Ciri-ciri masa subur dapat terlihat dari beberapa gejala yang bisa Ibu rasakan sendiri atau menggunakan alat tes khusus. Mengetahui masa subur merupakan hal yang perlu diketahui saat hendak merencanakan kehamilan. Bagi Ibu yang sedang menjalankan program hamil, maka wajib mengetahui apa saja ciri-ciri masa subur guna memaksimalkan rentang waktu tersebut untuk berhubungan seks. Show
Hal yang paling umum terjadi, masa subur perempuan dimulai ketika siklus haid atau menstruasi telah selesai. Pada waktu subur ini pun terdapat jendela subur yang tergantung pada lamanya siklus menstruasi, sehingga setiap perempuan mempunyai waktu berbeda-beda. Selain untuk merencanakan kehamilan, mengenali ciri-ciri masa subur juga dapat dimanfaatkan untuk memahami siklus menstruasi dan memerhatikan ada tidaknya gangguan kesuburan. Apa Saja Ciri-ciri Masa Subur?Seperti yang telah disebutkan, ciri-ciri masa subur pada setiap perempuan berbeda-beda, bahkan sebagian ada yang tidak merasakan ciri-ciri tersebut. Waktunya pun berbeda, ada yang mengalami masa subur tepat di tanggal tertentu setiap bulannya, namun ada pula yang mengalami perubahan tanggal masa subur di setiap bulan. Pada kondisi normal, perempuan usia produktif umumnya memiliki siklus haid atau menstruasi sekitar 28-32 hari dengan masa subur sekitar 12-16 hari sebelum masa haid atau menstruasi berikutnya. Supaya lebih jelas, berikut ini ciri-ciri masa subur yang bisa Ibu perhatikan:
Cara Mengetahui Masa SuburBerikut adalah beberapa cara mengetahui masa subur yang perlu Ibu ketahui:
Baca juga: 5 Tips Agar Cepat Hamil yang Mudah dan Jitu Nutrisi Agar Cepat HamilSetelah mengetahui apa saja ciri-ciri masa subur, maka saatnya Ibu optimalkan asupan nutrisi agar cepat hamil. Sebab, beberapa penelitian menunjukkan bahwa asupan nutrisi tertentu dapat membantu memperbaiki tingkat kesuburan. Lantas, apa saja jenis nutrisi yang dimaksud? Simak penjelasannya di bawah ini yuk!
Selanjutnya, setelah mengetahui ciri-ciri masa subur yang dilanjutkan dengan tibanya masa kehamilan, Ibu bisa mengoptimalkan asupan nutrisi dengan mengonsumsi susu khusus Ibu hamil. Baca juga: Cari Mudah Mengetahui Masa Subur Selama kehamilan, Ibu perlu tambahan nutrisi dan kalori untuk mendukung kesehatan Ibu dan tumbuh kembang janin. Selain mengonsumsi makanan bergizi, Ibu juga perlu mengonsumsi susu yang mengandung 9AAE (9 Asam Amino Esensial – protein penting dalam bentuk siap diserap oleh tubuh untuk mengoptimalkan tumbuh kembang otak dan tulang janin serta menjaga kesehatan ibu) dan 9 nutrisi penting lainnya seperti: asam folat, omega 3 (ALA)/DHA, Omega 6 (LA), zat besi, serat pangan inulin, vitamin C, protein, kalsium dan seng untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tambahan selama masa kehamilan. Frisian Flag Primamum adalah susu ibu hamil dengan 9AAE + 9 Nutrisi Penting untuk melengkapi nutrisi Ibu dan si Kecil selama periode kehamilan. Satu gelas Frisian Flag Primamum mengandung energi sebanyak 180 kalori, protein 9 gram, DHA 34 mg dan 9 nutrisi penting lainnya dalam jumlah yang sesuai dengan kebutuhan ibu hamil. DHA sangat dibutuhkan di 1000 hari pertama kehidupan si Kecil sejak dalam kandungan untuk mendukung pertumbuhan sel otaknya. Frisian Flag Primamum tersedia dalam rasa cokelat yang lezat, tidak membuat enek atau mual serta enak disajikan dalam kondisi hangat maupun dingin. Sebagai tambahan informasi, Ibu juga bisa lho memanfaatkan fitur-fitur yang terdapat dalam Akademi Keluarga Prima, salah satunya fitur Kalkulator Kehamilan yang memudahkan Ibu untuk mengetahui Hari Perkiraan Lahir (HPL) si Kecil. Ayo, cobain fiturnya di sini ya, Bu. Apa yang dirasakan wanita saat masa subur?Rahim Lembut dan Perut Bawah Sakit
Ketika rahim terasa lebih terbuaka dan lembut, ini tanda masa subur wanita. Secara alami, rahim yang lebih terbuka membuat vagina terasa lembut. Sebab, cairan pelumas vagina menjadi lebih banyak diproduksi. Menjadi sebuah tanda wanita siap melakukan reproduksi.
Apa ciriTanda-tanda wanita sedang dalam masa subur. Alat tes masa subur menunjukkan hasil positif. ... . 2. Lendir serviks seperti putih telur. ... . 3. Gairah seks meningkat. ... . Perubahan suhu basal tubuh. ... . Perubahan posisi leher rahim. ... . 6. Payudara terasa nyeri. ... . 7. Sakit ovulasi.. Masa subur wanita setelah haid hari ke berapa?Biasanya, masa subur wanita terjadi sekitar 12–16 hari sebelum masa haid berikutnya. Dengan kata lain, rata-rata wanita mengalami masa subur di antara hari ke-10 sampai hari ke-17 setelah hari pertama menstruasi terakhir.
|