Bolehkah ibu hamil minum susu Bear Brand

bolehkah ibu hamil minum susu beruang? Jawabannya adalah boleh. Pada dasarnya semua minuman sehat bagus dikonsumsi saat hamil asalkan dengan cara benar dan dalam porsi wajar. Apalagi, saat hamil kebutuhan kalori dan sebagainya meningkat drastis.

Susu beruang merupakan produk susu sapi murni yang telah melalui proses sterilisasi dan diklaim tidak mengandung bahan tambahan lain sehingga aman untuk langsung dikonsumsi. Sterilisasi umumnya dilakukan dengan memanaskan susu di atas titik didih untuk membunuh bakteri.

Apakah Susu Beruang Aman Dikonsumsi Ibu Hamil?

Susu merupakan salah satu komponen nutrisi paling penting yang dibutuhkan selama masa kehamilan. Meskipun tidak wajib, namun mengkonsumsi susu dapat membantu melengkapi kebutuhan gizi dan nutrisi bagi Moms dan juga janin dalam kandungan.

Dilansir dari Netdoctor, ibu hamil dianjurkan minum susu yang telah dipasteurisasi(disterilkan). Sebab, susu yang belum disterilkan dikhawatirkan mengandung organisme yang bisa memberikan efek buruk pada kehamilan. Oleh karena itulah, Moms perlu berhati-hati dalam memilih produk susu.

Susu beruang bisa dijadikan salah satu pilihan konsumsi saat hamil sebab telah dipasteurisasi. Meskipun bukan termasuk dalam kategori susu khusus ibu hamil, susu beruang aman diminum dengan takaran wajar. Akan tetapi, Moms juga harus tetap melengkapi nutrisi harian sesuai kebutuhan.

Di bawah ini adalah beberapa zat yang dibutuhkan ibu hamil:

• Vitamin D
• Kalsium
• Folat
• Zat besi
• EPA
• DHA

Kabar baiknya adalah, produk susu beruang pada umumnya kaya dengan kandungan protein dan vitamin, seperti vitamin B1, B2, B6, dan B12 yang bagus untuk mendukung masa kehamilan Moms.

Lalu, berapa kali sehari boleh minum susu beruang? Susu beruang baik dikonsumsi dengan catatan dalam jumlah wajar. Moms bisa berkonsultasi dengan dokter kandungan mengenai hal ini. Pasalnya, kebutuhan nutrisi dan kondisi masing-masing ibu hamil sudah pasti berbeda-beda.

Bolehkah Ibu Hamil Minum Susu Beruang? Ini 6 Manfaatnya

Masa kehamilan memang merupakan masa ibu hamil rentan terkena gangguan kesehatan. Oleh karena itu, penting bagi Moms memperhatikan kandungan nutrisi yang terdapat pada produk makanan atau minuman, termasuk susu. Ini dilakukan dengan tujuan menimbang manfaat apa yang bisa didapatkan jika minum susu beruang saat hamil.

Berikut ini adalah beberapa manfaat mengkonsumsi susu beruang saat sedang hamil:

1. Sumber Kalsium

Dilansir dari Journal of Obstetrics & Gynecology of India, kalsium merupakan mineral paling banyak dalam tubuh serta berperan penting terhadap berbagai reaksi dan mekanisme, termasuk pembentukan tulang, kontraksi otot, hingga fungsi enzim dan hormon.

Selama kehamilan, kebutuhan kalsium Moms akan meningkat drastis hingga 1.000 milligram per hari. Karena itu, penting memperhatikan asupan kalsium sebab bayi di dalam rahim butuh kalsium untuk mendukung pertumbuhan tulang, terutama 3 bulan sebelum persalinan.

Dr. Murray Favus, dokter ortopedi dari Universitas Chicago juga menyebutkan,“Saat Moms tidak mendapatkan asupan kalsium dalam jumlah cukup, bayi akan mengambil apa yang dibutuhkan dari tulang ibunya”. Pastikan Moms tidak kekurangan kalsium agar Moms tidak berisiko terkena pengeroposan tulang.

1. Mengandung Vitamin D

Kandungan vitamin D dalam susu beruang berfungsi untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, seperti menangkal infeksi serta menjaga janin dalam kandungan agar tetap aman. Selain itu, vitamin D juga penting mengoptimalkan proses penyerapan kalsium dalam tubuh.

Menurut National Health Service UK, perempuan hamil dan menyusui membutuhkan asupan sekitar 10 mikrogram vitamin D per hari. Kebutuhan vitamin D bisa didapatkan dari sinar matahari, maupun mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin D, seperti salmon.

