Posisi tidur pasca melahirkan normal dengan jahitan

Tidur telentang dengan bantal atau tidak di kepala menjadi posisi tidur yang direkomendasikan setelah melahirkan. Posisi tidur ini bisa membuat posisi kepala, leher, dan tulang belakang menjadi sejajar. sehingga tidak menekan bagian tubuh, khususnya bagian tubuh yang masih terluka setelah melahirkan.

Dokter Ulul menyebutkan, informasi bahwa ibu yang baru melahirkan tak boleh menekuk kaki adalah mitos. “Ini mitos lama,” ujar Ulul, saat dihubungi secara terpisah, Kamis (26/8/2021). Ia menekankan, tak ada penelitian ilmiah soal itu.

"Itu hanya mitos. Banyak mitos-mitos yang zaman dahulu masih relevan. Tapi kalau zaman sekarang itu udah enggak relevan lagi", ujar dr. Karno Suprapto Sp.OG saat dihubungi kumparanMOM, Senin (11/3). Orang tua terdahulu percaya bahwa kaki yang tidak diluruskan setelah melahirkan bisa menyebabkan varises.

Posisi tidur ke arah samping atau miring masih tergolong aman untuk ibu pasca melahirkan. Namun, perhatikan bagian punggung dan bokong yang tetap harus lurus dan jangan terlalu condong ke belakang.