Susu Apa yang Cocok untuk oatmeal?

Jakarta -

Susu kental manis bisa menambahkan cita rasa makanan menjadi lebih lezat, salah satunya untuk oatmeal. Sebagaimana diketahui, meski menyehatkan oatmeal kurang disukai karena rasanya yang cenderung hambar. Padahal olahan gandum ini bisa dikemas jadi menu sarapan yang nikmat bagi keluarga.

Oatmeal juga memasok hampir 100% kebutuhan pangan harian, terutama energi supaya semangat menjalani hari. Melansir dari Medical News Today, oatmeal kaya akan serat sehingga memberikan rasa kenyang lebih lama. Dengan begitu keinginan untuk ngemil menjadi berkurang dan kadar gula darah dalam tubuh semakin terkontrol.

Selain itu, berdasarkan The American Diabetes Foundation, orang dewasa dianjurkan untuk mengonsumsi serat setidaknya 25 hingga 30 gram setiap hari. Nah, dengan konsumsi oatmeal ini maka lebih mudah untuk mencukupi kebutuhan serat tersebut, karena 1 serving oatmeal mengandung 8 gram serat

Nah buat Anda yang bingung bagaimana mengolah oatmeal jadi menu sarapan yang nikmat, ini resep yang bisa dicoba di rumah seperti dikutip dari Spoon University. Yuk, intip resepnya!

Bahan-bahan:

● 2 cups Instant Oatmeal

● 2 cups air

● 2 cups susu

● 6 sdm gula

● 6 sdm susu kental manis

● Chia seed secukupnya, opsional

● Potongan buah favorit, opsional

Cara Membuat:

1. Tuang oatmeal ke dalam panci, lalu tambahkan air
2. Tuang susu dan panaskan oatmeal. Aduk sesekali
3. Jika sudah mulai mendidih, kecilkan api dan tambahkan gula
4. Tambahkan susu kental manis. Aduk hingga mengental
5. Oatmeal siap disajikan. Anda bisa menambahkan bahan seperti potongan buah dan chia seed sebagai topping
6. supaya lebih lezat jangan lupa tambahkan Susu Kental Manis Frisian Flag Gold

Susu Kental Manis Frisian Flag Gold mengandung 130 kkal per sachetnya dan merupakan satu-satunya yang mengandung susu segar serta 9 vitamin (vitamin A, D3, E, B1, B2, B3, B6, B12, dan C) dan 5 mineral (kalsium, fosfor, selenium, mangan, dan yodium).

Susu Kental Manis Frisian Flag Gold tersedia dalam berbagai kemasan mulai dari kaleng, pouch, dan sachet yang bisa digunakan sesuai kebutuhan di rumah. Susu Kental Manis Frisian Flag Gold pun mudah didapat karena tersedia di toko/warung hingga supermarket terdekat.

(ads/ads)

• Oat Milk Porridge

  oat • susu full cream • pisang (saya pake pisang cavendish) • biskuit regal • Meises secukupnya (saya pake meises Ceres Dark Chocolate)

  • 2 orang

  Pani Nurahmawati

• Bubur Oat Susu Kurma

  Quaker Oat • susu bubuk • air putih • kurma sukarri (bisa kurma apa saja) lumatkan • keju cheddar parut untuk taburan(toping)

  • 4 porsi

  Raihanah Rufaidah Mariyah

• Oat • air • susu dancow • gula atau sesuai selera • tepung beras

  • 1 porsi

  Afifah Luthfiyyah

• Dragon oats milk (bubur gandum buah naga)

  gandum kemasan untuk. 1 porsi • jenis gandum apa saja boleh, di mini market atau indomaret terdekat banyak • susu cair • buah naga segar • gula pasir • siapin potongan buah pisang, buah naga, buah mangga atau yng lain2 dan juga kayu manis bubuk untuk garnishnya seperti yng di gambar

  Zhul Kifly

• Bubur Oatmeal Susu

  oat instan Quaker Oat • susu bubuk • madu murni Nusantara • unsalted butter • air panas • Topping : • keju parut • kismis •

  Eki Mayantari Sutikno

• Bubur Oatmeal

  full oatmeal • susu bubuk full cream • susu kental manis putih/sesuai selera manis masing masing • Air panas

  nur indah sari

• 90. Bubur oat

  oatmeal • air panas atau di kira² aja • Susu kental manis

  • 1 menit
  • 1 orang

  Dapur Lily

• Bubur kc hijau & oatmeal

  kc hijau • gula pasir/gula merah • oat meal • air • santan instan • susu full cream • daun pandan • garam

  • 30 menit
  • 6-8 orang

  Ima Fatmawati

• Bubur Oatmeal Banana - MPASI 9+

  pisang • oat quaker • susu uht • Taburan Chia seed (bisa ganti topping biskuit dll)

  • 10 menit
  • 1 porsi
  • Cikarang, Jawa Barat, Indonesia

  N u r A p r i l i a n t i A d z i z a h

• Bubur Oat Sawi

  Rolled oat • Sawi hijau (sayur bebas) • Saus tiram • Bawang bombai • Susu skim Greenfield (bebas) • lada hitam, bawang goreng, gula

  Safira PS

• Pink Oatmeal (Bubur Masha)

  oatmeal • oat milk (merk tropicana slim yang oat drink) • Strawberry puree (ada di resep sebelumnya) • strawberry segar • Strawberry segar • Granola • Oat milk

  • 20 menit
  • 1 orang

  S. Ilmi

• Bubur Oat Gula Aren

  sereal oat • gula aren bubuk • kismis • /+ 175ml air / susu cair

  Aniss Soetomo

• Bubur Oatmeal

  Oatmeal • Susu Cair • Gula Pasir • Garam • Topping : • Keju Parut • Meises

  • 15 Menit
  • 1 Orang

  Sinta Muller

• Bubur Oatmeal Buah Naga

  naga merah,ambil dagingnya • mujung oatmeal instan • fibercream dicairkan/susu • madu/gula pasir

  Adelia Firdaus

• Bubur Oat Gula Aren

  bubuk oat siap seduh • gula aren, iris tipis • air panas, bisa juga diganti dengan susu hangat • kismis untuk topping

  nidarudi

Tampilkan Filter

Makan oatmeal pakai susu apa?

Apakah quaker oat boleh dicampur susu?

Bolehkah makan oatmeal dengan susu kental manis?

Makan oatmeal campur apa?