Berapa sendok takaran bubur bayi 6 bulan?

Menginjak usia 6 bulan, bayi sudah bisa mencicipi makanan yang bertekstur lebih padat, atau dikenal sebagai istilah makanan pendamping ASI (MPASI). Pemberian makanan ini juga ada aturannya. Bagaimana porsi makan bayi 6 bulan dan apa saja menu makan bayi 6 bulan yang direkomendasikan?

Table of Contents Show

Porsi Makanan Bayi 6 Bulan
Makanan Bayi 6 Bulan yang Harus Dihindari
Aturan Pemberian MPASI dan Porsi Makan Bayi 6 Bulan
Nutrisi Penting yang Diperlukan dalam MPASI
Berapa sendok porsi makan bayi 6 bulan?
Berapa takaran bubur instan untuk bayi 6 bulan?
Berapa sendok awal MPASI?
Bubur apa yang bagus untuk bayi 6 bulan?

Yuk, lihat penjelasan berikut Bun!

Walaupun bayi sudah bisa diberi makanan pendamping lain, Anda tetap harus ingat bahwa ASI masih menjadi sumber utama nutrisi untuk anak di usia ini. Makanan padat hanya merupakan makanan tambahan atau pendamping.

Anda disarankan untuk mengolah menu makan bayi 6 bulan Anda sendiri agar kandungan nutrisi dan vitaminnya tetap terjaga.

Karena bayi baru pertama kali mencoba makanan padat, Anda perlu lebih cermat memerhatikan adanya kemungkinan anak mengalami alergi makanan tertentu.

Karena itu, jangan terburu-buru memperkenalkan banyak variasi makanan. Tunggulah setidaknya beberapa hari dalam memperkenalkan satu jenis makanan tertentu, sebelum memberi jenis makanan yang lain utuk melihat ada atau tidaknya reaksi alergi pada bayi Anda.

Dikutip dari laman Alodokter, ada beberapa jenis menu makanan bayi 6 bulan yang bisa Anda coba, seperti:

- Bubur pisang, yaitu buah pisang matang yang dihaluskan dan dicampurkan ASI. Pisang mengandung banyak serat dan kalium yang dinilai aman bagi perut bayi.

- Bubur beras merah, bahan makanan ini dinilai tidak menyebabkan alergi dan mudah dicerna.

- Bubur alpukat, makanan yang terbuat dari alpukat yang dilumatkan dan dicampur ASI ini mengandung emak baik yang bermanfaat bagi perkembangan otak bayi.

Setelah memperkenalkan beberapa menu makan bayi 6 bulan tersebut, Bunda bisa coba memberi berbagai jenis makanan lain yang lebih beragam.

Porsi Makanan Bayi 6 Bulan

Selain menu, Anda juga perlu memerhatikan porsi makan bayi 6 bulan. Karena baru pertama kali dikenalkan pada makanan, bayi pastinya tidak bisa langsung diberi makan dalam porsi yang banyak sekaligus.

Porsi makan bayi 6 bulan hanya mampu mengonsumsi beberapa sendok saja dalam sehari. Untuk kali pertama, Anda bisa mencoba memberi sekitar 1 sendok teh sayur dan satu sendok teh buah dalam sekali makan.

Seiring waktu jika anak terbiasa, Anda bisa meningkatkan porsi makan bayi 6 bulan menjadi beberapa sendok, 3 hingga 4 sendok per makan. Jangan lupa untuk memvariasikan jenis makanan lainnya, seperti pasta, nasi, roti, telur, atau ikan.

Penting untuk lebih banyak menambahkan sayuran dan buah dalam menu makan anak. Sebuah penelitian tahun 2014 menemukan bahwa bayi yang tidak mengonsumsi banyak buah atau sayuran dalam periode usia 6-12 bulan cenderung tidak akan mengonsumsi banyak buah dan sayuran saat usianya lebih tua.

Makanan Bayi 6 Bulan yang Harus Dihindari

Beberapa jenis makanan tidak boleh diberikan pada tahap ini, seperti:

Madu, hindari pemberian madu dibawah usia 12 bulan karena dapat berisiko botulisme.
Susu sapi, sebaiknya tunda dahulu konsumsi susu sapi sampai setidaknya 1 tahun.
Hindari makanan yang berekstur keras dan makanan yang tidak dihaluskan, atau makanan utuh.
Ikan bermerkuri, kurangi dahulu pemberian jenis makanan yang berpotensi mengandung merkuri di usia ini, termasuk tuna dan beberapa jenis hewan laut lainnya. Konsultasikan dengan dokter untuk mengetahui jenis ikan yang aman untuk si kecil
Hindari tambahan gula, asupan gula yang berlebihan pada usia ini berisiko mengalami masalah kesehatan di kemudian hari, termasuk obesitas.

