Sebutkan perlengkapan pertandingan dalam olahraga pencak silat serta jelaskan fungsinya

Pencak silat merupakan salah satu seni bela diri dari Indonesia. Sama seperti seni bela diri lainnya, dalam pencak silat juga terdapat perlengkapan dasar yang harus ada, terutama dalam pertandingan. Perlengkapan bela diri ini untuk menunjang proses berlangsungnya pertandingan.

Dalam pertandingan pencak silat peserta harus mengikuti peraturan serta perlengkapan yang telah ditentukan dalam sebuah permainan. Berikut ini aksesoris yang wajib ada dalam pertandingan pencak silat.

1.      Seragam pencak silat

Seragam dalam pencak silat merupakan peralatan yang hukumnya wajib bagi setiap pesilat. Untuk pemaian yang tidak memakai seragam seperti dasarnya, maka bisa menjadi peluan untuk terkena pelanggaran berupa diskualifikasi.

Atlet pencak silat juga harus mengenakan sabuk sesuai dengan tingkatan yang diperoleh. Serata seragam yang terdiri atasa baju dan celana silat. Pada baju seragam pesilat memiliki badge IPSI di area dada bagian kiri.

2.      Samsak

Samsak adalah alat yang digunakan untuk latihan ketika tae kwon do atau bisa juga digunakan olah raga tinju. Di benua Eropa lebih dikenal dengan sebutan Punching Bag. Bahan yang digunakan bisa berasal dari kain kanvas dengan dilapisi bahan vynil, panjangnya sekitar 80 cm sampai 125 cm dengan diameter 30 cm. Anda juga harus memperhatikan dari segi kualitas, karena untuk keselamatan saat berlatih.

3.      Body protector

Body protector adalah pelindung tubuh dari bahaya temperatur panas ataupun dingin yang ekstrim serta untuk melindungi ketika terkena benturan saat latihan atau bertanding. Alat ini juga penting digunakan saat latihan atau bertanding karena untuk menjaga tubuh Anda agar tidak terluka.

Bahan dari body protector terbuat dari bahan oscar yang dilapisi dengan spon dan di dalamnya terdapat selang yang lentur sehingga lebih aman ketika digunakan baik untuk pemula maupun dewasa.

4.      Genital protector

Genital protector merupakan alat pelindung kelamin yang digunakan untuk melindungi kelamin dari gangguan cedera yang digunakan hampir di setiap cabang olahraga.

5.      Footwear protection

Footwear protection adalah alat yang digunakan saat melakukan seni beladiri yang berfungsi untuk melindungi kaki dari benturan, tergelincir atau terjatuh saat bertanding. Alat ini sangat penting Anda gunakan demi keselamatan kaki terutama dibagian tulang kering.

6.      Skin decker

Alat pelindung tulang kering atau skin decker digunakan untuk melindungi tulang kering dari ancaman bahaya seperti cedera patah dan keretakan tulang lainnya.

7.      Matras

Matras pencak silat adalah alas yang dipakai dalam perlombaan pencak silat yang terbuat darai bahan busa. Alat perlengkapan pencak silat matras ini sangat diperlukan dalam pertandingan pencak silat. Fungsi dari matras dalam pertandingan pencak silat, menjadi alat yang wajib ada dalam liga pencak silat.

Perlengkapan yang Dibutuhkan pada Pertandingan Pencak Silat

1. Perlengkapan gelanggang pencak silat 

a. Gelanggang dapat di lantai dan dilapisi matras tebal 5 (lima) cm, ukuran 10 m x 10 m warna dasar hijau terang dan garis putih setebal 5 cm, bidang berbentuk lingkaran diameter 8 m, lingkaran tengah diameter 3m. 

b. Meja dan kursi pertandingan

c. Meja dan kursi wasit dan juri 

d. Formulir pertandingan dan alat tulis menulis 

e. Jam pertandingan, gong, dan bel 

f. Lampu babak 

g. Lampu isyarat berwarna merah, biru, dan kuning 

h. Bendera kecil berwarna merah dan biru 

i. Timbangan 

j. Lain-lain sesuai perlengkapan yg dibutuhkan

2. Perlengkapan bertanding pencak silat 

a. Pakaian: mengunakan pakaian pencak silat warna hitam sabuk putih, badge IPSI di sebelah kiri 

b. Pelindung badan pada saat Pertandingan Pencak Silat ( bodyprotector ) warna hitam sesuai standar IPSI 

c. Pesilat putera menggunakan pelindung kemaluan ( genetile protector ) 

d. Gum shield 

e. Pelindung sendi

Variasi dan Kombinasi Teknik Pencak Silat 

1. Pembelajaran variasi dan kombinasi gerak dasar pukulan Dapat dilakukan sebagai berikut. 

a. Persiapan 

Berdiri posisi awal, kedua lengan mengepal di depan dada dan kedua telapak kaki membentuk sudut 90°. 

b. Pelaksananan 

1) Rendahkan kedua lutut ke samping bersamaan kedua lengan dipukulkan ke depan. 

