Jelaskan cara melakukan macam macam keterampilan dalam permainan softball

KOMPAS.com - Softball merupakan permainan yang melatih kerja sama antar rekan satu tim. Siapa saja bisa melakukan permainan softball asalkan menguasai berbagai teknik dasar.

Dalam Bahasa Indonesia, permainan softball lebih dikenal dengan sofbol. Tahukah kamu apa itu sebenarnya permainan sofbol?

Mengutip dari Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI), sofbol merupakan permainan yang dilakukan dengan melempar bola kecil dan keras menggunakan pemukul, dimainkan oleh dua regu yang masing-masing memiliki sembilan pemain.

Secara garis besar, permainan sofbol memiliki empat teknik dasar, yakni teknik memegang pemukul, teknik memukul bola, teknik melempar bola serta teknik menangkap bola.

Baca juga: Kombinasi Teknik Melempar dan Menembak Bola dalam Permainan Basket

Teknik-teknik tersebut yang harus dikuasai oleh para pemainnya. Teknik pertama yang wajib dikuasai oleh para pemain softball adalah variasi keterampilan memegang pemukul atau bat.

Berikut teknik memegang pemukul atau bat dalam permainan softball, yang dilansir dari situs Assets.Softball.org:

Perlu diingat jika sebelum mempelajari teknik memegang pemukul atau bat dalam sofbol, pemain perlu memiliki bat yang sesuatu dengan kebutuhannya.

Alasannya karena pemukul atau bat memiliki ukuran yang bervariasi. Selain memperhatikan kebutuhannya, pemain sofbol juga harus memperhatikan berat serta panjang pemukul.

Lalu, bagaimana cara memegang pemukul atau bat yang benar?

Baca juga: Kombinasi Teknik Menggiring dan Menembak Bola dalam Permainan Basket

Berikut penjelasannya:

1. Pegang bat atau pemukul dengan menggunakan kedua tangan. Beri jarak yang cukup dan nyaman antara pemukul dengan tubuh.
2. Untuk pemukul yang menggunakan tangan kanan, posisikan tangan kiri paling dekat dengan bagian ujung bawah pemukul.
3. Untuk pemukul yang kidal, posisikan tangan kanan paling dekat dengan bagian ujung bawah pemukul.
4. Pastikan seluruh jari menyentuh pemukul atau bat.
5. Posisi tangan harus rileks, namun tetap menggenggam pemukul dengan kuat agar tidak terlepas dari tangan.
6. Saat bersiap untuk memukul, berdirilah dengan tegak dan kedua lutut rapat. Pada saat yang bersamaan rapatkan jari tangan, sehingga ibu jari serta jari telunjuk membentuk huruf 'V'.
7. Setelah memastikan cara memegang pemukul sudah benar, letakkan bat di atas bahu.
8. Pastikan jika posisi pemukul sudah benar.

Baca juga: Kombinasi Teknik Menggiring dan Melempar dalam Permainan Basket

Penguasaan cara memegang pemukul memang sangatlah penting, karena berpengaruh pada pukulan bola.

kemdikbud

Ilustrasi cara memegang alat pemukul dalam permainan softball

Berikut penjelasan tentang bagaimana posisi tubuh yang baik saat memegang bat:

1. Tubuh harus dalam posisi siap. Usahakan untuk mengambil posisi yang nyaman serta keseimbangan bertumpu pada kedua kaki.
2. Kedua kaki dibuka selebar bahu dan posisinya sejajar. Lutut agak sedikit ditekuk.
3. Arahkan pandangan fokus ke depan melihat ke arah bola.
4. Usahakan agar posisi tangan rileks dan sudah memegang pemukul dengan cara yang benar.

Baca juga: Kombinasi Teknik Melempar dan Menangkap dalam Permainan Basket

Pastikan untuk menguasai teknik memegang pemukul yang baik dan benar karena hal ini merupakan teknik dasar yang wajib dikuasai oleh setiap pemain softball.