É normal vomitar quando está com cólica

Sem conexão

Toda mulher já sabe: quando se proxima determinado período do mês, é hora de se preparar para enfrentar a cólica menstrual. E às vezes ela não vem sozinha.

- Além da dor em cólica, podem ocorrer outros sintomas e manifestações associadas, como náuseas, diarréia, vômitos, dor nas costas, cansaço, nervosismo, tonteira, dor de cabeça e até desmaio - ressalta a ginecologista e obstetra Denise Gomes.

O que nem todo mundo sabe é que nem sempre essas dores são naturais. Elas podem ser causadas pela endometriose, uma doença que afeta cerca de 10% das mulheres em idade reprodutiva mas que geralmente não é diagosticada - elas só descobrem quando tentam engravidar e não conseguem.

Cólicas muito intensas acompanhadas de alterações urinárias e intestinais e dor na relação sexual podem ser sinais de alerta.  A endometriose acontece quando células do endométrio "escapam" e se alojam nos ovários ou no abdômen, onde continuam a se multiplicar e sangrar. A doença nem sempre causa infertilidade, mas dificulta a gravidez, já que os ovários geralmente são os mais atingidos.

Para o diagnóstico, são indicados alguns exames laboratoriais, como laparoscopia, ultrassom endovaginal, ressonância magnética e exame de sangue. Segundo Denise, é importante que mulheres que sofrem de cólicas que não melhorem com remédios ou que as impossiblitem de realizar atividades procurem um ginecologista.

O tratamento das pacientes com endometriose inicial geralmente consiste em suspender a menstruação com a ajuda de hormônios, através de DIU, pílula ou injeções. Nos casos mais graves, pode ser necessária uma cirurgia para a remoção dos focos da doença.
A dica para se proteger da endometriose é ter uma alimentação balanceada, praticar exercícios físicos e evitar o estresse. E, no caso de dúvida, não hesitar em procurar um ginecologista para acabar de vez com a insegurança.

O período menstrual acompanhado de cólicas afeta 76% das mulheres brasileiras todo mês. Deste total, 59% têm dores de cabeça, e 46% sofrem de dores nas costas. Os dados são de uma pesquisa do Instituto Brasileiro de Opinião Pública e Estatística (Ibope) realizada com o público feminino.

A dor das cólicas é causada pela produção de prostaglandina, um hormônio responsável pela contração do útero nessa fase. Além das alterações hormonais e do desconforto, algumas mulheres também sentem enjoos, cansaço e vertigens. A dor, no entanto, é subjetiva. Em casos mais graves, é recomendado procurar um ginecologista que possa prescrever uma medicação específica.

Confira dicas que ajudam a prevenir cólicas e amenizam o mal-estar:

– Conforto: compressas de água morna no abdômen ou na parte inferior das costas estimulam a irrigação sanguínea, relaxando a musculatura e amenizando o impacto das contrações do útero;

– Prevenção: a ingestão de sementes de abóbora, que são ricas em magnésio, diminui a contração muscular e a dor. A indicação é comer 50 g de sementes por 10 dias antes da menstruação;

– Alimentos certos: evite o consumo de álcool e alimentos com cafeína, como café, chás, refrigerantes e chocolates. Uma alimentação equilibrada sem excesso e itens gordurosos ajuda a evitar a retenção de líquido e o inchaço. Soja, banana, beterraba, aveia, tofu, couve, abobrinha, salmão, atum e castanha-do-pará são recomendados porque possuem poder anti-inflamatório;

Mais sobre o assunto

– Atividade física: a prática regular de exercícios físicos libera endorfinas, que agem como analgésicos naturais e melhoram o humor. A prática regular de exercícios físicos, como caminhadas, natação, yoga e ciclismo, pode ajudar a prevenir ou reduzir as cólicas menstruais;

– Beba chás: o de canela age como analgésico, os de hortelã e erva-cidreira têm propriedades calmantes que contribuem para o bem-estar;

– Faça massagens relaxantes: durante o período de menstruação, é natural sentir-se cansada e sem ânimo. Procure deitar com a barriga para baixo, apoiada em um travesseiro, comprimindo-a. Isso já ameniza as dores e pode garantir uma boa noite de sono nos dias de cólica menstrual.

Todos os conteúdos publicados no doctoralia.com.br, principalmente perguntas e respostas na área da medicina, têm caráter meramente informativo e não devem ser, em nenhuma circunstância, considerados como substitutos de aconselhamento médico.

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