Apakah kacang hijau bisa membuat rambut bayi lebat?

Jakarta -

Kacang hijau merupakan salah satu jenis makanan yang bisa dikonsumsi selama hamil, Bunda. Lalu benarkan air rebusan kacang hijau juga bisa bikin rambut bayi lebat dan hitam ya?

Menurut Harvard Medical School, kacang hijau mengandung banyak zat besi yang diyakini dapat meningkatkan kesuburan. Kacang hijau juga mengandung asal folat yang diperlukan selama kehamilan.

"Asupan asam folat yang cukup diperlukan selama kehamilan untuk melindungi janin dari cacat tabung saraf," kata ahli nutrisi Megan Ware, RDN, L.D., dilansir Medical News Today.

"Satu cangkir kacang hijau juga menyediakan sekitar 10 persen kebutuhan asam folat harian dan 6 persen zat besi," sambungnya.

Secara umum, kacang hijau mengandung sebanyak 24 persen protein, Bunda. Kandungan protein ini dapat membantu pertumbuhan sel-sel tubuh, termasuk sel rambut. Nah, dengan mengonsumsi kacang hijau selama kehamilan, Bunda bisa mendapatkan manfaat protein ini nih.

Meski begitu, manfaat protein untuk pertumbuhan rambuh hanya bisa diperoleh dari konsumsi langsung ya. Kandungan protein pada kacang hijau tidak terdapat di air rebusannya.

"Kandungan tersebut terdapat pada setiap biji kacang hijau, bukan pada air rebusannya. Pada air rebusan, Anda hanya akan mendapatkan air dan sedikit protein," ujar Yazid Subakti dan Deri Rizki Anggarani dalam buku 99 Mitos Seputar Kehamilan.

Selain itu, untuk tiap helai rambut, bayi membutuhkan beberapa nutrisi pembangun dan pemeliharaanya. Berikut beberapa nutrisi yang diperlukan untuk pertumbuhan rambut bayi dalam kandungan:

1. Protein hewani dan nabati sebagai bahan utama pembentuk sel rambut.

2. Vitamin B, B6, B12, dan asam folat yang berperan dalam pembentukan sel darah merah dan pembawa oksigen dan nutrisi ke seluruh tubuh, termasuk ke kulit kepala untuk pertumbuhan rambut bayi.

Baca halaman berikutnya ya, Bunda.

Simak juga ciri hamil dilihat dari perubahan kulit, dalam video berikut:

[Gambas:Video Haibunda]

Kehamilan Trimester 1 Ketahui perkembangan kehamilan Trimester 1 setiap minggu. Cek Yuk

Ibu hamil sering dianjurkan untuk mengonsumsi kacang hijau agar rambut bayi menjadi lebat.
Jadi, apakah benar makan kacang hijau memang dapat mempengaruhi pertumbuhan rambut janin?

Video ini adalah hasil kerjasama dengan klikdokter  https://www.youtube.com/user/klikdoktercom

Beli PRENAGEN secara online di: http://www.kalbestore.com/Prenagen

Website: http://prenagen.com

Facebook: http://facebook.com/PrenagenWorld

Twitter: http://twitter.com/PrenagenWorld

Instagram: https://instagram.com/prenagenworld

SOLOPOS.COM - Kacang hijau. (Freepik)

Solopos.com, SOLO–Tak sedikit ibu hamil (bumil) percaya makan kacang hijau saat hamil dapat membuat rambut bayi lebat. Anggapan ini didasari informasi mengenai tingginya kandungan nutrisi padamakanan ini.

Bayi dengan rambut lebat memang lucu dan menggemaskan, sehingga tak heran cukup banyak ibu hamil melakukan segala cara salah satunya makan jenis makanan tertentu, seperti kacang hijau.

PromosiAngkringan Omah Semar Solo: Spot Nongkrong Unik Punya Menu Wedang Jokowi

Tapi benarkah makan kacang hijau bisa bikin rambut bayi tumbuh lebat? Selama hamil, Bumil dianjurkan untuk mengonsumsi makanan sehat secara teratur agar tumbuh kembang janin berjalan optimal. Asupan nutrisi yang tercukupi juga penting untuk menjaga kesehatan tubuh Bumil dan menambah berat badan saat hamil.

Baca Juga: 5 Keterampilan Ini Harus Dikuasai Sebelum Menikah, Apa Saja?

Salah satu jenis makanan yang baik dikonsumsi saat hamil adalah kacang hijau. Pasalnya, kacang hijau kaya akan folat. Tercukupinya asupan asam folat saat hamil dapat mencegah bayi mengalami cacat bawaan lahir, seperti spina bifida dan anensefali.

Mengutip dari laman alodokter.com, Selasa (7/9/2021), mengonsumsi 1 cangkir (200 gram) kacang hijau sudah dapat memenuhi sekitar 40% asupan folat yang dibutuhkan selama masa kehamilan. Selain itu, kacang hijau juga mengandung antioksidan dan beragam nutrisi lain yang baik untuk tumbuh kembang janin.

Kacang hijau memang baik dikonsumsi untuk mendukung proses tumbuh kembang janin. Namun, hingga saat ini, belum ada penelitian yang secara spesifik membuktikan bahwa makanan ini dapat membuat rambut bayi menjadi lebih lebat.

Baca Juga: Papan Reklame Ultah Jungkook BTS Diturunkan, ARMY Pakistan Kecewa

Pada dasarnya, memang belum ada cara yang terbukti benar-benar efektif untuk membuat rambut bayi lebat ketika lahir. Perlu diketahui bahwa warna, bentuk, dan jumlah rambut bayi saat lahir sebagian besar ditentukan oleh faktor genetik atau keturunan.

Ketika lahir, umumnya bayi juga akan mengalami kerontokan rambut hingga usianya sekitar 6 bulan. Ini disebabkan oleh perubahan kadar hormon di dalam tubuhnya. Kerontokan ini merupakah hal yang normal, dan seiring bertambahnya usia bayi, rambutnya akan tumbuh dengan sendirinya.

Baca Juga: Setelah Tahu Tanda-Tanda People Pleaser, Begini Menghentikannya

Sehingga anggapan yang menyebutkan bahwa konsumsi kacang hijau saat hamil membuat rambut bayi lebat, ternyata hanyalah mitos belaka. Meski demikian, kacang hijau tetap baik dikonsumsi untuk mencukupi kebutuhan nutrisi Bumil dan janin.

Yang perlu diingat adalah jangan sampai keinginan untuk memiliki bayi berambut tebal membuat  ibu hamil mengabaikan asupan makanan sehat lainnya. Seperti apa pun bentuk rambut bayi nantinya, yang paling penting adalah ia lahir dalam keadaan sehat dan dengan berat badan yang cukup.

Karena itu selama kehamilan,  selain rutin mengonsumsi makanan bergizi seimbang dan suplemen kehamilan, ibu juga disarankan rutin berolahraga, istirahat yang cukup, serta hindari merokok dan minum minuman beralkohol agar kesehatan janin dan ibu tetap terjaga.

Apakah kacang hijau bisa menumbuhkan rambut bayi?

Apakah kacang hijau bisa menebalkan rambut?

Apa yang membuat rambut janin lebat?