Jun'S_BLG 05.25 Show A.Smes Smes adalah pukulan bola yang keras dan menukik ke lapangan lawan. Smes atau spike dalam bola voli merupakan hal yang sangat digemari oleh setiap pemain, karena melalui smes dapat mematikan pergerakan lawan, sehingga banyak menghasilkan poin [angka]. Beberapa contoh latihan smes, antara lain: a. Memukul-mukul bola ke lantai dengan gerakan pols.b. Memukul-mukul bola bervariasi dengan maju mundur ke samping.c. Memukul-mukul bola ke dinding.d. Memukul bola dari tengah lapangan dengan mengutamakan penggunaan pols.e. Memukul-mukul bola dengan memakai awalan dan lompatan.f. Bola dilempar dari belakang net, kemudian dipukul tegak lurus.g. Melompat dengan awalan - lompatan - bola dilempar ke petak lawan.h. Mencoba smes dengan bola dilempar pelatih. Dalam melatih smes, yang perlu diperhatikan adalah:1. Awalan, perhatikan tiga langkah terakhir dan ayunan tangan.2. Tolakan, dengan kedua kaki.3. Pukulan, saat pukulan tangan lurus.4. Pendaratan, dengan kedua kaki bersama-sama dan lutut sedikit mengeper.Kesalahan-kesalahan umum yang sering terjadi pada smes, yaitu: a. Memukul bola tidak pada saat yang tepat.b. Awalan, langkah terakhir tidak sesuai.c. Tolakan dilakukan dengan satu kaki.d. Ayunan dilakukan dengan satu tangan.e. Pukulan dilakukan dengan tangan bengkok/sikut ditekuk.f. Pada saat pendaratan kaki tidak mendarat bersama-sama.g. Pada saat pendaratan lutut tidak mengeper.Dalam latihan smes harus memerhatikan posisi smasher [penyemes], yaitu: a. Smasher posisi 4b. Smasher posisi 3c. Smasher posisi 2B.Blok [Bendungan] Blok adalah upaya menghadang bola lawan dengan menjulurkan tangan ke atas net. Blok dalam permainan bola voli merupakan hal yang penting karena dengan melakukan blok kita bisa memperoleh poin [angka]. Akan tetapi, biasanya siswa kurang menyukai latihan blok ini, sehingga pelatih harus menciptakan suasana yang menarik bagi siswa.Blok juga merupakan serangan balik dari regu lawan. Dengan blok, kamu bisa mengacaukan mental lawan.[penjasorkes Sodikin] Beberapa contoh latihan blok:a. Posisi awal blok: 1. Badan berdiri tegak. 2. Kedua tangan di depan dada.b. Lutut sedikit ditekuk, melompat sambil meluruskan tangan ke atas.c. Jari-jari tangan direnggangkan.d. Hal yang sangat penting adalah melakukan di saat yang tepat, baik pada saat melompat maupun pada saat meluruskan tangan.e. Lakukan gerakan-gerakan blok tanpa bola.f. Pelatih memukul bola, kemudian siswa melakukan blok.Hal-hal yang harus diperhatikan pada saat melakukan blok, yaitu: a. Blok jangan memakai awalan seperti pada smes.b. Pilih saat yang tepat untuk melompat sambil meluruskan kedua tangan ke atas.c. Jangan mendarat ke arah depan atau samping.d. Sikap tangan jangan diayun dari bawah ke atas [cukup meluruskan dari dada ke atas].e. Lakukan latihan