Menangkap bola merupakan salah satu teknik dasar yang harus dikuasai dalam permainan bola basket. Cara menangkap bola pada permainan bola basket: Show
Dalam permainan basket, bola dioperkan dari satu pemain ke pemain yang lain, dalam kondisi yang seperti ini pemain harus mengetahui teknik ketika menangkap bola basket yang baik dan benar yang sesuai dalam aturan yang terdapat dalam olahraga basket. Penjelasan cara menangkap bola dalam permainan bola basket juga bisa dipelajari lewat video berikut yang bisa langsung dipraktikkan. Menangkap bola bisa dilakukan dengan satu tangan atau dua tangan, baik dalam keadaan berhenti, berjalan maupun dalam keadaan berlari. Dalam menangkap bola harus di perhatikan bola berada dalam penguasaan. Cara Menangkap Bola Basket dengan Baik dan Benardickssportinggoods.comBola dijemput oleh telapak tangan dengan menggunakan jari-jari tangan terentang serta pergelangan tangan rileks atau santai. Ketika bola masuk di antara kedua telapak tangan, maka jari tangan segera melekat ke bola lalu ditarik ke belakang atau mengikuti arah datangnya bola. Menangkap bola (catching ball) terdiri atas dua macam, yaitu cara menangkap bola basket di atas kepala dan juga cara menangkap bola basket di depan dada. Teknik dasar menangkap bola basket tidak terlepas dari teknik dasar dalam mengoper bola basket. Menurut Imam Sadikun (1992: 90 ) teknik menangkap bola dalam permainan bola basket adalah sebagai berikut:
Baca juga: 2 Cara Melakukan Lay Up Shoot pada Permainan Bola Basket Dalam menangkap bola harus diperhatikan agar bola berada dalam penguasaan. Bola dijemput telapak tangan dengan jari-jari tangan terentang dan pergelangan tangan rileks. Saat bola masuk di antara kedua telapak tangan, jari tangan segera melekat ke bola dan ditarik ke belakang atau mengikuti arah datangnya bola. Menangkap bola (catching ball) terdiri dari dua macam cara yaitu menangkap bola di atas kepala dan menangkap bola di depan dada. a. Cara menangkap bola basket di atas kepala
b. Cara menangkap bola basket di depan dada
Teknik Dasar Menangkap Bola BasketSetelah sudah terbiasa dalam memegang bola, Anda bisa melatih beberapa teknik dasar lainnya, yaitu teknik melempar bola, teknik untuk menggiring bola, dan teknik cara melakukan shooting. Selain, teknik dasar di atas ada salah satu teknik dasar yang harus dikuasai, namun terkadang diabaikan yaitu teknik menangkap bola dalam permainan bola basket. Teknik ini meskipun terbilang cukup mudah, namun juga ada langkah-langkah tersendiri agar tangkapan bola baik dan tidak terlepas dari tangan. Karena jika sampai terlepas atau tidak tertangkap bisa menyebabkan bola dikuasai oleh tim lawan. Berikut adalah beberapa langkah cara menangkap bola basket. 1. Persiapan awalDalam melakukan teknik menangkap bola dalam permainan bola basket hasil umpan dari rekan satu tim, memang terbilang lebih mudah daripada merebut bola dari hasil rebound dimana bola pantulan hasil shooting yang gagal terkadang sulit ditebak. Dan untuk cara menangkap bola juga bermacam-macam tekniknya. Namun, persiapan awal memang sangat dibutuhkan dalam menerima dan menangkap bola. Anda bisa berdiri dan melangkahkan kaki menuju arah datangnya bola. Tangan kedepan untuk menyongsong bola yang sedang dilempar ke arah Anda. dan siapkan telapak tangan menghadap arah dari mana bola berasal. Dan pastikan ketika menangkap bola, berat badan menumpu pada kaki depan. 