Sebutkan lima hal yang harus kita jaga kebersihannya

Lingkungan yang bersih tidak hanya membuat siapapun yang memandangnya menjadi merasa nyaman dan aman. Lingkungan yang bersih juga akan memberikan manfaat yang banyak, termasuk dalam pengendalian penyakit. Karena kita tahu bahwa lingkungan yang kotor adalah sarang dari banyak bibit penyakit berbahaya.

Oleh karena itu, sangat disarankan untuk menjaga kebersihan lingkungan dengan baik dalam menjalani pola hidup sehat. Bagaimana caranya? Karena lingkungan adalah tempat yang sangat luas tidak hanya di sekitar rumah saja. Namun, dengan menfokuskan cara-cara menjaga kebersihan lingkungan dibawah ini, kita pasti bisa menjaganya dengan baik.

1. Mulai Dari Lingkungan Rumah

Hal paling sederhana yang bisa kita lakukan untuk selalu menjaga kebersihan lingkungan adalah dengan menjaga kebersihan rumah dan halaman. Karena kebersihan rumah dan halaman akan membuat kita menjadi lebih terbiasa untuk membersihkan lingkungan lainnya. Pastikan kita selalu menyapu rumah setidaknya 2 kali sehari. Sapu juga halaman rumah setidaknya 2 kali dalam seminggu.

2. Mendaur Ulang

Ada banyak jenis sampah yang akan mengotori lingkungan sekitar yang sebenarnya bisa didaur ulang dengan baik. Misalnya saja memanfaatkan kaleng dan botol bekas untuk dijadikan wadah apapun. Kaleng bekas bisa dirubah menjadi sebuah pot bunga dan kita bahkan bisa menghiasnya. Ini akan menjadi hal yang positif dibandingkan membiarkannya menjadi sampah yang menumpuk.

3. Pembuatan Pupuk Kompos

Pupuk kompos bisa dibuat dari sampah organik. Daripada membiarkannya terbengkalai dan membusuk hingga menimbulkan bibit penyakit, lebih baik jika diolah menjadi pupuk kompos yang berguna bagi pertanian dan perkebunan.

4. Tidak Membuang Sampah Sembarangan

Hal terpenting dalam menjaga kebersihan lingkungan adalah untuk tetap membiasakan hal-hal baik seperti kebiasaan membuang sampah apada tempatnya. Jangan membiarkan sampah bertebaran dimana-mana tanpa peduli untuk membuangnya ditempatnya.

Bahkan, jika memungkinkan selalu menanamkan pada diri kita masing-masing untuk tetap menjaga kebersihan dengan memungut sampah yang berserakan di jalanan. Membuangnya pada tempat yang seharusnya walaupun kita bukanlah petugas kebersihan.

5. Memisahkan Jenis Sampah

Menggunakan jenis tong sampah yang berbeda untuk sampah an organik dan sampah organik adalah hal yang baik. Karena sampah organik adalah sampah yang bisa diolah dan dijadikan pupuk. Sedangkan sampah an organik sebagian dari sampah tersebut juga bisa dijadikan furniture tertentu. Memisahkan kedua jenis sampah ini akan membantu dalam proses pengolahan.

6. Kegiatan Gotong Royong

Hal penting lainnya adalah untuk selalu rutin membiasakan kebiasaan gotong royong sesama warga. Ini tidak hanya membantu membersihkan lingkungan sekitar, namun juga akan membantu dalam mempererat jalinan kerja sama antar warga.

Biasanya kegiatan gotong royong ini akan dilakukan setidaknya sekali dalam seminggu agar lingkungan benar-benar bersih dari sampah. Jadi, sangatlah penting untuk menjaga kekompakan antar warga agar bisa sama-sama untuk mewujudkan kebersihan lingkungan yang dibutuhkan oleh semua orang.

