Bagaimana cara mengatasi kaki pecah pecah

Kamis, 10 Feb 2022 08:35 WIB

Bagikan :  

Untuk mengatasi masalah kaki yang pecah-pecah tentu harus diawali dengan menjaga kelembapan kulit sehingga tidak kering dan mengeras. Berikut 5 hal yang bisa dilakukan untuk mencegah kaki pecah-pecah.

1. Oleskan pelembap

Telapak kaki seringkali terlewatkan saat mengoleskan pelembap. Pilih krim pelembap yang mengandung emolien atau humektan untuk mengatasi kulit kering dan pecah-pecah.

Emolien bisa memulihkan kelembapan pada kaki, mengisi celah di antara pecahan kulit, serta menjadikannya halus dan lembut. Sementara humektan dapat menembus lapisan kulit luar dan mengunci kelembapan kulit.

2. Oleskan minyak zaitun

Selain menggunakan krim pelembap, minyak alami dapat memberikan kelembapan yang sangat dibutuhkan oleh kulit kaki. Minyak mampu menyerap lebih cepat ke dalam kulit.

Jenis minyak alami yang digunakan antara lain minyak zaitun, minyak argan, minyak jojoba, atau minyak alpukat. Vitamin E pada minyak alami tersebut membantu melembapkan kulit kering dan mengatasi kaki pecah-pecah.

3. Gunakan sabun yang tepat

Pilihlah sabun dengan kandungan yang ringan dan membuat kulit lembut. Hindari menggunakan sabun dengan kandungan keras yang mengandung parfum, alkohol, atau acid yang justru menghilangkan minyak alami pada kulit dan membuat kaki semakin kering.

4. Lakukan scrub

Perawatan kaki bisa dimulai dengan melakukan scrub rutin untuk mengangkat sel kulit mati dan kulit yang kasar dan kering. Anda bisa merendam kaki terlebih dulu dengan air hangat selama 15 menit agar bagian kulit yang kering dan pecah-pecah melunak.

Setelah itu, gosokkan kaki yang pecah dengan scrub atau batu apung dengan lembut. Merendam kaki sekaligus menggosoknya dapat membantu menipiskan kapalan dan mencegah retak lebih dalam.

5. Minum banyak air

Bila tubuh tidak cukup terhidrasi, tak hanya tenggorokan yang terasa kering, namun juga kulit. Untuk itu, minum air putih setidaknya 8 gelas sehari untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh dan menjaga kelembapan kulit.

Demikian penyebab kaki pecah-pecah dan cara mengatasinya.

(fef/fef)

[Gambas:Video CNN]

HALAMAN :

Bagikan :  

GridHEALTH.id - Kaki pecah-pecah umumnya bukan suatu kondisi yang membahayakan.

Tetapi ketika retakan atau pecah-pecah menjadi dalam, ini akan terasa menyakitkan untuk berdiri, berjalan, atau memberi tekanan pada kaki kita.

Selain itu kondisi kaki pecah-pecah ini juga kerap membuat penderitanya kehilangan percaya diri karena mengganggu penampilan.

Dikutip dari laman healthnavigator.org.nz, penyebab umum kaki pecah-pecah termasuk kulit dingin yang kering, berdiri dalam waktu lama, kulit yang menua, memakai alas kaki terbuka, dan beberapa kondisi medis seperti obesitas dan eksim.

Kulit yang keras, kering, dan menebal juga sering kali merupakan tanda pertama bahwa tumit kita membutuhkan perhatian.

Jika kita berkonsultasi  lebih awal ke dokter, masalah tersebut biasanya dapat segera hilang.

Namun, jika tidak diobati, kaki pecah-pecah terkadang dapat menyebabkan masalah serius.

Selain berobat ke dokter, ternyata kita juga dapat memanfaatkan beberapa bahan alami untuk mengobati kaki pecah-pecah.

Lantas apa sajakah obat alami kaki pecah-pecah tersebut?

Baca Juga: Kaki pecah-pecah Sirna dengan Pengobatan Bawang Putih dan Madu

Dirangkum dari laman Kompas.com (17/8/2020), berikut ini adalah beberapa cara mengatasi kaki pecah-pecah dengan obat alami yang bisa dicoba di rumah:

1. Gunakan batu apung dan getah pepaya muda

Melansir Buku Beauty Clopedia: 110 Rahasia Cantik Alami (2019) oleh ©Go Dok, jika kita sudah terlanjur memiliki tumit kaki pecah-pecah, maka cara terbaik untuk memperbaikinya adalah dengan mengembalikan nutrisi dan asupan vitamin untuk mencegah terjadinya kulit kering.

Selain itu, pada dasarnya, memakai losion yang mengandung pelembab sebenarnya sudah cukup membantu mengatasi permasalahan kulit kaki pecah-pecah.

Tapi, untuk mendapatkan hasil yang maksimal, gunakanlah batu apung setelahnya.

Gosok bagian telapak kaki dan tumit kaki yang pecah-pecah dengan batu apung selama 10 menit.

Setelah itu, oleskan getah pepaya muda di atasnya.

Lakukanlah secara teratur karena kedua hal ini sangat berguna untuk menghilangkan sel-sel kulit mati di telapak kaki atau tumit kaki.

2. Oleskan bawang putih dan madu

Baca Juga: Kebiasaan Sepele Penyebab Kaki Cantengan, Dari Salah Gunting Kuku Sampai Sering Pakai Sepatu Sempit

Mengoleskan bawang putih dan madu bisa menjadi cara mengatasi tumit kaki pecah-pecah secara alami.

