Mengapa renang gaya dada dikatakan renang gaya katak

Foto: Teknik Dasar Renang Gaya Dada (Foto: Reuters)

RENANG gaya dada menjadi salah satu gaya yang paling mudah untuk pelajari. Meski begitu, gaya ini juga masuk dalam nomor pertandingan renang di acara multievent olahraga seperti SEA Games, ASIAN Games, hingga Olimpiade.

Pengertian Renang Gaya Dada

Gaya dada atau biasa disebut gaya katak adalah gerakan berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air dan batang tubuh selalu dalam kondisi tetap. Gerakan kedua belah kaki menendang ke luar sementara itu kedua belah tangan lurus ke depan.

Gaya renang ini sangat populer di kalangan masyarakat, dan sering dipelajari dalam kurikulum di sekolah. Berikut ini penjelasan singkat mengenai pengertian dan sejarah gaya dada.

Sejarah Renang Gaya Dada

Menurut berbagai sumber, renang gaya dada sudah ada sejak zaman batu seperti yang digambarkan pada lukisan di Gua Perenang. Lokasinya di dekat Wadi Sora, Mesir bagian barat daya. Diperkirakan bahwa gerakan kaki pada gaya dada berasal dari meniru gerakan katak yang berenang.

Baca Juga : Renang Gaya Dada: Sejarah dan Teknik Dasar

Kemudian pada tahun 1538, seorang profesor asal Jerman yang bernama Nicolas Wynman, menerbitkan buku pertamanya tentang berenang. Buku tersebut berjudul 'Colymbetes'. Di dalam buku tersebut, dia tidak berfokus pada berenang, tetapi pada dasar – dasar renang untuk mencegah terjadinya tenggelam.

Kemudian, seorang penulis Prancis, Melchisedech Thevenot di tahun 1696 menerbitkan buku dengan judul 'The Art of Swimming'. Kala itu, dia menjelaskan tentang teknik gaya dada yang mirip dengan teknik yang digunakan pada zaman ini.

Perlombaan renang di Eropa dimulai pada sekitar tahun 1800 dan para atlet sebagian besar menggunakan teknik gaya dada. Pada tahun 1875, Kapten Matthew Webb menjadi orang pertama yang berenang melintasi Selat Inggris. Dia menggunakan renang gaya dada dengan jarak tempuh 34,21 km selama 21 jam 45 menit.

Baca Juga : Sportpedia: Teknik Dasar Renang Gaya Dada untuk Pemula

Hingga kini gaya dada menjadi salah satu gaya yang paling mudah untuk dipelajari. Seiring berjalannya waktu gaya dada juga sering disebut dengan nama gaya katak. Pasalnya gerakan tubuh terlihat seperti menirukan katak sedang berenang. 

Berbeda dengan teknik renang gaya bebas yang kekuatan dorongan berasal dari tendangan kaki, cara pengambilan napas renang gaya dada dilakukan ketika dua kali gerakan tangan dan kaki, kemudian posisikan mulut di permukaan air.

Baca Juga : 4 Langkah Koordinasi Teknik Dasar Renang Gaya Dada Lengkap

Berikut tadi adalah informasi mengenai pengertian dan sejarah renang gaya dada. Semoga pembahasan ini memberi manfaat bagi para pembaca.

Editor : Saliki Dwi Saputra

Berenang adalah salah satu jenis olahraga yang banyak diminati oleh berbagai dari mulai anak kecil hingga dewasa. Olahraga yang satu ini dikenal memiliki banyak manfaat seperti menambah tinggi badan, nafas yang bertambah panjang hingga meningkatkan ketahanan tubuh karenanya seluruh otot dalam tubuh bergerak sepenuhnya ketika Anda sedang berenang. Artikel kali ini akan mengajak Anda untuk mengenal berbagai macam gaya berenang yang akan menjadi referensi untuk Anda yang menyukai olahraga berikut:

Renang Gaya Dada – Breast Stroke

Gaya dada atau lebih popular dengan sebutan gaya katak merupakan gerakan berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air,dan batang tubuh selalu dalam kondisi tetap. Gerakan kedua belah kaki menendang ke luar sementara itu kedua belah tangan lurus ke depan. Kemudian kedua belah tangan ke samping seperti membelah air, gerakan badan atau tubuh meniru seperti katak yang sedang berenang, sehingga renang gaya dada juga disebut dengan gaya katak.

Renang Gaya Punggung – Back Stroke

Pada gaya renang ini dilakukan dengan posisi punggung yang menghadap permukaan air bukan. Sehingga untuk melakukan pernafasan pada gaya punggung cukup mudah karena hidung dan mulut Anda berada di luar permukaan air. Akan tetapi, pada gaya ini perenang hanya dapat melihat atas dan tentunya tidak dapat melihat ke depan. Saat dalam perlombaan, perenang memperkirakan dinding tepi kolam renang dengan cara menghitung jumlah gerakan yang dilakukan dan start yang dilakukan yaitu didalam kolam renang. Dalam renang gaya punggung, gerakan kaki dan lengan sama dengan gaya bebas, tetapi dengan posisi tubuh telentang di permukaan air.

Renang Gaya Kupu-kupu – Butterfly

Gaya kupu-kupu ini sering disebut juga dengan gaya lumba-lumba. Cara untuk melakukan gaya kupu-kupu atau lumba-lumba ini adalah dengan posisi dada menghadap ke permukaan air, lalu secara bersamaan kedua belah lengan ditekan ke bawah dan digerakkan ke arah luar sebelum diayun kedepan. Sementara itu kedua kaki digerakkan ke bawah dan ke atas, seperti gerakan sirip ekor yang terdapat di ikan atau lumba-lumba. Untuk pernafasan dapat dihirup lewat mulut pada saat kepala berada di luar air dan dihembuskan kuat-kuat dari hidung dan mulut sebelum kepala muncul dari air. Bagi pemula gaya yang satu ini akan menyulitkan.

Renang Gaya Bebas – Free Style

Renang dengan gaya bebas merupakan gerakan renang yang banyak orang-orang gunakan karena gerakannya yang simple, mudah dipahami, dan mudah untuk dilakukan. Cara berenang dengan gaya ini adalah posisi dada menghadap kedalam permukaan air. Sedangkan kedua belah tangan secara bergantian digerakkan jauh ke depan dengan gerakan mengayuh dengan kuat agar memperoleh kecepatan penuh, sementara kedua belah kaki secara bergantian dicambukkan naik turun ke atas dan ke bawah. Kemudian ketika berenang dengan gaya bebas posisi wajah menghadap ke permukaan air dan ketika hendak mengambil nafas dilakukan pada saat salah satu lengan ke luar lalu badan menjadi miring dan kemudian kepala berpaling ke samping. Perlu diketahui bahwa gaya bebas ini merupakan gaya berenang paling cepat dibandingkan dengan gaya lainnya.

Jadi mana yang menjadi gaya favoritmu?