Merdeka.com - Permainan bola basket mungkin sudah nggak asing lagi di telinga kita. Permainan bola besar ini sudah sering dilakukan oleh masyarakat Indonesia. Banyak cara yang bisa dilakukan untuk bermain bola basket. Sebelum membahas soal itu semua, apa itu permainan bola basket? Permainan bola basket adalah Permainan bola basket adalah permainan yang dilakukan di lapangan berukuran 28 x 15 meter yang terdiri dari 2 kelompok. Nah, sekarang kita akan membahas tentang 3 lemparan dasar yang ada di permainan bola basket. Lemparan sudah menjadi bagian penting yang ada di dalam permainan basket. Selain chest pass atau lemparan setinggi dada, masih ada beberapa lemparan lain seperti lemparan pantulan, lembaran bawah dengan dua tangan, dan lemparan kaitan. Yuk kita bahas satu persatu:
Nah, sekarang kamu sudah tahu tentang tiga lemparan dasar yang biasa digunakan dalam permainan bola basket. Teori dan praktek bola basket ini sangat menarik untuk dipelajari karena memiliki banyak manfaat untuk tubuh kita. So, selamat mencoba! [iwe]
 Jum'at, 30 September 2022, 16:15 WIB Macam macam lemparan atau operan dalam bola basket pastinya dikuasai pemain timnas Basket Australia (Foto: FIBA)
JAKARTA - Terdapat bermacam macam lemparan atau operan dalam bola basket. Dalam permainan bola basket, lemparan atau operan merupakan gerakan dasar yang harus dikuasai oleh para pemain. Teknik dasar dalam basket terdiri dari teknik menggiring bola, menembak bola, mengoper bola dan menangkap bola. Lemparan bola biasa disebut dengan istilah passing. Passing adalah lemparan bola kepada teman untuk meningkatkan peluang memperoleh skor. Baca Juga : Taktik Pertahanan dan Penyerangan Permainan Bola Basket Dalam melakukan lemparan, tentu ada bermacam macam teknik yang dapat dilakukan. Berikut ini Sportstars.id telah merangkum pembahasan mengenai macam macam lemparan atau operan dalam bola basket. Macam macam lemparan atau operan dalam bola basketChest Pass merupakan operan yang dilemparkan setinggi dada. Chest pass adalah jenis operan yang paling direkomendasikan ketika tidak ada musuh yang menjaga. Bounce Pass merupakan operan yang dilakukan dengan memantulkan bola kemudian penerima bola menangkap bola dari pantulan tersebut. Bola dipantulkan ke daerah pinggul penangkap bola tersebut. Overhead Pass merupakan operan yang dilemparkan dari atas kepala pemain ke arah atas kepala penangkap bola. Overhead Pass jenis lemparan yang efektif saat lawan melakukan pertahanan daerah. Baseball Pass merupakan lemparan yang dilakukan dengan memberikan dorongan tangan seperti melakukan lemparan pada baseball. Lemparan ini biasanya digunakan untuk lemparan jarak jauh.
Lemparan setinggi dada yaitu chest pass
Chest pass, lemparan setinggi dada dalam permainan bola basket
Penampilan Timnas Bola Basket 3x3 Indonesia Putra di SEA Games, Hanoi (Sumber: PERBASI). Liputan6.com, Jakarta - Bola basket menjadi salah satu olahraga yang digemari di Indonesia, khususnya bagi kalangan muda. Di Indonesia, permainan bola basket dinaungi oleh Persatuan Bola Basket Seluruh Indonesia (PERBASI) sebagai induk organisasi bola basket. Saat duduk di bangku sekolah mungkin kamu pernah memainkan permainan ini bukan? Perlu kamu ketahui bola basket termasuk ke dalam permainan bola besar. Bola basket, bola voli dan sepak bola termasuk kedalam permainan bola besar. Apakah kamu tahu diantara ketiganya siapa yang memiliki massa paling berat? Ya, bola basket adalah bola yang memiliki massa paling berat diantara bola voli dan sepak bola pada permainan bola besar. Meskipun memiliki massa yang berat, kamu tidak perlu khawatir karena permainan ini dapat kamu asah dengan keterampilan dan kemampuan yang kamu miliki. Sebelumnya kamu perlu tahu gerakan yang ada dalam permainan bola bakset, diantaranya memegang bola, melempar bola, menggiring, menangkap, menembak dan rebound. Memegang bola menjadi langkah pertama yang harus dikuasai oleh pebasket. Selanjutnya, gerakan yang penting bagi pebasket adalah melempar bola. Dalam permainan bola basket, melempar bola dibagi menjadi tiga cara, yaitu melempar bola dari atas kepala, melempar bola dari depan dada, dan melempar bola memantul ke tanah. Melempar bola dari atas kepala dinamakan over head pass. Sedangkan, melempar bola dari depan dada adalah chest pass dan melempar bola memantul ke tanah disebut sebagai bounce pass. Lantas