Cara memasak gambas yang enak

IG:@sukmawati_rs

Sayur bening merupakan salah satu olahan sayur yang praktis dan lezat. Banyak jenis sayuran yang bisa dibuat sayur bening. Salah satunya adalah oyong atau yang juga disebut gambas. Sayur ini memiliki bentuk lonjong dengan permukaan menyerupai buah belimbing. Akan tetapi, permukaan yang mirip belimbing tadi harus dibuang karena teksturnya keras.

Biasanya, sayur oyong juga dimasak dengan soun dan daging ayam. Anda juga bisa menggunakan bahan lain, misalnya udang kupas atau telur puyuh. Untuk mendapatkan oyong yang teksturnya halus, pilihlah oyong yang masih muda. Oyong muda masih terasa manis sehingga sehingga membuat sayur bening terasa lezat. Anda juga bisa memadukan oyong dengan sayuran lain seperti bayam.

Cara memasak gambas yang enak
Atsarina Luthfiyyah (Senior Editor)

Memiliki pengalaman pendidikan di bidang Tata Boga dan Jurnalistik. Hobi menulis, traveling dan memasak. S2 Universitas Gadjah Mada Ilmu Komunikasi
Hubungi Kami di [email protected]

Langkah Versi RasaBunda

1

Sudah

Seduh soun hingga agak empuk lalu tiriskan. Sisihkan.

2

Sudah

Panaskan minyak. Tumis bawang merah dan bawang putih iris hingga harum.

3

Sudah

Masukkan ayam, aduk hingga berubah warna.

4

Sudah

Tuang air, biarkan mendidih.

5

Sudah

Masukkan jagung muda, masak hingga agak empuk.

6

Sudah

Masukkan oyong, soun, gula, garam, dan kaldu bubuk. Masak hingga matang. Angkat.

7

Sudah

Siap disajikan.

8

Sudah

TIPS

1. Soun dapat diganti dengan misoa atau bihun jagung.

2. Gunakan panci stainless steel, seperti GM Bear Panci Stainless Steel 24 CM (Lihat di Lazada DISKON) untuk merebus sayur agar nutrisi dan cita rasanya tetap terjaga. Dilengkapi dengan tutup kaca yang dapat membantu Anda memantau kematangan masakan dan pegangan anti panas. Memasak jadi lebih aman dan nyaman.

Resep tumis gambas / oyong telur untuk si kecil. Proses membuat tumis oyong telur mudah dan cepat, bahan dan bumbu yang diperlukannya juga bisa dengan mudah anda dapatkan di pasaran. Penasaran apa saja bahan dan bumbu serta bagaimana cara membuatnya? Jika seperti itu, anda bisa langsung saja simak resep dan cara.

Cara memasak gambas yang enak
Simpan ke bagian favorit Tersimpan di bagian favorit. Tumis buncis telur, sajian mudah dan lezat yang cocok dinikmati dari sarapan hingga makan malam. Itulah sebabnya wajib untuk bisa resep yang satu ini. Anda dapat masak Resep tumis gambas / oyong telur untuk si kecil menggunakan 8 bahan dengan 5 langkah cepat. Simak langsung kumpulan bumbu dan cara memasaknya juga.

Bumbu untuk Resep tumis gambas / oyong telur untuk si kecil

  1. Kamu membutuhkan 5 siung bawang merah.
  2. Ambil 3 siung bawang putih.
  3. Ambil 5 biji Cabai merah.
  4. Kamu membutuhkan 1 butir telur.
  5. Ambil Garam.
  6. Siapkan Gula.
  7. Kamu butuh Penyedap.
  8. Kamu butuh Daun salam.

Sayur gambas atau oyong yang punya sejuta manfaat bagi tubuh ternyata bisa diolah jadi masakan enak. Gambas atau yang biasanya disebut dengan Oyong ini termasuk dalam anggota keluarga Cucurbitaceae. Sayuran ini biasanya tumbuh subur di daerah yang beriklim tropis, seperti Indonesia. Gambas atau oyong, merupakan salah satu tanaman sayuran yang mudah dibudidayakan.

Resep tumis gambas / oyong telur untuk si kecil langkah membuatnya

  1. Potong 2 oyong lalu bersihkan.
  2. Iris bawang merah bawang putih.
  3. Tumis bawang putih bawang merah samp harum lalu msk kan telur oseng2.
  4. Mskkan oyong / gambas dan daun salam kemudian tambah air sedikit tambahkan gula garam penyedap.
  5. Koreksi rasa.siap deh.

Tanaman gambas bisa tumbuh pada lahan yang gembur dan. Budidaya - Gambas atau oyong atau potulo/petulo adalah tanaman sayuran buah yang termasuk dalam famili Cucurbitaceae atau suku. Kemudian masukkan telur ayam yang sudah di kocok, daun seledri dan mie soa. Ibu rumah tangga dengan dua jagoan kecil, Daffa dan Ghazam. Mengajar di SD adalah tantangan baru yang harus bisa saya tahlukkan.

Jika anda mengikuti langkah Resep tumis gambas / oyong telur untuk si kecil diatas bersama benar maka kamu akan meraih hasil yang baik. Anda terhitung dapat memberi tambahan kreasi tersendiri sesuai dengan selera anda atau keluarga anda. Jangkan lupa untuk mencoba resep kita yang lain.

Source : Cookpad.com

Apa manfaat dari sayur gambas?

Berikut manfaat gambas untuk kesehatan tubuh..
Diabates. Sudah bukan rahasia bila gambas merupakan obat herbal diabetes khususnya diabates melitus alias kencing manis. ... .
Perangsang Asi. Rupanya biji gambas tidak hanya ampuh sebagai obat diabates tapi juga sebagai perangsang asi. ... .
Melancarkan pencernaan. ... .
Menurunkan berat badan..

Apa sayur oyong?

Oyong, atau juga disebut gambas, dengan nama ilmiah Luffa acutangula adalah famili Cucurbitaceae yang juga dikenal dengan nama labu punggungan di negara-negara Asia. Sayuran hijau gelap ini memiliki bubur putih dan biji putih yang tertanam di dalamnya di dalam daging buah yang mirip sepon.