06 Januari 2022 10:02
Pertanyaan
Mau dijawab kurang dari 3 menit? Coba roboguru plus!
Jawaban terverifikasi
Mahasiswa/Alumni Universitas Negeri Surabaya
25 Februari 2022 13:08
Halo Arya, kakak bantu jawab ya :) Jawaban yang benar dari pertanyaan tersebut yaitu sebagai berikut : 1. Berdiri dengan sikap tegak. 2. Langkahkan kaki kiri dan kedua lengan disamping badan. 3. Melangkahkan kaki kanan dan jatuhkan pada tumit. 4. Melangkah dengan kaki kiri secara bergantian. Renang adalah gerakan berpindah tempat secara teratur di air dengan cepat menggunakan tangan dan kaki. Gaya renang yang diperlombakan adalah gaya bebas, gaya kupu-kupu, gaya punggung dan gaya dada. Perenang yang memenangkan lomba renang adalah perenang yang menyelesaikan jarak lintasan tercepat. 4 prinsip renang gaya dada yaitu : 1. Berdiri dengan sikap tegak. 2. Langkahkan kaki kiri dan kedua lengan disamping badan. 3. Melangkahkan kaki kanan dan jatuhkan pada tumit. 4. Melangkah dengan kaki kiri secara bergantian. Jadi, jawabannya telah dipaparkan di atas. Semoga bermanfaat :)
Oleh Jariyah 9/09/2021
Pertanyaan:
Jawaban:
Empat prinsip dasar gerakan lengan pada renang gaya dada / katak adalah (1) gerakan membuka dilakukan secara bersamaan ke arah samping hingga selebar bahu, (2) gerakan menekuk siku dilakukan ke arah dalam, (3) gerakan memutar tangan dilakukan sampai ke depan dagu, (4) gerakan akhir dilakukan dengan meluncur ke depan lurus dan agak rapat.
Pelajaran: Penjaskes
Tema: Renang/Olahraga Renang
Pertanyaan lainnya: Mengapa olahraga renang disukai oleh anak-anak?
Dibawah ini tersedia pertanyaan lainnya yang berhubungan atau terkait dengan pertanyaan diatas:
88. Sebelum renang, sebaiknya melakukan pemanasan berupa peregangan otot-otot dengan tujuan ..
a. Memanaskan tubuh
b. Mencegah terjadinya kejang otot
c. Mencapai kecepatan yang optimal
d. Melemaskan kaki
e. Meningkatkan kelincahan
89. Berikut ini yang tidak termasuk latihan renang gaya bebas adalah gerakan ...
a. Tangan
b. Kaki
c. Lanjutan
d. Mengambil napas
e. Koordinasi gerakan
90. Teknik gerakan tungkai pada renang gaya bebas adalah ...
a. Kedua tungkai bergerak bersamaan searah
b. Kedua lutut selalu ditekuk
c. Kedua tungkai bergerak berlawanan arah
d. Kedua tungkai selalu lurus
e. Kedua kaki rapat
Itulah jawaban dari pertanyaan "Sebutkan Empat Prinsip Gerakan Lengan Renang Gaya Dada" dan juga pertanyaan terkait lainnya. Mudah-mudahan jawaban diatas bisa membantu kamu ya! Jika masih ada pertanyaan yang belum terjawab, kamu bisa cari dengan cara menulis pertanyaan kamu di kolom pencarian di atas.
Empat prinsip dasar gerakan lengan dalam renang gaya dada/katak adalah (1) Gerakan membuka dilakukan serentak ke samping hingga selebar bahu. (2) gerakan menekuk siku dilakukan ke dalam, (3) gerakan melingkar tangan dilakukan ke depan dagu, (4) gerakan terakhir dilakukan dengan cara meluncur lurus ke depan dan agak kencang.
Gerakan lengan saat berenang harus dilakukan dengan baik dan benar agar tubuh dapat bergerak dengan baik dan koordinasi dengan bagian tubuh lainnya juga baik.
Dalam renang gaya katak, gerakan lengan dibagi menjadi beberapa bentuk latihan seperti kaki dipegang oleh teman, atau kaki menjepit papan pelampung. Sehingga tangan bisa bergerak bebas.
Nah, dalam koordinasi gerakan tangan dibagi menjadi 3 macam tahapan, antara lain:
Gerakan persiapan:
- Kedua tangan ke depan lurus/sejajar dengan permukaan air.
Gerakan eksekusi:
- Kedua lengan terbuka ke samping hingga selebar bahu.
- Siku ditekuk ke dalam air.
- Kedua lengan memutar, bertemu di depan dagu dan tekan.
- Kedua lengan diluncurkan ke depan sampai lurus.
Akhir gerakan:
- Kedua tangan di depan Anda lurus dan agak dekat.
Dari penjelasan di atas, sudah ada gambaran seperti apa pedomannya dari posisi, sikap, dan arah tangan saat melakukan suatu gerakan. Misalnya, di mana membukanya?, di mana menekuknya, dan sebagainya.