apakah kamu tahu, cara melempar pada permainan bola basket yang dilakukan setinggi dada sebut sebagai? Lemparan setinggi dada dalam permainan bola basket dinamakan chest pass. Lemparan ini dilakukan dengan cara memberikan bola ke teman dengan cara melempar tepat ke arah depan dada. Dilansir melalui buku Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Kelas VII, kelebihan chest pass adalah lebih cepat dan lebih kuat untuk mencapai teman. Lemparan ini sangat bermanfaat untuk operan jarak pendek. Berita video Derrick Michael memberi komentarnya setelah Timnas Basket Indonesia menelan kekalahan dari Yordania di Grup A FIBA Asia Cup 2022, Kamis (14/7/2022). Dari enam gerakan yang ada, menggiring bola atau dribbling adalah teknik yang paling terkenal dalam permainan basket. Dribbling merupakan suatu cara membawa bola ke depan dengan cara memantulkan bola ke lantai dengan satu tangan atau secara bergantian sembari berjalan ataupun berlari. Simak penjelasannya di bawah ini. Crossover Dribble Gerakan ini merupakan gerakan memindahkan bola dengan cara menggiring dari tangan satu ke tangan yang lain. Teknik ini berguna untuk menjaga bola agar tidak bisa diambil lawan. Behind The Back Gerakan ini adalah gerakan yang dilakukan untuk memindahkan bola dari tangan satu ke tangan yang lain. Gerakan behind the back dilakukan dengan cara mengganti posisi bola melalui belakang punggung. Gerakan ini dilakukan guna menjaga bola dari lawan yang berada di depan. Hesitation Hesitation merupakan teknik dribble yang dilakukan dengan sangat cepat. Untuk melakukan teknik ini pemain harus bisa menggiring bola dengan kecepatan tinggi. Teknik ini bertujuan untuk menghilangkan konsentrasi lawan dan memudahkan pemain saat hendak melakukan shoot. Brittney Griner menahan upaya pemain Jepang di final bola basket putri Olimpiade Tokyo 2020 (AFP) Spin Spin dalam teknik dribble adalah salah satu teknik tersulit. Teknik ini dilakukan dengan cara memutarkan badan bersamaan ketika pemain melakukan dribbling. Adapun tujuan memutar badan pada teknik ini adalah untuk menghindar dari lawan. Through The Legs Teknik through the legs merupakan gerakan yang dilakukan untuk memindahkan bola dari tangan sat uke yang lain melalui celah yang berada di antara kedua kaki. Teknik ini dapat berguna untuk mengelabui lawan dan menjauhkan bola dari lawan. Change of Pace Change of pace merupakan teknik dasar dribble dalam permainan bola basket yang paling sering dilakukan. Teknik ini dilakukan dengan cara memainkan tempo atau durasi saat dribble yang berguna untuk mengecoh dan membuat lawan berpikir tempo apakah yang nantinya akan digunakan oleh pemain. Pemain Rans PIK Basketball, B. Ardiansyah berusaha melewati pemain West Bandits Combiphar Solo saat laga pekan pertama IBL Tokopedia 2022 di Hall Basket Gelora Bung Karno, Senayan, Sabtu (15/01/2022). (Bola.com/Bagaskara Lazuardi) Setelah memahami gerak spesifik dan teknik dribble pada permainan bola basket, kamu perlu mengetahui setiap gerakan memiliki jenisnya, diantaranya gerak lokomotor, non lokomotor dan manipulatif. Gerak Lokomotor Gerak lokomotor pada permainan bola basket adalah gerakan dari seluruh tubuh melalui ruang atau jarak tertentu. Dilansir melalui buku Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan Kelas IV, berikut adalah gerakan lokomotor pada permainan bola basket: -Berjalan dan berlari -Berlari dan melompat -Berjalan dan meloncat Gerak Non Lokomotor Gerak non lokomotor adalah gerak dasar yang dilakukan tanpa menghasilkan perpindahan tempat. Gerak non lokomotor dilakukan dengan cara menggerakan badan dan melibatkan sendi, serta otot. Berikut adalah macam-macam gerakan non lokomotor dalam permainan bola basket: -Menekuk kaki dan membungkuk -Berdiri dan mengayunkan lengan -Menarik dan mengayunkan lengan Gerak Manipulatif Gerak manipulatif adalah suatu gerakan yang melibatkan sebuah objek dalam penguasaannya. Dilansir melalui buku Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan Kelas IV, berikut ini merupakan gerak manipulatif permainan bola basket: -Menggiring dan mengoper bola -Menangkap dan melempar bola -Menggiring dan menembak bola -Mengoper dan menembak bola Infografis 5 Cara Cegah Covid-19 Saat Berolahraga di Gym. (Liputan6.com/Abdillah) |
Lempar tangkap bola basket datar setinggi dada disebut...
Pos Terkait
Copyright © 2024 kemunculan Inc.