2. Gerakan intiSetelah melangkah ke arah bola dan bola menyentuh telapak tangan. Kaki depan sebagai tumpuan bisa ditarik ke belakang. Agak tekan pada bola agar bola tidak terlepas dan tarik lengan hingga bola berada di hadapan Anda. 3. Gerakan akhirSetelah bola berada di tangan, condongkan badan sedikit kedepan. Usahakan untuk berat badan menumpu pada kaki yang berada di bagian belakang. Dan pastikan bola berada di depan badan untuk selanjutnya Anda bisa mendrible bolanya, atau Anda bisa oper lagi kepada teman satu tim Anda. Karena dalam peraturan bola basket ada batas waktu tertentu untuk memegang bola. Ketentuan Menangkap Bola dalam Permainan Bola BasketKetika bola sudah berada di tangan, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan dalam menangkap bola basket di antaranya adalah:
Pola Latihan Menangkap Bola BasketTeknik menangkap bola basket bukanlah hal yang sulit dilakukan, namun anda juga tidak bisa mengabaikanya karena teknik menangkap bola basket merupakan teknik dasar yang selalu digunakan dalam permainan basket. Untuk bisa dan fasih dalam menangkap bola, Anda bisa selalu berlatih untuk menangkap bola dengan berbagai metode yang bisa dilakukan. Selain itu, Anda juga perlu melatih kekuatan otot tangan,kaki dan juga pinggang dengan beberapa Latihan fisik untuk pemain basket paling tepat untuk memperkuat tubuh. Berikut adalah salah satu pola latihan yang bisa digunakan untuk melatih kemampuan menangkap bola dalam permainan bola basket:
KOMPAS.com - Menangkap bola dalam permainan softball merupakan salah satu teknik dasar yang harus dikuasai. Menangkap bola adalah suatu usaha yang dilakukan oleh pemain untuk dapat menguasai bola dengan bantuan sarung tangan atau glove dari hasil pukulan atau lemparan teman. Dalam permainan softball, penangkap atau catcher adalah sebutan untuk anggota tim bertahan yang berjongkok di belakang pemukul (batter) dengan tugas menangkap bola yang dilempar oleh pitcher tetapi tidak dipukul oleh batter. Teknik menangkap bola dalam permainan softball tidak semudah yang dibayangkan. Sehingga perlu latihan secara rutin dan intensitas tinggi. Latihan menangkap bola dan melemparkannya ke sasaran yang bergerak dilakukan secara berpasangan. Baca juga: Peraturan Permainan Softball Sebab, teknik ini membutuhkan ketangkasan dan membutuhkan reaksi yang cepat. Lalu, bagaimana teknik menangkap bola dalam permainan softball? Mengutip dari buku Softball dan Baseball (Teori dan dan Praktik), 2019, karya Dr. Anggi Setia Lengkana, M.Pd dan Rana Gustian Nugraha, M.Pd, berikut tiga teknik menangkap bola dalam permainan softball: 1. Menangkap bola lurusJari tangan terbuka dari posisi satu tangan seperti mulut buaya yang terbuka merupakan bagian dari teknik menangkap bola lurus. Untuk menangkap bola lurus, berikut hal-hal yang harus diperhatikan: Baca juga: Jenis-jenis Teknik Pukulan dalam Softball
Adapun, berbagai posisi glove saat menangkap bola hasil pukulan atau lemparan teman disesuaikan dengan datangnya arah bola. Berikut petunjuk saat menangkap bola yang disesuaikan dengan arah bola: Baca juga: Perbasasi: Induk Olahraga Baseball dan Softball Indonesia
2. Menangkap bola bergulir (ground ball)Menangkap bola bergulir dalam permainan softball adalah menangkap bola yang bergerak menyusur atau mengelinding di tanah dari hasil pukulan atau lemparan. Untuk dapat menangkap bola bergulir dapat dilakukan dengan menghampiri datangnya bola atau menunggu bola di tempat. Berikut cara menangkap bola bergulir: Baca juga: Nama-nama Pemain dalam Softball dan Tugasnya
3. Menangkap bola melambung (fly ball)Teknik menangkap bola lambung disebut juga fly ball, adalah suatu usaha untuk menguasai bola dengan glove jika bola datang dari atas kepala atau melambung, baik hasil pukulan atau lemparan dari teman. Berikut cara menangkap bola melambung softball: Baca juga: Istilah-istilah dalam Softball
|