Sikap badan yang benar saat menendang bola dengan punggung kaki adalah

POSISI badan saat menendang bola dengan kaki bagian dalam menarik dikulik. Sebab, dengan memosisikan badan dengan tepat, tendangan pada bola bisa lebih optimal.

Ya, dalam permainan sepakbola, menendang adalah satu gerakan teknik dasar. Selain itu, menendang adalah gerak dominan yang sangat dibutuhkan untuk bermain sepakbola.

Tujuan dari menendang dalam sepakbola sendiri beragam. Mulai dari memberikan bola kepada teman, menembak, serta memasukkan ke dalam gawang lawan.

Menendang sendiri dalam sepakbola memiliki beberapa jenis, di antaranya menendang dengan kaki bagian dalam, dengan kaki bagian luar, dan dengan punggung kaki. Dalam setiap jenis itu, ada teknik serta caranya tersendiri agar tendangan dapat berjalan dengan baik.

BACA JUGA: Cara Memilih dan Merawat Sarung Tangan Kiper

Dalam artikel ini, akan dijelaskan bagaimana posisi badan dalam melakukan tendangan bola dengan menggunakan kaki bagian dalam. Adapun dalam melakukan tendangan bola, sangat mempengaruhi pada hasil tendangannya.

BACA JUGA: 5 Legenda Bola yang Sukses sebagai Pemain dan Pelatih, Nomor 1 Juarai Piala Dunia

Menurut Sukma Aji (2016) dalam bukunya, posisi badan pada saat menendang bola dengan kaki bagian dalam, yaitu dengan tubuh yang dicondongkan ke depan sesuai dengan mengikuti arah gerakan.

Namun, dalam menendang bola dengan jarak yang pendek, badan hanyak cukup berdiri tegak dengan kaki sebagai tumpuan. Apabila menendang bola dengan jarak jauh, posisi badan diawali dengan kaki tumpuan siap dengan sikap kuda-kuda dan simpan di samping bola.

Lalu, badan condongkan sedikit ke arah depan supaya tubuh dapat seimbang. Anda juga bisa menambah kekuatan dilanjut dengan menendang bola sekuat mungkin sesuai dengan arah target tendangan bola.

Selain itu, ada juga teknik dasar dalam menendang bola dengan kaki bagian dalam. Biasanya dengan teknik ini, tendangan dihasilkan selalu mendatar dan juga hasil tendangannya selalu terarah.

Berikut cara menendang bola dengan menggunakan kaki bagian dalam:

1. Badan diposisikan menghadap ke arah sasaran, dan bola disimpan sedikit di depan kaki.

2. Kaki yang dijadikan tumpuan ditempatkan lebih dari 15 cm di samping bola.

3. Ujung kaki dihadapkan ke sasaran dan lutut pada kaki yang menjadi tujuan sedikit ditekuk.

4. Untuk kaki yang akan melakukan tendangan, ditarik dulu ke arah belakang bertujuan untuk melakukan ancang-ancang ke depan sampai mengenai bola.

5. Penempatan penekanan bola, yaitu di antara mata kaki bagian dalam sampai ujung dari ibu jari kaki.

6. Pergelangan kaki sedikit dibuat tegang pada saat mengenai bola.

7. Adapun gerak lanjutan (follow-up) diangkatnya kaki sampai ke sasaran.

8. Lalu. pandangan mata fokus ke arah bola lalu diteruskan ke sasaran.

9. Untuk menjaga keseimbangan. kedua tangan di buka di samping badan.

• #Soccerpedia
• #Posisi Badan saat Menendang Bola dengan Kaki Bagia
• #Sepakbola

KOMPAS.com - Menendang bola merupakan salah satu teknik dasar dalam permainan sepak bola.

Selain itu, menendang bola juga merupakan salah satu karakteristik permainan sepak bola yang paling dominan.

Tujuan dari menendang bola adalah untuk mengumpan atau passing, menembak ke gawang atau shooting, dan menyapu bola untuk menggagalkan serangan lawan.

Dalam sepak bola, teknik dasar menendang bola terdiri dari tiga yaitu dengan kaki bagian dalam, luar, punggung kaki.

Baca juga: Sejarah Kartu Merah dan Kuning dalam Sepak Bola

Pada artikel ini, akan membahas mengenai teknik menendang bola menggunakan kaki bagian dalam terkait posisi badan saat melakukan tendangan.

Posisi badan menendang bola bagian dalam

Posisi badan saat menendang bola dengan kaki bagian dalam turut mempengaruhi kekuatan kaki, kecepatan hasil tendangan, dan keseimbangan tubuh.

Dikutip dari buku Olahraga Paling Lengkap (2016) karya Sukma Aji, posisi badan ketika menendang bola menggunakan kaki bagian dalam adalah dengan mencondongkan badan ke depan mengikuti arah gerakan.

Untuk tendangan jarak pendek, posisi badan cukup tegak sejajar dengan kaki tumpuan.

Namun, hal berbeda ketika menendang untuk jarak yang jauh. Posisi awal badan ketika akan melakukan gerakan menendang bola menggunakan punggung kaki bagian dalam adalah berada di depan bola.

Saat hendak menendang, kaki tumpuan memasang kuda-kuda kuat dan letakkan di samping bola. Kemudian badan sedikit condong ke depan untuk membuat tubuh seimbang sekaligus memberi kekuatan.

Lalu tendang bola dengan menggunakan kekuatan sesuai dengan arah yang diinginkan.

Baca juga: Sejarah Sarung Tangan Kiper di Sepak Bola

Teknik dasar menendang bola menggunakan kaki bagian dalam

Jika menggunakan teknik menendang bola menggunakan kaki bagian dalam, maka akan menghasilkan tembakan yang cenderung datar.

Selain itu, hasil tembakan dari tendangan menggunakan kaki bagian dalam juga lebih terarah.

Lalu, bagaimana dengan posisi badan saat melakukan tendangan menggunakan kaki bagian dalam?

Berikut adalah cara melakukan teknik menendang bola menggunakan kaki bagian dalam:

1. Posisi badan menghadap sasaran, bola sedikit di depan kaki.
2. Kaki tumpu berada di samping bola lebih dari 15 cm.
3. Ujung kaki menghadap ke sasaran, lutut kaki tumpu sedikit menekuk.
4. Kaki yang menendang ditarik ke belakang untuk membuat ancang-ancang ke depan sehingga mengenai bola.
5. Perkenaan bola antara mata kaki bagian dalam sampai sisi ujung ibu jari kaki.
6. Pergelangan kaki ditegangkan saat mengenai bola.
7. Gerak lanjut (follow through) kaki diangkat menghadap ke sasaran.
8. Pandangan mata mengarah ke bola dan dilanjutkan ke sasaran.
9. Kedua lengan terbuka di samping badan untuk menjaga keseimbangan.

Sikap badan yang baik saat menendang bola?