1. Memenuhi Asupan Protein

Ibu hamil membutuhkan asupan protein tinggi sebab selama periode kehamilan volume darah Moms meningkat tajam. Protein yang dikonsumsi akan membantu produksi sel darah merah dan zat besi dalam tubuh. Keduanya merupakan nutrisi penting yang dibutuhkan ibu hamil.

Moms pasti sudah tahu, bahwa salah satu sumber protein adalah susu dan produk turunannya. Akan tetapi, bolehkah ibu hamil minum susu selain susu khusus ibu hamil, seperti susu beruang, misalnya? Tentu saja Moms diperbolehkan mengonsumsinya.

Susu beruang bisa menjadi solusi dalam pemenuhan asupan protein dan gizi yang dibutuhkan janin selama masa perkembangannya. Susu beruang adalah susu sapi yang telah disterilisasi dan kaya asam amino yang berperan membangun sel didalam tubuh bayi dan Moms. Sebaliknya, jika Moms kurang asupan protein selama kehamilan, hal tersebut dapat memengaruhi pertumbuhan si kecil dalam kandungan dan berpotensi menyebabkan bayi lahir prematur.

1. Mencegah Resiko Riketsia pada Janin

Moms masih merasa bimbang mengenai bolehkah ibu hamil minum susu beruang? Salah satu manfaat mengkonsumsi susu beruang adalah mencegah risiko janin terserang riketsia atau kelainan pertumbuhan tulang pada bayi di yang diakibatkan kekurangan vitamin D. Kondisi tersebut dapat menimbulkan berbagai masalah serius seperti tulang jabang bayi menjadi rapuh, lunak, dan mudah patah. Akan tetapi, hal tersebut bisa Moms cegah dengan cara mengkonsumsi vitamin D dalam jumlah cukup sesuai yang dianjurkan oleh dokter.

1. Mencegah Berbagai Resiko Gangguan Kehamilan

Susu beruang kaya zat kalsium yang mampu membantu mencegah Moms dan si Kecil dalam kandungan mengalami berbagai gangguan kesehatan, seperti nafsu makan berkurang, hipertensi, resiko kelahiran prematur, hingga berat badan bayi di bawah angka normal. Sebaliknya, jika asupan kalsium terpenuhi, Moms dan calon bayi akan mendapat berbagai manfaat baik. Sebab, kalsium berperan dalam pembentukan tulang, gigi, otot, saraf, dan jantung janin yang ada di dalam kandungan.

1. Menghidrasi Tubuh

Bagaimanapun juga, susu beruang dikonsumsi dalam bentuk cair. Air dapat membantu menghidrasi tubuh Moms dan menggantikan cairan yang telah hilang. Akan tetapi, air putih tetap menjadi minuman terbaik untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi selama kehamilan.

Apakah Boleh Ibu Hamil Minum Bear Brand?

Berbicara mengenai susu beruang, saat mendengar nama tersebut pikiran Moms mungkin akan langsung tertuju pada salah satu brand susu beruang paling terkenal di Indonesia, yakni Bear Brand. Produk tersebut sendiri merupakan susu sapi murni yang telah melalui proses pasteurisasi.

Dengan kata lain, susu Bear Brand aman dikonsumsi ibu hamil karena bebas dari kuman dan bakteri. Namun, sebelum meminumnya, usahakan untuk membersihkan kaleng kemasan terlebih dahulu. Karena tidak menutup kemungkinan terdapat debu dan kuman yang menempel.

Selain itu, Moms dianjurkan untuk langsung menghabiskan Bear Brand dalam sekali minum. Moms boleh saja mengkonsumsi susu Bear Brand setiap hari. Akan tetapi, perlu diingat kalau nutrisi di dalamnya tidak bisa dijadikan satu-satunya sumber nutrisi utama bagi ibu hamil dan janin dalam kandungan.

Terdapat beberapa varian Bear Brand yang bisa dijadikan pilihan konsumsi, di antaranya adalah:

• Teh Putih: Tambahan pucuk daun teh putih sebagai antioksidan, vitamin A, C, dan E.
• Malt Putih: Biji gandum sebagai ekstrak kalori, vitamin B1, B2, B6, dan B12.

Jadi, bolehkah ibu hamil minum susu beruang? Tentu boleh. Hanya saja, harus diingat kalau susu beruang bukan produk susu yang diformulasikan khusus untuk ibu hamil. Oleh sebab itu, Moms perlu mengimbangi dengan konsumsi makanan bernutrisi dan bergizi tinggi selama masa kehamilan.

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

Apa susu bear brand aman untuk ibu hamil?

Apa manfaat susu beruang untuk ibu hamil?

Bolehkah ibu hamil minum susu bear brand setiap hari?

Apakah ada efek samping minum susu beruang?