Itulah petunjuk untuk Anda seberapa porsi makanan bayi 6 bulan dan menu makan bayi 6 bulan. Hindari memulai kegiatan makan saat bayi kelaparan dan menangis. Bicarakan dengan dokter jika bayi Anda tidak tertarik untuk mengonsumsi makanan padat setelah mencobanya selama beberapa minggu, atau jika mereka mengalami masalah, seperti tersedak, tersedak, atau muntah.

Referensi: Healthline, Alodokter

Aturan Pemberian MPASI dan Porsi Makan Bayi 6 Bulan

Sebelum memberikan makanan pendamping untuk bayi 6 bulan, perhatikan dulu apakah ia sudah siap. Berikut ini adalah ciri-ciri bayi yang siap mengonsumi MPASI:

Mampu menegakkan kepala sendiri
Duduk tanpa bantuan
Adanya minat pada makanan, seperti berusaha meraih makanan dan menggenggam makanan atau alat makan
Refleks membuka mulut dan mengeluarkan lidah jika ada makanan yang masuk ke dalam mulutnya
Mulai mencoba menggigit dan mengunyah meski belum tumbuh gigi

Ketika bayi sudah siap menerima makanan pendamping, Anda sebaiknya mulai memberikan buah-buahan, sayuran, atau makanan halus lain setidaknya 2–3 sendok makan dalam sekali makan.

Saat memberi makan Si Kecil, pastikan ia duduk dengan tenang dan aman di kursi bayi. Bunda dapat memberikan Si Kecil porsi makanan pendamping ASI sebanyak 2–3 kali dalam sehari.

Meski demikian, Bunda dianjurkan untuk tetap menjadikan ASI sebagai asupan nutrisi utama Si Kecil dengan memberikan ASI secara rutin 3-4 sekali sehari.

Nutrisi Penting yang Diperlukan dalam MPASI

Untuk mendukung tumbuh kembang Si Kecil saat usianya menginjak 6 bulan, Bunda perlu memperhatikan asupan nutrisi dari makanan yang diberikan kepadanya. Berikut ini adalah berbagai nutrisi penting yang perlu diberikan kepada Si kecil melalui MPASI:

Protein
Karbohidrat
Lemak
Kalsium
Zat besi
Zinc
Vitamin

Berbagai nutrisi tersebut dapat Si Kecil peroleh dari aneka makanan, seperti:

Sayuran, termasuk labu, wortel, ubi jalar, brokoli, dan kentang yang dihaluskan
Buah-buahan yang dihaluskan, seperti pisang, alpukat, dan mangga
Berbagai daging yang sudah dihaluskan, seperti daging ayam dan ikan tanpa tulang
Berbagai olahan susu, seperti yoghurt dan keju
Telur, tahu, dan tempe

Perlu diingat, ada beberapa jenis makanan yang sebaiknya tidak diberikan kepada bayi, seperti madu, susu sapi, dan telur setengah matang. Di samping itu, Bunda juga perlu memperhatikan kebersihan bahan makanan dan tangan sebelum mengolah makanan yang akan diberikan kepada Si Kecil.

MPASI 6 bulan merupakan tahap awal bayi mengonsumsi makanan padat. Jadi, tidak perlu memaksakan porsi makanan tertentu kepada Si Kecil ketika ia baru makan MPASI. Selain memberikannya makanan yang dihaluskan, Bunda juga dapat memberikannya air putih di sela-sela makan, tetapi jangan berlebihan.

Semakin bertambahnya usia bayi, kebutuhan nutrisinya pun akan meningkat. Mengatur jenis dan porsi makan bayi 6 bulan dengan baik dapat membantu memenuhi nutrisi untuk tumbuh kembangnya.

Bila Bunda masih ragu dalam menentukan jenis makanan dan porsi makan Si Kecil, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter anak.

Terakhir diperbarui: 12 Januari 2021

Berapa sendok porsi makan bayi 6 bulan?

Takaran pemberian MPASI pada bayi usia 6 bulan diberikan secara bertahap. Targetnya adalah pada usia 6-9 bulan, bayi dapat makan 3 sendok makan hingga ½ mangkuk ukuran 250 ml.

Berapa takaran bubur instan untuk bayi 6 bulan?

Berikan dengan jumlah bertahap Aturan makan bayi 6 bulan yang harus Anda perhatikan adalah dengan beri 1 sendok teh sereal ataupun bubur yang telah dicampur 4-5 sendok teh ASI atau susu formula. Apabila bayi sudah mulai menikmati makanan bayi 6 bulan tersebut, tambah takaran menjadi 1 sendok makan.

Berapa sendok awal MPASI?

Ketika bayi sudah siap menerima makanan pendamping, Anda sebaiknya mulai memberikan buah-buahan, sayuran, atau makanan halus lain setidaknya 2–3 sendok makan dalam sekali makan. Saat memberi makan Si Kecil, pastikan ia duduk dengan tenang dan aman di kursi bayi.

Bubur apa yang bagus untuk bayi 6 bulan?

Bubur beras merah Sebagai bahan makanan pokok yang tidak menyebabkan alergi, beras merah merupakan pilihan yang tepat untuk makanan bayi 6 bulan, karena juga mudah dicerna.