7. Meremukkan Sampah

Kebanyakan sampah anorganik seperti botol plastik maupun kedus dan lainnya akan membuat volume sampah menjadi lebih banyak. Jadi, hal penting yang bisa dilakukan untuk mengurangi jumlah volume sampah adalah dengan meremukkannya.

Poda dalam bahasa Batak berarti nasihat yang 'dalam sekali maknanya'. Poda semestinya disampaikan oleh orang yang lebih tua kepada orang yang lebih muda. Poda na lima jika diartikan berarti 5 nasihat. Dan perlu kamu ketahui, bahwa ini sudah merupakan nasihat turun-temurun dari nenek moyang suku Batak, dan selalu dituliskan atau dituturkan secara berurutan dengan kalimat memerintah atau menyuruh. Dan ke 5 nasihat ini, diawali dengan kata 'Paias', yang artinya "Bersihkan". 

Perintah atau nasihat Paias ini, nggak hanya menyuruh kita untuk sekedar membersihkan rumah atau kamar tempat tidur lho! Namun ada 5 hal yang memang perlu dan harus kita bersihkan di dalam kehidupan kita sehari-hari. Apa saja? Yuk simak penjelasannya di bawah ini!

Berada di urutan paling atas, 'Paias Roham!' berarti 'Bersihkan hatimu!'. Nasihat ini tentu bukan tanpa alasan, mengapa nenek moyang suku Batak meletakkan nya pada posisi paling atas. Hati memang sesuatu yang sangat penting perannya dalam kehidupan kita sehari. Hati adalah hal yang paling penting untuk dijaga agar tetap bersih, sehingga kita dapat menjalani hidup dengan tentram.

'Menjaga kebersihan hati' disini maksudnya adalah: bagaimana cara kita supaya kita tetap dapat memelihara hal-hal yang baik di dalam pikiran kita, dan jauh dari segala pemikiran yang negatif. Mulai dari hal sederhana saja, misalnya: Jangan menyimpan dendam atau rasa iri terhadap orang lain, mau memaafkan atau mengampuni kesalahan orang lain, banyak-banyak bersyukur dan berdoa, dan tidak merencanakan atau mengungkapkan hal-hal buruk tentang orang lain. Dan tentunya masih ada begitu banyak hal positif lain yang dapat kita lakukan agar hati kita tetap bersih. Intinya, selalu beritikad baik ya, Guys!

'Paias pamatangmu!' berati 'Bersihkan badanmu!'. Setelah kita menjaga kebersihan hati kita, maka menjaga kebersihan badan atau tubuh adalah hal yang penting juga. Menjaga kebersihan tubuh sangat penting bagi kesehatan, sehingga kita bisa terhindar dari segala bibit penyakit dan kuman. Dan orang lain pun tidak merasa terganggu dengan kondisi badan kita. Mulai dari hal yang sederhana aja dulu, misalkan mandi 2 kali sehari atau gosok gigi setelah dan sebelum tidur!

'Paias bagasmu!' artinya 'Bersihkan tempat tinggal-mu!'. Menjaga kebersihan rumah merupakan salah satu hal yang penting untuk kita lakukan, supaya rumah kita terlihat indah dan rapi, bebas dari kuman dan serangga, serta nyaman dihuni. Tempat tinggal disini bukan terbatas pada rumah yang kita huni aja ya guys, tapi juga semua tempat di mana kita tinggal dan melakukan aktivitas, misalkan kantor atau kamar kosan buat perantau yang ngekos.

Selain alasan di atas, nasihat ini juga merujuk kepada suatu istilah di suku Batak yaitu: 'Partamue'. Istilah ini ditujukan kepada seseorang, yang rumah nya sering di-datangi tamu (apalagi tamunya adalah sanak saudara yang datang dari tempat jauh), dan tamu-tamu yang datang merasa nyaman selama mereka berkunjung ke rumah orang tersebut. Nah, itulah mengapa menjaga rumah menjadi perintah yang penting, supaya tamu yang datang berkunjung ke rumah kita merasa nyaman, dan mau kembali bertamu di kemudian hari.