blok dari tiga posisi [posisi 1 - 3 dan 4].c.Koordinasi Antar Pemain Koordinasi dan kerja sama tim mutlak diperlukan untuk mengatur strategi dan teknik permainan. Sikap sportif dan menaati aturan permainan itu suatu keharusan.a. Koordinasi gerakan menyerang Pelaksanaannya:1. Pemain serbaguna [universaler] ditugaskan menerima bola pertama.2. Bola pertama diumpan ke pemain penerima bola kedua [set-upper].3. Set-upper [pengumpan] memberikan ke pemain pemukul [smasher].4. Pemain pemukul [smasher] melaksanakan pukulan/sentuhan bola ketiga.b. Koordinasi gerakan bertahan Pelaksanaannya:1. Bertahan pada saat servis lawan.2. Bertahan pada smes lawan.c.Koordinasi antarpemain Hal-hal yang harus diperhatikan adalah:1. Gerakan penjagaan [bertahan] - Mengatur sikap posisi sebelum dan selama pertandingan. - Bereaksi dengan segera. - Memerhatikan jalannya bola. - Melakukan gerakan secara cepat dan tepat.2. Gerakan menyerang - Mengatur sikap posisi pemain penyerang [smasher]. - Semua penyerang [smasher] bereaksi cepat. - Mengontrol bola dan memukul bola. - Melakukan gerakan secara cepat dan tepat. c.Koordinasi Gerakan dengan Satu Regu [Tim]Mengoordinasikan gerakan dalam permainan bola voli, sangat diperlukan baik dalam memainkan bola 3 kali sentuhan, maupun pada saat pola penyerangan atau pola pertahanan. Related Posts :wey bang, mau nanyakalo robot bukan mahkluk idup, berarti gambar robot di islam boleh kan? Membayar upah pegawai dengantepat waktu.Pernyataantersebut merupakanbentuk .... Pernyataan berikut merupakancontoh adat istiadat adalahA. Tarian serampang dua belasB. Rumah adat honaiC. Upacara kematianD. Lagu daerah Bubuy Bulan Kemukakan tiga hal yang kamu ketahui tentang tarian tersebut. Apa sumbangan idris sadri terhadap perkembangan alat music di indonesia?. sebuah tarian memiliki rancangan tari yang disebut..... 11. Melalui proses yang kurang halus biasanya terbuat dari serat kayu dengan semi pemutihan tidak sekuat kertas Kraft tapi kualitas cetaknya lebih bai … k adalah kertas. A. NewsprintB. Cotton paperC. Bond paperD. Manila12. Kertas yg di sukai oleh penerbit dan pencetak karena biayanya lebih murah,kuat dan bisa di cetak empat warna adalah. A. NewsprintB. Glassine paperC. Construction paperD. Bond paper#prakarya hal 33. 17. Wilayah nada suara tinggi anak-anak adalah. A, a-fb. Cfc. F-dd. C-a'. tolong bantu jawabbb Aspek PenyuntinganKomentar Temana. Daya tarik isib. Ketepatan strukturc. Kebakuan kaidahkebahasaand. Ketepatan ejaan/tandabacaAku Bisa. Lihat Foto KOMPAS.com/GARRY ANDREW LOTULUNG Pebola voli Indonesia Andriyanti melepas smash ke tim voli Korea pada pertandingan babak perempatfinal bola voli putri Asian Games 2018 di Tennis Indoor Senayan, Jakarta Pusat, Rabu [29/8/2018]. Tim voli Korea Selatan menang dan melanjutkan ke semifinal.
