Jawaban:- Posisi tangan terlalu lebar atau terlalu sempit.- Tangan sebagai tumpuan tidak ditekuk.- Tengkuk kepala tidak menyentuh matras. - Tidak dapat menjaga keseimbangan tubuh ketika melakukan gerakan berguling. 3. Salah satu awalan dalam gerakan guling ke belakang ialah posisi Jawaban:- Posisi awal dalam keadaan jongkok.- membelakangi matras dengan posisi kaki merapat dan tumit diangkat.- Kepala merunduk hingga dagu menyentuh dada. Kedua tangan berada disamping telinga. - Jatuhkan pantat terlebih dahulu tanpa mengubah posisi tubuh. Baca Juga: Kunci Jawaban PJOK Kelas 6 SD Halaman 114 Penilaian Akhir Semester 1: Kangkang Merupakan Salah Satu Sikap... 4. Jelaskan tiga kesalahan dalam melakukan gerakan guling lenting! Jawaban:1. Kedua kaki terbuka/tidak rapat.2. Pada saat kedua kaki dilemparkan, kedua lutut bengkok. 3. Badan kurang melenting, atau terlalu melenting. 5. Jelaskan urutan rangkaian gerakan guling depan dan guling belakang! Jawaban:guling depan:1. Badan jongkok menghadap matras dengan kedua kaki rapat.2. letakkan kedua telapak tangan pada matras dengan jarak selebar bahu.3. Masukkan kepala diantara kedua tangan hingga dagu menyentuh dada.4. Saat punggung menyentuh matras, tarik dan tekuk kedua kaki di depan dada. 5. Kemudian lakukan tolakan dengan kedua tangan pada matras. Baca Juga: Kunci Jawaban PJOK Kelas 6 SD Halaman 112 Penilaian Akhir Semester 1: Perhatikan Cara Melempar Bola Basket... Guling belakang:1. Posisi badan jongkok membelakangi matras.2. kedua telapak tangan berada di samping telinga dan menghadap ke atas.3. tundukkan kepala ke depan hingga dagu menyentuh dada.4. letakkan panggul pada matras, dan dorong badan ke belakang untuk berguling.5. Saat punggung menyentuh dada, tarik kedua kaki hingga jari-jari kaki menyentuh matras di belakang kepala.6. lakukan tolakan dengan kedua tangan pada matras. 7. Gerakan akhrir dilakukan dengan posisi badan jongkok seperti sikap awalan. Page 2
 Kunci Jawaban PJOK Kelas 6 SD Bab 6 Halaman 131 Esai: Bagaimana Gerakan Badan Saat Melakukan Guling Depan? /*/mantrasukabumi.com/Pixabay/AndiP
KOMPAS.com - Guling depan dapat dilakukan dengan awalan berdiri. Berikut adalah penjelasan mengenai urutan yang tepat dalam melakukan gerakan guling depan awalan berdiri. Guling depan atau forward roll termasuk ke dalam gerakan senam lantai tanpa alat. Dikutip dari Modul Pembelajaran 13 Senam Lantai (2020) terbitan Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan, pengertian guling depan adalah aktivitas tubuh dengan cara membulatkan badan sedemikian rupa sehingga berguling atau menggelinding ke arah depan. Pada saat melakukan melakukan guling depan, gerakan tubuh harus dibulatkan. Baca juga: Cara Memberikan Bantuan pada Guling Depan Adapun, cara melakukan guling depan dapat menggunakan dua teknik yaitu guling depan awalan berdiri dan guling depan awalan jongkok. Dalam artikel ini akan dibahas lebih lanjut mengenai urutan gerakan guling depan awalan berdiri. Cara Melakukan Guling Depan Awalan BerdiriTeknik guling depan dibedakan menjadi dua berdasarkan sikap awalannya, yaitu awalan berdiri dan awalan jongkok. Baca juga: Anggota Tubuh yang Menjadi Tumpuan Gerak Guling Depan Sama seperti namanya, sikap awal gerakan guling depan awalan berdiri adalah dengan berdiri menghadap ke matras. Urutan yang tepat gerakan guling depan dengan awalan berdiri adalah sebagai berikut. 1. Awali gerakan dengan posisi berdiri menghadap ke matras. Kemudian, luruskanlah kedua lengan ke atas sehingga posisinya terletak di samping telinga, lalu arahkanlah pandangan ke depan. 2. Letakkanlah kedua tangan di atas matras dan pertahankanlah kedua lutut tetap lurus. 3. Bungkukkanlah badan sampai tangan menyentuh matras. Baca juga: Latihan yang Tepat Sebelum Melakukan Guling Depan 4. Tekuklah kedua tangan dan letakkanlah tengkuk di matras. 5. Ketika punggung telah menyentuh matras, maka lakukanlah tolakan menggunakan tangan, lalu luruskanlah tungkai dan dekatkan paha dengan dada. 6. Lakukanlah gerakan berguling ke depan. Gunakanlah kaki untuk mendorong ke depan. 7. Pada saat berguling, tekuklah kedua kaki di depan dada dengan posisi kaki rapat dan kedua tangan memegang tulang kering. 8. Lakukanlah gerakan akhir dengan sikap berdiri sedikit membungkukkan badan. Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.
Jawaban: pertama tama kita melakukan jonggkok . lalu menundukan kepala . tangan di masukkan ke dalam kaki yang jonggkok. lalu mengunakan kepala untuk mendorong ke depan Penjelasan: jangan lupa like dan jadi pengikutku ya
Jawaban: 1.berdiri menghadap matras/sejenisnya 2.jongkok menhadap matras sambil tangan ke depan 3.guling kedepan...kaki rapat,tangan memeluk kaki 4.saat guling ke depan jangan gunakan ubun" 5.setelah guling langsung melakukan gerakan setelah guling yaitu jongkok |
Sebutkan urutan gerakan guling depan dengan posisi awal jongkok
Pos Terkait
Copyright © 2024 kemunculan Inc.