Baca Artikel Selengkapnya

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Sebaiknya, Anda tidak perlu keramas setiap hari. Keramas setiap 2 hari sekali atau 2-5 kali seminggu sudah cukup.

Saat keramas, pastikan sampo yang dipakai mengenai seluruh bagian kulit kepala. Setelah dibilas, keringkan rambut dengan handuk, namun hindari menggosok rambut terlalu kasar.

Pastikan Anda membilas rambut hingga benar-benar bersih untuk menghindari penumpukan sisa produk di kulit kepala.

9. Menjaga kebersihan hidung

Cara menjaga kebersihan diri lainnya adalah memperhatikan hidung Anda.

Pasalnya, hidung merupakan salah satu bagian tubuh yang menjadi garda terdepan dalam menahan bakteri serta virus sehingga rentan mengalami alergi, iritasi, bahkan infeksi.

Anda bisa membersihkan hidung dengan cara berikut.

• Rebus air selama 1 menit atau hingga matang, kemudian biarkan hingga dingin.
• Bilas hidung Anda dengan air matang.
• Tiup hidung Anda beberapa kali untuk membuang kotoran serta lendir di dalamnya.

10. Jaga kebersihan telinga

Satu lagi bagian tubuh yang tak boleh Anda lewatkan adalah telinga. Dengan menjaga kebersihan telinga, hal ini akan menghindarkan diri Anda dari berbagai infeksi telinga.

Ada baiknya Anda menggunakan obat tetes pembersih telinga dengan kandungan hidrogen peroksida untuk membersihkan telinga.

Kandungan tersebut dapat membantu mengencerkan kotoran yang menumpuk di dalam telinga.

Hindari menggunakan cotton bud karena hal itu justru berisiko mendorong kotoran telinga semakin dalam serta melukai gendang telinga Anda.

11. Pilih makanan yang bersih

Kebersihan makanan juga penting untuk menjaga diri dari berbagai penyakit, seperti keracunan makanan atau cacingan.

Anda bisa mengikuti beberapa tips dari situs Hygiene Food Safety berikut ini untuk memastikan makanan yang Anda konsumsi benar-benar terjaga kebersihannya.

• Selalu cuci tangan sebelum masak serta makan.
• Cuci peralatan masak dan makan Anda, seperti pisau, mixer, sendok, garpu, dan lainnya.
• Simpan daging dan produk susu di kulkas untuk mencegah perkembangan bakteri.
• Pisahkan bahan-bahan mentah dengan makanan yang sudah matang.
• Cuci sayur dan buah sebelum dikonsumsi atau dimasak.
• Jangan gunakan pisau pemotong daging untuk memotong bahan makanan lainnya untuk mencegah perpindahan bakteri.
• Masak bahan makanan Anda dengan suhu yang sesuai.
• Jauhkan area dapur dari serangga, kecoa, atau tikus untuk menjaga kebersihannya.

12. Memastikan rumah selalu bersih

Rumah yang bersih juga merupakan bagian penting dalam menjaga kebersihan diri.

Dengan rajin membersihkan rumah, debu dan kuman tidak akan mudah menumpuk, sehingga Anda dan orang-orang di rumah dapat terhindar dari risiko terkena penyakit.

Untuk menjaga kebersihan rumah, Anda perlu memberi perhatian ekstra terhadap permukaan yang paling sering dipegang secara langsung, seperti gagang pintu, meja, kursi, saklar, remote, atau mainan anak.

Selain itu, kebersihan kamar tidur juga harus diutamakan, seperti mengganti seprai bantal, guling, dan kasur.

Tak lupa, Anda juga sebaiknya rutin membersihkan spring bed (kasur) dan mencuci bed cover.

Kebersihan dapur pun tak boleh luput dari perhatian Anda karena hal ini juga berkaitan dengan kebersihan makanan yang Anda persiapkan di rumah.

Setelah bersih-bersih, jangan lupa semprotkan cairan disinfektan di rumah.