Dikutip dari buku Kepelatihan Bola Voli [2020] karya Dr. Deddy Whinata Kardiyanto, S.OR., M.Pd dan Drs. Sunardi, M.Kes, block adalah gerakan membendung serangan lawan dengan kedua belah tangan menjulur tinggi di dekat net. Teknik block adalah pertahanan pertama untuk menahan serangan lawan. Hal-hal yang harus diperhatikan ketika melakukan block bola voliBaca juga: 4 Tahap Melakukan Smash Bola Voli Ketika hendak melakukan block untuk meredam serangan lawan, ada beberapa hal yang harus diperhatikan. Sebutkan faktor yang harus diperhatikan pemain saat melakukan blocking dalam permainan bola voli? Berikut adalah hal-hal yang harus diperhatikan ketika melakukan block dalam permainan bola voli. Pertama, adalah kecepatan bergerak ke arah pemain lawan yang akan melakukan smash, yang merupakan kemampuan mengantisipasi terhadap macam dan arah umpan yang diberikan. Kedua, ketepatan waktu [timing] loncatan dan jangkauan kedua tangan terhadap bola yang dipukul. Untuk menyesuaikan waktu block haru memperhitungkan beberapa hasil yaitu tingginya umpan, gaya loncatan dan tipe pukulan yang diblok, kerasnya pukulan, jarak bola umpan dari net, kemampuan meloncat tegak ke atas dengan tolakan dua kaki bersama-sama. Baca juga: Aturan Servis Bola Voli yang Mengenai Net Ketiga, adalah kemampuan membentuk kesatuan blok bersama-sama dengan pemain depan lainnya. Keempat, setelah melakukan block bola voli harus secepatnya siap menghadapi serangan lawan lagi. Poin terakhir adalah sikap melakukan blok bola voli. Sebaiknya ketika melakukan block tangan sudah diangkat di depan bahu dengan telapak tangan menghadap net, dan demikian meloncat tinggal meluruskan ke atas. Saat membendung atau blocking bola sebaiknya jari-jari sedikit dibuka agar jangkuannya lebih luas. Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link //t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.Baca berita berikutnya Video yang berhubungan
Pebola voli Indonesia Andriyanti melepas smash ke tim voli Korea pada pertandingan babak perempatfinal bola voli putri Asian Games 2018 di Tennis Indoor Senayan, Jakarta Pusat, Rabu (29/8/2018). Tim voli Korea Selatan menang dan melanjutkan ke semifinal.
Dikutip dari buku Kepelatihan Bola Voli (2020) karya Dr. Deddy Whinata Kardiyanto, S.OR., M.Pd dan Drs. Sunardi, M.Kes, block adalah gerakan membendung serangan lawan dengan kedua belah tangan menjulur tinggi di dekat net. Teknik block adalah pertahanan pertama untuk menahan serangan lawan. Hal-hal yang harus diperhatikan ketika melakukan block bola voliBaca juga: 4 Tahap Melakukan Smash Bola Voli Ketika hendak melakukan block untuk meredam serangan lawan, ada beberapa hal yang harus diperhatikan. Sebutkan faktor yang harus diperhatikan pemain saat melakukan blocking dalam permainan bola voli? Berikut adalah hal-hal yang harus diperhatikan ketika melakukan block dalam permainan bola voli. Pertama, adalah kecepatan bergerak ke arah pemain lawan yang akan melakukan smash, yang merupakan kemampuan mengantisipasi terhadap macam dan arah umpan yang diberikan. Kedua, ketepatan waktu (timing) loncatan dan jangkauan kedua tangan terhadap bola yang dipukul. Untuk menyesuaikan waktu block haru memperhitungkan beberapa hasil yaitu tingginya umpan, gaya loncatan dan tipe pukulan yang diblok, kerasnya pukulan, jarak bola umpan dari net, kemampuan meloncat tegak ke atas dengan tolakan dua kaki bersama-sama. Baca juga: Aturan Servis Bola Voli yang Mengenai Net Ketiga, adalah kemampuan membentuk kesatuan blok bersama-sama dengan pemain depan lainnya. Keempat, setelah melakukan block bola voli harus secepatnya siap menghadapi serangan lawan lagi. Poin terakhir adalah sikap melakukan blok bola voli. Sebaiknya ketika melakukan block tangan sudah diangkat di depan bahu dengan telapak tangan menghadap net, dan demikian meloncat tinggal meluruskan ke atas. Saat membendung atau blocking bola sebaiknya jari-jari sedikit dibuka agar jangkuannya lebih luas. Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel. |
Sebutkan hal yang harus diperhatikan ketika melakukan block dalam permainan voli
Pos Terkait
Copyright © 2024 kemunculan Inc.