2) Langkahkan kaki kanan ke samping bersamaan lengan kanan menyikut ke samping, lakukan

2. Variasi gerak dasar kuda-kuda, pukulan depan dan tendangan 

a. Persiapan 

Berdiri posisi awal, kedua lengan mengepal di depan dada, kedua tumit dirapatkan, dan ujung-ujung jari kaki membentuk sudut 90°. 

b. Pelaksananan 

1) Kaki kanan dilangkahkan ke kanan bersamaan dengan memukulkan tangan kanan, lengan lurus ke depan, disikukan ke belakang dan kembali dipukul ke depan. 

2) Lakukan tendangan dan tangkisan menggunakan kaki kanan. 

3) Kembali pada posisi awal.

3. Variasi teknik dasar tangkisan satu tangan, langkah, dan kuda kuda 

a. Tangkisan luar  

b. Tangkisan dalam 

c. Tangkisan atas 

d. Tangkisan bawah 

e. Tangkisan siku dalam  

4. Pembelajaran variasi gerak dasar tangkisan satu tangan dengan siku, langkah, dan kuda-kuda 

Aktivitas Pembelajaran Variasi dan Kombinasi Teknik Dasar 

1. Individual 

Melakukan gerak rangkai, teknik dasar tangkisan, langkah, dan kudakuda secara berpasangan atau kelompok dengan koordinasi yang baik dalam Pertandingan Pencak Silat.

2. Secara berpasangan 

a. Persiapan 

1) Berdiri saling berhadapan. 

2) Berdiri posisi awal, kedua tumit dirapatkan dan ujung-ujung jari kaki membentuk sudut 90° serta kedua tangan mengepal di depan dada. 

b. Pelaksananan 

1) Orang pertama melakukan tendangan depan dan yang lainnya  melakukan tangkisan tutup depan.

2) Lakukan tendangan dan tangkisan menggunakan kaki kanan dan kiri (bergantian).

Lapangan/ bidang laga/gelanggang pencak silat 

Pencak silat merupakan hasil budi daya manusia Indonesia untuk membela dan mempertahankan eksistensi (kemandirian) dan integritas (kemanunggalan) terhadap lingkungan alam dan sekitarnya untuk mencapai keselarasan hidup dalam meningkatkan iman dan taqwa kepada Tuhan Yang Maha Esa (IPSI - KONI). 

Unsur-unsur yang terdapat dalam pencak silat adalah:

1. olahraga, 

2. kesenian, 

3. beladiri, 

4. pendidikan mental kerokhanian, 

5. persaudaraan menuju persatuan.

Baca Juga 

Demikian Artikel Perlengkapan yang Dibutuhkan pada Pertandingan Pencak Silat yang saya buat Semoga Bermanfaat Ya Mbloo:)

• Menganalisis Konsep Penyusunan Program Peningkatan Kekuatan Otot

• Menganalisis Keterampilan Renang Gaya Punggung

• Bahaya Penyalahgunaan Narkoba Bagi Tubuh

• Penyidikan, Penuntutan, Dan Pemeriksaan Di Sidang Pengadilan

• Aktivitas Pembelajaran Variasi Keterampilan Gerak Ritmik

Beberapa perlengkapan yang dibutuhkan dalam olahraga pencak silat diantaranya adalah perlengkapan gelanggang dan perlengkapan bertanding. Untuk memahami apa saja yang termasuk perlengkapan gelanggang dan perlengkapan bertanding pencak silat, perhatikan penjelasan di bawah ini.

Baca Juga

Perlengkapan yang dibutuhkan dalam gelanggang pencak silat adalah sebagai berikut

1. Gelanggang dapat di lantai dan dilapisi matras tebal 5 cm (lima sentimeter), ukuran 10 m x 10 m warna dasar hijau terang dan garis putih setebal 5 cm, bidang berbentuk lingkaran diameter 8 m, lingkaran tengah diameter 3m.
2. Meja dan kursi pertandingan
3. Meja dan kursi wasit dan juri
4. Formulir pertandingan dan alat tulis menulis
5. Jam pertandingan, gong, dan bel
6. Lampu babak
7. Lampu isyarat berwarna merah, biru, dan kuning
8. Bendera kecil berwarna merah dan biru
9. Timbangan
10. Lain-lain sesuai perlengkapan yg dibutuhkan

Setelah mengetahui semua perlengkapan gelanggang pencak silat, tidak kalah pentingnya kita harus mengetahui apa-apa saja perlengkapan bertanding pencak silat, seperti perlengkapan bertanding di bawah ini

1. Pakaian: menggunakan pakaian pencak silat warna hitam sabuk putih, dan memiliki badge IPSI di sebelah kiri
2. Pelindung badan (body protector) warna hitam sesuai standar IPSI
3. Pesilat putra menggunakan pelindung kemaluan (gentile protector)
4. Gum shield, dan
5. Pelindung sendi