Sebutkan empat prinsip gerakan lengan renang gaya dada!
Prinsip gerakan lengan dalam renang gaya dada adalah sebagai berikut:
- Pembukaan tangan dilakukan bersamaan ke samping hingga selebar bahu.
- Tekuk siku ke dalam.
- Putar tangan Anda di dalam air sampai bertemu di depan dagu Anda dan tekan.
- Geser tangan Anda ke depan sampai lurus dan sedikit kencang.
Ini mungkin menarik bagi Anda: Otot ligamen adalah otot yang mengikat (D)
Berdasarkan pembahasan di atas, kita mengetahui hal ini.
Oh, kalau kita mau buka, prinsipnya dibuka bersama-sama dari samping sampai ke bahu.
Oh jika Anda membengkokkannya ke dalam / ke dalam air.
Oh, tangan itu menghadap ke depan dagu dan keduanya menekan.
Oh lalu tangan yang dilempar ke depan sampai lurus.
Oh begitu…
Jawabannya
Sebutkan empat prinsip gerakan lengan renang gaya dada!
Prinsip gerakan lengan saat renang gaya dada adalah : ️📘1. Pembukaan tangan dilakukan bersamaan dengan sisi samping selebar bahu.2. Tekuk siku ke bawah / di permukaan air.3. Putar kedua tangan hingga bertemu dan tekan di depan dagu.
4. Geser tangan Anda ke depan hingga lurus dan sedikit kencang.
Prinsip Gerakan Kaki Renang Gaya Dada (Sumber: Pexels/Pixabay)Info Sport akan sebutkan empat prinsip gerakan kaki renang gaya dada yang menjadi salah satu gerakan penting dalam renang gaya dada.
Gaya dada merupakan salah satu gaya renang yang populer. Salah satu faktornya adalah gerakannya tidak terlalu sulit untuk dilakukan oleh para pemula.
Beberapa gerakan dalam renang gaya dada mesti dilakukan dengan baik, termasuk gerakan kaki atau tendangan. Gerakan kaki dalam renang gaya dada dilakukan ke arah samping belakang.
Gerakan melecutkan kaki atau menendang kaki dalam renang gaya dada berfungsi untuk menghasilkan gaya dorong pada tubuh. Setidaknya, ada empat prinsip gerakan kaki dalam renang gaya dada. Berikut ini penjelasannya. Info Sport sudah sebutkan empat prinsip dasar gerakan kaki renang gaya dada.
Sebutkan empat prinsip gerakan kaki dalam renang gaya dada, antara lain:
Diawali dengan menarik kedua tumit bersamaan mendekati pinggul atau pantat.
Pergelangan kaki diputar agar telapak kaki menghadap ke belakang.
Dorongan kedua kaki ke arah belakang lurus.
Posisi kaki setelah mendorong adalah merapat dan lurus.
Gerakan kaki dalam renang harus sesuai prinsip dasar (acuan) agar dapat bergerak dengan baik, bersamaan dengan koordinasi dari gerakan lain.
Teknik Renang Gaya Dada (Sumber: 24762/Pixabay)Jika ingin melakukan renang gaya dada, kita harus mengetahui terlebih dahulu pengertian dan teknik dasarnya. Berikut ini adalah penjelasannya:
Posisi tubuh dalam renang gaya dada harus streamline atau horizontal, lalu pastikan lengan dan tungkai masih bisa menimbulkan fungsi dorongan.
Ilustrasi renang gaya dada. Foto: Brian Matangelo/UnsplashTerdapat dua cara dalam gerakan tungkai renang gaya dada sebagai berikut:
Teori Wedge action (gerakan hentakan), di mana perenang harus meluruskan kedua tungkai. Kemudian, menyatukannya dengan cara air ditekan antara tungkai-tungkai dan mendorong tubuh untuk maju.
Teori Whip Action (hambatan sekecil mungkin), di mana kekuatan yang berasal dari hentakan diakibatkan oleh dorongan ke depan yang didapatkan dari mendesak air ke belakang dengan telapak kaki.
Teknik gerakan lengan dalam renang gaya dada harus dalam bidang menarik (pull) dan memulihkan (recovery). Tarikan lengan pada renang gaya dada dimulai dengan awal tarikan yang dalamnya sekitar 12 cm hingga 15 cm di bawah permukaan air.
4. Pernapasan dan Pengangkatan Kepala
Pada olahraga renang gaya dada, pengangkatan kepala dimulai setelah tarikan lengan selesai. Pada saat kedua lengan didorong ke depan dalam pemulihannya, leher ditekuk untuk mengangkat kepala atau wajah pada sudut 45 derajat dari garis horizontal. Lalu, udara dikeluarkan di dalam air dari mulut perlahan.
Itulah empat prinsip gerakan kaki renang gaya dada yang bisa dipraktikkan secara langsung.