Teknik dasar lemparan bola setinggi dada dalam permainan bola basket adalah

Table of Contents Show

Jelaskan tiga macam lemparan dalam permainan bola basket
Cara Melakukan Chest Pass Bola Basket
Teknik Passing dalam Bola Basket
Video yang berhubungan

Jelaskan tiga macam lemparan dalam permainan bola basket !, Jawabannya: (1) Melempar bola setinggi dada (Chest Pass), (2) Melempar bola dari atas kepala (Overhead Pass), dan (3) Melempar bola dengan pantulan (Bounce Pass).

Melempar bola dapat dilakukan dengan menggunakan satu tangan atau dua tangan. Gerakan melempar biasanya digunkan untuk mengoper / memberi bola kepada rekan satu tim.

Teknik mana yang akan dipakai tergantung situasi di lapangan, dan tujuan melakukan lemparan tersebut.

Apabila lempar untuk jarak pendek dan cepat, maka dapat dilakukan dengan lemparan setinggi dada. Sedangkan bila akan mengoper secara melambung maka menggunkan teknik lemparan dari atas kepala.

Namun bila posisi kita dijaga ketat oleh musuh yang tinggi, untuk menerobosnya dilakukan lemparan pantulan dengan memantulkan bola tersebut kelantai terlebih dahulu.

Jelaskan tiga macam lemparan dalam permainan bola basket

Lemparan dalam permainan bola basket yaitu:

Lemparan bola setinggi dada (Chest Pass): dilakukan dengan memegang bola menggunakan kedua tangan di depan dada, kemudian mengayunkan lengan ke depan lurus untuk melempar bola.

Gerakan variasi dalam Chest Pass adalah memegang dan melempar bola meluruskan lengan.

Lemparan bola melalui atas kepala (Overhead Pass): dilakukan dengan memegang bola dari atas kepala dengan dua tangan lalu mengayunkan lengan ke depan untuk melempar bola.

Gerakan variasi overhead pass adalah memegang dan mengoper bola atas dengan mengayunkan lengan.

Lemparan bola memantul lantai (Bounce Pass): dilakukan dengan memegang bola di depan dada dan mendorong bola tersebut ke lantai untuk mengoperkan bola memantul.

Gerakan variasi bounce pass adalah memegang dan memantulkan bola dengan meluruskan lengan.

Jawabannya

Jelaskan tiga macam lemparan dalam permainan bola basket

Tiga macam teknik melempar bola basket:

1) Lemparan bola setinggi dada (Chest Pass): dengan cara memegang bola setinggi dada dengan kedua tangan, dan melempar bola dengan meluruskan lengan

2) Lemparan bola melalui atas kepala (Overhead Pass): dengan cara memegang bola dengan kedua tangan dari atas kepala dan mengoper bola atas dengan mengayunkan lengan.
3) Lemparan bola memantul ke lantai (Bounce Pass): dilakukan dengan cara memegang bola di depan dada mengggunakan dua tangan kemudian dikombinasikan memantulkan bola ke lantai dengan cara meluruskan lengan.

Jawaban ini belum diverifikasi.

Operan Dada dalam Permainan Bola Basket (Sumber: Pixabay)

Teknik mengoper bola setinggi dada dalam permainan bola basket disebut dengan chest pass. Teknik ini merupakan bagian dari passing yang biasa dilakukan oleh setiap pemainnya.

Teknik tersebut dilakukan dengan cara mengarahkan bola secara langsung ke arah dada penerima operan.

Pada olahraga basket, passing menjadi teknik penting dalam proses operan bola. Passing atau operan yang dilakukan harus tepat dan cepat, sehingga bisa menghasilkan skor untuk tim.

Teknik chest pass dalam olahraga basket memiliki keunggulan, yaitu tenaga yang dihasilkan untuk melakukan operan lebih kuat. Jadi, bola bisa sampai lebih cepat ke pemain lainnya.

Selain itu, chest pass juga menjadi teknik operan yang paling sering digunakan oleh pemain karena mudah dikuasai. Berikut ini adalah penjelasan lengkap mengenai chest pass dalam permainan bola basket.

Ilustrasi teknik mengoper bola dalam permainan bola basket. (Pexels/Tima Miroshnichenko)

Secara garis besar, chest pass merupakan teknik dasar passing yang cukup populer dalam olahraga basket. Konsepnya adalah melempar bola sejajar dada dan mengandalkan dorongan serta akurasi yang tepat.

Teknik gerakan chest pass berfungsi untuk mencetak angka bagi tim. Saat melakukan chest pass, ada beberapa urutan teknik yang harus dilakukan, yaitu:

Cara Melakukan Chest Pass Bola Basket

Teknik Chest Pass (Sumber: Pixabay)

Macam-macam passing bola basket harus dilakukan dengan benar agar operan yang dilakukan bisa sampai ke pemain lainnya. Berikut ini adalah cara melakukannya:

Pegang bola dengan kedua tangan, kemudian tahan di bagian depan ada dan ujung jari kedua tangan.

Lalu, posisikan ibu jari di belakang bola dengan tangan dan ujung jari yang menyebar ke arah sisi bola.

Posisikan siku dekat dengan tubuh.

Setelah itu, letakkan kaki pada posisi triple threat dengan tumpuan berat badan pada kaki belakang.

Pindahkan berat badan ke depan saat melangkah untuk mengoper bola.

Luruskan lengan dan putar ibu jari ke bawah, sehingga tangan mengarah lurus saat melakukan tolakan. Kemudian, akhiri dengan hentakan pergelangan tangan.

Pandangan mata menuju arah bola yang dilempar dan arahkan bola lurus ke depan.

Teknik Passing dalam Bola Basket

Dikutip dari Breakthrough Basketball, ada beberapa jenis operan dalam bola basket, di antaranya adalah sebagai berikut:

Bounce pass (Sumber: flickr.com)

Teknik ini sering dilakukan dalam permainan bola basket. Dalam permainan bola basket, lemparan bounce pass dilakukan pada saat bola mengarah ke lantai sebagai media pantulnya.

Seorang pemain yang ingin melakukan bounce pass harus memiliki tingkat akurasi yang baik.

overhead pass (Sumber: flickr.com)

Gerakan mengoper bola dengan cara melambungkan bola dari atas kepala disebut dengan overhead pass. Secara sekilas, teknik ini sama seperti throw yang ada di sepakbola.

Umpan ini biasa digunakan ketika pemain berada dalam situasi kepungan lawan. Lalu, ia memaksa untuk segera memindahkan bola kepada rekan satu timnya.

baeball pass (Sumber: flickr.com)

Lain halnya dengan beberapa passing sebelumnya yang menggunakan dua tangan, baseball pass merupakan teknik passing dengan menggunakan satu tangan seperti melempar bola baseball.

Teknik passing ini cukup populer dan sering dilakukan oleh para pemain basket profesional.

Teknik passing yang satu ini cukup unik, karena pemain mengumpan bola kepada rekannya dengan posisi bola di belakang tubuh. Selain itu, passing ini cukup ampuh karena sulit terbaca oleh lawan.

Namun, back pass juga memiliki risiko jika rekan tim yang diberi umpan tidak sepenuhnya siap menerima bola.

Demikian teknik mengoper bola setinggi dada dalam permainan bola basket yang perlu dikuasai. Jadi, kamu bisa melatih beberapa teknik di atas untuk mempraktikkannya secara langsung di lapangan.