Kandungan antibakteri dan antimikroba di dalam dua bahan ini dilaporkan dapat membantu melembapkan kulit sekaligus mempercepat proses penyembuhan kaki pecah-pecah.

Untuk memanfaatkannya, parutlah 4 siung bawang putih terlebih dahulu, kemudian campur dengan sedikit air bersih.

Oleskan pada telapak kaki yang pecah-pecah pada malam hari sebelum tidur.

Saat bangun tidur keesokan harinya, bersihkan tumit dengan air dingin dan oleskan madu setelahnya untuk mengatasi tumit pecah-pecah.

3. Oleskan masker pisang

Mengutip India Times, hancurkan pisang kecil dalam mangkuk dan tambahkan satu sendok teh madu di dalamnya. Kocok dengan baik hingga menjadi pasta atau gel.

Oleskan pasta ke seluruh tumit kaki yang pecah-pecah dan gosok perlahan.

Diamkan selama 20-30 menit dan bersihkan dengan air hangat. Lakukan langkah tersebut hingga beberapa kali dalam seminggu untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

Pisang adalah pelembab kulit alami. Pisang mengandung vitamin A, B6, dan C, yang semuanya membantu menjaga elastisitas kulit dan menjaganya tetap terhidrasi.

Sementara, madu akan membantu kulit tetap terhidrasi dengan menarik air dari jaringan dalam ke lapisan luar kulit.

4. Oleskan masker alpukat

Selain pisang, buah alpukat juga dapat dimanfaatkan untuk mengatasi tumit kaki pecah-pecah.

Alpukat merupakan buah yang mengandung vitamin A, vitamin E, asam lemak omega, dan berbagai nutrisi yang dapat mempercepat proses penyembuhan kaki pecah-pecah.

Untuk memanfaatkan alpukat, Anda bisa mencampurnya dengan buah pisang, madu, atau keduanya.

Setelah dibuat pasta, oleskan alpukat ke bagian tumit kaki yang pecah-pecah dan biatkan selama 15-20 menit.

Setelah itu, bilas kaki dengan menggunakan air hangat sampai bersih.

5. Oleskan minyak kelapa

Melansir Health Line, minyak kelapa sering direkomendasikan untuk mengatasi kulit kering, eksim, dan psoriasis.

Pasalnya, minyak kelapa dapat membantu kulit mempertahankan kelembapan.

Mengoleskan minyak kelapa setelah merendamkan kaki bisa menjadi pilihan yang baik sebagai cara mengatasi tumit kaki pecah-pecah secara alami.

Sifat anti-inflamasi dan antimikroba minyak kelapa dapat memperbaiki tumit pecah-pecah yang rentan berdarah atau mengalami infeksi.

Baca Juga: 5 Manfaat Minum Teh Bunga Telang, Salah Satunya Mengontrol Gula Darah

6. Oleskan minyak zaitun

Sama seperti minyak kelapa, minyak zaitun juga dapat digunakan untuk mengatasi masalah tumit kaki pecah-pecah.

Minyak zaitun dapat membantu melembapkan kulit serta merangsang sirkulasi darah, sehingga mempercepat proses penyembuhan.

Mengoleskan minyak zaitun setelah merendamkan kaki bisa menjadi pilihan yang baik sebagai cara mengatasi tumit kaki pecah-pecah secara alami.

Baca Juga: Daun Mimba, Pengobatan Rumahan Untuk Kontrol Kadar Gula Darah

7. Gunakan masker oatmeal

Oatmeal sudah dimanfaatkan selama ratusan tahun untuk menyembuhkan kulit iritasi dan meradang.

Kita bisa mencampurkan oatmeal dengan minyak zaitun, minyak kelapa, atau jenis minyak sayur lainnya sebagai cara mengatasi tumit kaki pecah-pecah secara alami.

Mulanya, campurkan dulu 1 sendok makan oatsmeal kering dan 1 sendok makan minyak kelapa.

Aduk merata kedua bahan itu hingga membentuk pasta. Oleskan masker oeatmeal pada permukaan kulit kaki yang pecah-pecah dan diamkan hingga meresap ke dalam kulit selama 30 menit.

Setelah itu, bilas menggunakan air hingga bersih. Ulangi langkah tersebut beberapa kali dalam seminggu atau sesuai kebutuhan untuk mendapatkan hasil yang lebih maksimal.

8. Pengobatan alami lainnya

Ada banyak pengobatan rumahan lain yang bisa dilakukan untuk mengatasi tumit pecah-pecah, meskipun belum cukup terbukti secara ilmiah.

Sebagian besar bahan dapat digunakan karena dapat berfungsi sebagai pelembab dan pelembutan kulit.

Baca Juga: Pengobatan Rumahan Mengatasi Infeksi Telinga Pada Balita, Bebas Rewel

Beberapa bahan tersebut, seperti:

- Cuka untuk mencerahkan kaki

- Shea butter untuk melembabkan

- Lilin parafin untuk menyegel kelembapan

Jika berbagai cara di atas tak juga memberikan perbaikan pada kondisi tumit kaki pecah-pecah, baiknya berkonsultasi dengan dokter.

Dokter bisa membantu kita mengetahui secara pasti penyebab kaki pecah-pecah dan menyarankan pengobatan yang terbaik.(*)

Baca Juga: 6 Cara Mengatasi Kapalan Dengan Obat Alami, Salah Satunya Dengan Cuka Apel

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

PROMOTED CONTENT

Video Pilihan

Kaki Pecah

Bagaimana cara mengatasi kaki pecah

Apa obat kaki kering dan pecah

Kenapa kulit kaki pecah