Pekerjaan apa saja yang tidak boleh dilakukan ibu hamil muda?

Reporter

Senin, 16 November 2020 15:32 WIB

TEMPO.CO, Jakarta - Ibu hamil sebaiknya menjaga keamanan dan kenyamanan ketika beraktivitas. Terutama ibu hamil trimester pertama atau hamil muda. Sebab, ada beberapa pekerjaan rumah dapat membahayakan kesehatan Anda dan juga janin.

Ketika hamil, berat badan wanita bertambah. Janin pun semakin berkembang yang membuat tubuh beberaoa bumil berubah menjadi lebih besar. Hal ini dianggap bisa membuat bumil sulit menyeimbangkan tubuhnya untuk bergerak dengan leluasa, terutama saat melakukan pekerjaan rumah.

Berikut ini beberapa pekerjaan rumah yang tidak boleh dilakukan ibu hamil muda

1. Aktivitas dengan risiko terjatuh

Setelah trimester pertama, perut ibu hamil akan semakin membesar sehingga pusat gravitasi tubuh akan mengalami pergeseran. Hindarilah berbagai pekerjaan rumah yang bisa meningkatkan risiko terjatuh demi menjaga keselamatan Anda dan juga janin.

2. Aktivitas yang mengharuskan bumil naik dan turun tangga

Segala pekerjaan rumah yang mengharuskan bumil naik dan turun tangga harus segera dihindari. Sebab, kenaikan berat badan selama kehamilan akan membuat pusat gravitasi tubuh bergeser, sehingga bumil lebih mudah kehilangan keseimbangannya. Ibu hamil pun akan lebih rentan terjatuh saat sedang naik dan turun tangga.

3. Memindahkan benda berat

Memindahkan atau mengangkat benda berat ternyata tidak boleh dilakukan oleh ibu hamil. Menurut  Asosiasi Kehamilan Amerika Serikat, mengangkat benda berat dapat meningkatkan risiko tertariknya otot, penyakit hernia, berat badan bayi lahir rendah, hingga persalinan prematur.

4. Membersihkan tempat sampah

Ibu hamil disarankan untuk tidak membersihkan tempat sampah untuk menghindari risiko toksoplasmosis akibat kontak dengan kotoran. Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit Amerika Serikat (CDC), ibu hamil dapat menularkan toksoplasmosis kepada janin. Saat dilahirkan, bayi yang tertular toksoplasmosis dapat mengidap berbagai gejala, seperti kebutaan, kerusakan otak dan mata, hingga cacat intelektual.

5. Duduk atau berdiri terlalu lama

Berbagai pekerjaan rumah yang menuntut bumil duduk atau berdiri terlalu lama ternyata harus dihindari. Sebab, kedua jenis aktivitas ini dipercaya dapat menyebabkan masalah pada pembuluh darah dan membengkaknya pergelangan kaki.

6. Mengecat rumah

Jika bumil ingin mengecat dinding rumah, sebaiknya tunggu sampai bayi lahir. Hanya sedikit orang yang tahu kalau cat dapat mengeluarkan asap saat dioleskan ke dinding. Asap inilah yang kemudian dipercaya dapat membahayakan kesehatan bumil dan janin jika terhirup.

7. Membersihkan kotoran hewan peliharaan

Membersihkan kotoran hewan peliharaan, misalnya kucing, dapat meningkatkan risiko toksoplasmosis.Seperti yang sudah dijelaskan, toksoplasmosis dapat menular dari ibu ke janin. Maka dari itu, mintalah suami atau orang lain untuk membersihkan kotoran hewan di dalam maupun sekitar rumah.

6. Membunuh hama dengan racun serangga

Takut atau jijik dengan keberadaan hama, seperti kecoak atau semut, di rumah? Demi keselamatan Anda, jangan sekali-kali mencoba membunuh mereka dengan racun serangga yang disemprot. Semprotan racun tersebut dapat terhirup oleh bumil dan membahayakan kesehatan. Mintalah orang lain untuk mengusir berbagai serangga atau hama dari rumah.

SEHATQ

Sinar-X, Fungsi Medis dan Pantangan Penggunaannya

1 hari lalu

Teknologi sinar-X berguna untuk mengambil gambar bagian dalam tubuh seseorang

Banjir Datang, Hati-hati Penyakit Menular Serbu Anak-anak dan Ibu Hamil

1 hari lalu

Berbeda dengan orang dewasa, anak-anak cenderung terpapar dari bahan kimia dan organisme setelah banjir. Waspada penyakit menular saat banjir.

Selain Diet, Inilah 4 Cara yang Bisa Menurunkan Berat Badan

1 hari lalu

Menurunkan berat badan bisa dilakukan tanpa diet. Bagaimana caranya?

Menurut Studi Makan Larut Malam Bikin Lebih Lapar Keesokan Paginya

2 hari lalu

Jika Anda sering makan larut malam mungkin sudah waktunya untuk menghentikan kebiasaan itu

5 Manfaat Madu, Kontrol Berat Badan dan Pereda Batuk Alami

2 hari lalu

Madu bisa menjadi pereda batuk alami dan mengontrol berat badan. Begini penjelasannya.

5 Cara Menurunkan Berat Badan untuk Penderita PCOS

2 hari lalu

Banyak wanita dengan PCOS berjuang untuk menurunkan berat badan karena kondisi resistensi insulin

2 Investor Cina dan 1 Prancis Incar ITF Sunter, Mandek 4 Tahun setelah Anies Groundbreaking

3 hari lalu

DKI Jakarta memastikan pembangunan fasilitas pengelolaan sampah terpadu atau ITF Sunter di Jakarta Utara saat ini masuk proses seleksi mitra.

4 Efek Samping Suplemen Diet bagi Kesehatan

3 hari lalu

Suplemen diet memiliki efek samping bagi kesehatan, salah satunya adalah dapat menimbulkan kerusakan organ

Cara Cegah Obesitas: Banyak Konsumsi Buah, Sayur, dan Makanan Bebas Lemak

3 hari lalu

Penyakit obesitas bisa dihindari dengan melakukan pola hidup sehat mulai dari menjaga pola makan, aktivitas, hingga tidur yang cukup.

KKP Terapkan Skema Baru Edukasi Penanganan Sampah Laut

3 hari lalu

Gerakan Nasional Bulan Cinta Laut (Gernas BCL) merupakan aksi nyata mengentaskan persoalan sampah plastik di wilayah pesisir dan laut