Apa obat alami telapak kaki sakit?

SERAMBINEWS.COM - Sering kali dianggap sepele, sakit kaki bisa berpengaruh pada kenyamanan aktivitas harianmu. 

Sakit kaki biasa ditandai dengan timbulnya rasa nyeri di bagian manapun pada kaki, seperti tumit, jari kaki atau telapak kaki. Nyeri kaki ini bisa ringan ataupun parah, waktunya pun bisa sementara atau bahkan lama.

Faktor penyebab sakit dan nyeri kaki seperti pemakaian sepatu hak tinggi, aktivitas fisik yang berat dan kondisi medis seperti arthritis, obesitas, kerusakan saraf, ulkus kaki, kapalan, asam urat, kutil dan masih banyak lagi.

Pengobatan rumahan terutama untuk kasus nyeri kaki ringan dapat membantu meredakan ketidaknyamanan dan nyeri ringan di kaki, terutama yang bukan disebabkan oleh kondisi yang mendasarinya.

Melansir dari Boldsky, Senin (31/8/2020) ada 10 obat rumahan yang efektif untuk mengobati sakit kaki dan tentunya sangat mudah kamu temui sehari-hari. Kamu pun tak perlu takut efek samping karena pengobatan sakit kaki ini menggunakan bahan-bahan alami.

Apa saja ya? Langsung simak ulasan berikut ini, yuk!

• 10 Daftar Makanan Penyembuh Pilek dan Menambah Kekebalan Tubuh, Bisa Ditemukan di Dapur dan Pasar

1. Kunyit

Sebuah penelitian tentang khasiat kurkumin, senyawa yang ditemukan dalam kunyit melawan nyeri kaki terkait arthritis, yakni peradangan pada salah satu atau lebih sendi, menyebabkan nyeri dan kekakuan yang dapat memburuk seiring usia.

Aktivitas anti-inflamasi yang dihasilkan kunyit dapat membantu mengurangi nyeri inflamasi pada sendi dan tulang serta gejala terkait seperti nyeri tekan, kaku, dan bengkak.

Sertakan kunyit dalam makanan kamu setiap hari. Konsumsi sekitar 8g / hari (batas atas) kurkumin. Untuk arthritis, dianjurkan dosis 2g / hari.

2. Jahe

Dalam sebuah penelitian, mengompres kaki dengan jahe dapat meningkatkan daya lentur pada tubuh dan membuat persendian kaki lebih rileks.

Hal tersebut menunjukkan bahwa jahe dapat digunakan sebagai metode pengobatan potensial untuk mengatasi sakit kaki dengan rasa nyeri luar biasa.

GridHEALTH.id - Kapalan di kaki, umumnya ditemukan di dekat telapak kaki. Karena, posisi tersebut yang paling sering bersentuhan dengan bagian dalam sepatu.

Sejumlah kasus kapalan berhubungan dengan kesulitan berjalan atau kondisi kaki yang tidak normal, sehingga terjadi stres berlebih di kaki.

Jika terjadi kapalan, maka yang terlihat adalah warna kulit yang berbeda dari sekitarnya, kekuningan. Lapisan kulit mati tersebut juga memiliki tekstur yang keras.

Kapalan, bisa membuat orang yang mengalaminya merasa nyeri dan sulit untuk melangkahkan kakinya.

Jika tidak diobati, kapalan bisa semakin membesar dari ukuran yang pertama kali terbentuk di permukaan kulit.

Tak hanya itu, tanpa penanganan, kapalan juga bisa terinfeksi sehingga sangat sakit ketika berjalan.

Menghilangkan Kapalan di Kaki dengan Bahan Alami

Agar hal-hal tersebut tidak terjadi, kapalan di kaki bisa dihilangkan dengan bahan alami.

Dikutip dari Mind Body Green, berikut adalah cara-cara paling sederhana namun efektif untuk mendapatkan kaki yang lebih lembut dalam semalam:

1. Eksfoliasi kaki dengan batu apung atau lulur kaki.

2. Bilas dan cuci kaki, fokus pada pengeringan di antara jari kaki untuk menghilangkan kelembapan.

3. Oleskan krim bergizi, seperti Vaseline atau produk yang diformulasikan khusus lainnya ke bagian kulit yang keras.

Baca Juga: Inilah Penyebab Kapalan di Jari Tangan dan Cara Menghilangkannya

Baca Juga: Stres Bisa Menjadi Penyebab Crohn's Disease, Ketahui Cara Cepat Penanganannya

4. Untuk membantu mengunci produk, kenakan sepasang kaus kaki bersih untuk dipakai semalaman. Kita juga dapat menemukan kaus kaki katun murni yang dibuat dengan mempertimbangkan perawatan ini.

5. Seperti yang disebutkan sebelumnya, hindari mengoleskan krim atau Vaseline apa pun di jari kaki untuk menghindari iritasi dan masalah kulit seperti kutu air.

6. Di pagi hari jangan lupa untuk membilas sisa produk

Melakukan ini setiap bulan akan memungkinkan kita untuk tetap berada di atas perawatan kaki kita, secara keseluruhan memudahkan kita untuk memiliki kaki  kita pada kondisi yang paling sehat.

Bagaimana Saya Bisa Mengelupas Kaki Saya di Rumah?

Berikut adalah beberapa perawatan pengelupasan kaki terbaik untuk dicoba di rumah:

Batu apung

Batu apung adalah batu lava alami yang dapat membantu menghilangkan kulit mati dan kapalan dari kaki.

- Celupkan batu apung ke dalam air hangat selama 10 menit

- Gerakkan batu apung secara perlahan dengan gerakan menyamping untuk menghilangkan penumpukan kulit mati pada bola dan tumit kaki.

- Setelah kulit keras dihilangkan, oleskan losion kaki untuk menghidrasi kulit

- Hindari penggunaan batu apung pada kulit yang terluka atau luka di permukaan

Baca Juga: Cara Tepat Atasi Bintitan Pada Mata Agar Tak Berkembang Jadi Infeksi

Baca Juga: Menurunkan Berat Badan Paling Cepat Dengan Membakar Lemak, Pakai Cara Ini

Lulur kaki buatan sendiri

- Encerkan dua sendok makan garam laut menjadi bagian yang sama dari baby oil dan jus lemon

- Oleskan scrub langsung ke kaki yang kering dan lakukan gerakan sirkulasi, dengan memperhatikan area kulit yang keras

- Bilas scrub secara menyeluruh dengan air hangat, gosok kaki hingga kering dan oleskan losion kaki untuk melembabkan

Lulur kaki gandum

Untuk pendekatan yang lembut, kita dapat menggunakan lulur oat kaki dengan mencampurkan bagian oat yang sama dengan air mawar atau susu untuk membentuk pasta.

Baca Juga: Healthy Move, Ini Dia 7 Manfaat Berdansa Bagi Kesehatan Lansia

Baca Juga: Abses Peritonsil, Radang Amandel yang Bisa Menurunkan Kecerdasan Anak

- Oleskan pasta dalam jumlah banyak ke area yang menjadi perhatian kita dan biarkan selama 20-30 menit

Bagaimana cara menghilangkan sakit di telapak kaki?

Gejala penyakit apa jika telapak kaki terasa sakit?

Mengapa telapak kaki terasa sakit saat berjalan?

Nyeri di telapak kaki apakah gejala asam urat?