tapi tak jarang pula saya menjumpai pemain memakainya ketika posisi berdiri atau berhenti. Maka dari itu, simaklah gerakan awalan umpan cepat berikut:

1. Sikap tubuh diawali dengan berdiri menuju arah gerakan.
2. Kaki tumpu diletakkan di samping bola dan tekuk sedikit lutut serta arahkan bahu sesuai gerakannya.
3. Kedua tangan sedikit direntangkan dan diletakkan di samping badan.
4. Gunakan pergelangan kaki untuk menendang ke arah belakang dengan cara diputar, kemudian dikunci.
5. Pusat pandangan mata diarahkan menuju bolanya.

Kalian harus memberikan perhatian lebih pada gerakan mengumpan bola. Pasalnya, teknik punggung kaki memerlukan konsentrasi serta akurasi tinggi pada waktu yang sama. Jika gagal tentu saja tendangan akan menjadi blunder untuk tim. Oleh karenanya, simaklah beberapa poin berikut:

1. Pastikan teman yang diberikan umpan dalam keadaan siap.
2. Lakukan gerakan menendang dengan cara menarik tungkai ke arah belakang.
3. Setelah itu tungkai diayun ke arah depan menuju bola.
4. Kaki diayunkan tepat menuju bola bagian tengahnya.

1. Berat badan dipindahkan ke arah depan.
2. Diwaktu bersamaan letakkan kaki yang berguna untuk menendang ke arah depan.
3. Arahkan pandangan anda ke depan.