Dasar gerakan dalam permainan tenis meja adalah

Olahraga tenis meja hanya membutuhkan sedikit peralatan, yaitu meja, bet, bola, dan net. Cara memainkannya adalah memukul bola ke seberang net memakai bet, dengan memantulkannya ke meja area lawan.

Ditinjau olehdr. Karlina Lestari

Pernahkah Anda menjajal olahraga tenis meja alias pingpong? Ya, permainan yang satu ini memang digandrungi oleh banyak orang karena dapat menyegarkan badan sekaligus pikiran di tengah-tengah padatnya rutinitas.Setiap orang bisa melakukan jenis olahraga permainan ini karena peralatan yang diperlukan hanyalah meja, bet, bola, dan net. Prinsip permainannya ialah harus memukul bola ke seberang net menggunakan bet dengan cara dipantulkan ke meja area permainan lawan.

Teknik dasar olahraga tenis meja

Olahraga tenis meja dimainkan dengan bet dan bola pingpong

• Kecepatan: olahraga tenis meja menuntut Anda untuk cepat bereaksi terhadap datangnya bola demi mendapatkan angka.
• Penempatan: menempatkan bola di bidang yang sulit butuh ketenangan, ketepatan, dan keuletan yang bisa diperoleh jika Anda berlatih secara rutin.
• Putaran: dengan mengandalkan pukulan-pukulan tertentu yang menghasilkan putaran pada bola, lawan akan kesulitan mengembalikan bola.

• Shakehands grip: bidang bet bersandar pada lekuk antara ibu jari dan jari telunjuk, kuku ibu jari tegak lurus dengan permukaan bet, jari telunjuk berada di bawah permukaan bet. Dengan grip ini, pemain dapat melakukan forehand stroke dan backhand stroke tanpa mengubah grip, dan paling baik dipraktikkan saat Anda bermain jauh dari meja.
• Penhold grip: pegang bet mengarah ke bawah dengan pegangan mengarah ke atas, seperti Anda sedang memegang pena. Grip ini lebih populer di Asia dan sangat baik untuk pukulan forehand dan backhand yang cepat.
• Seemiller grip: pegang bet dengan shakehands grip, putar bagian atas bet dari 20 menjadi 90 derajat ke arah tubuh, dengan lekuk jari telunjuk di sepanjang sisi bet. Seemiller grip juga dikenal dengan American grip dan cocok dilakukan saat Anda sedang melakukan blok.

Baca Juga

• Square stance: dengan posisi badan menghadap meja, sikap ini cocok digunakan bila Anda ingin langsung menyerang setelah menerima servis dari lawan.
• Side stance: posisi badan menyamping ke kanan atau kiri dengan posisi salah satu bahu Anda lebih dekat ke meja.
• Open stance: modifikasi dari square stance, hanya saja blok kaki kiri agak terbuka ke luar dan ke depan (pada pemain tangan kanan).

Ada 5 jenis teknik pukulan dalam olahraga tenis meja

• Push: teknik memukul bola dengan gerakan mendorong, dengan posisi bet terbuka.
• Block: teknik memukul bola dengan gerakan menghentikan bola atau langkah membendung bola dengan posisi bet tertutup.
• Chop: teknik memukul bola dengan gerakan seperti menebang pohon dengan kapak atau disebut juga dengan gerakan memotong dengan cepat.
• Drive: teknik pukulan yang dilakukan dengan gerakan bet dari bawah serong ke atas dan sikap seperti bet tertutup.
• Servis: bola pingpong harus berada di atas telapak tangan yang terbuka, kemudian lempar setinggi sekitar 15 cm, pukul dengan bet sehingga memantul di area meja sendiri sebelum menyeberang net dan mendarat di bidang permainan lawan.

• Servis forehand: servis yang dilakukan dengan bagian depan bet di sebelah kanan badan bagi seorang pemain tangan kanan, atau sebelah kiri badan pemain kidal
• Servis backhand: servis dilakukan dengan menggunakan bagian belakang kepala bet.

Memiliki asma bukan halangan bagi Anda yang ingin tetap bergerak aktif. Ada berbagai pilihan olahraga untuk penderita asma yang aman dilakukan dan tidak direkomendasikan.

31 Mei 2022|Annisa Amalia Ikhsania

Cara merawat terlinga yang baik harus dimulai dengan mengatur volume semua perangkat yang menimbulkan suara. Bersihkan juga telinga secara rutin dengan baik dan steril.

17 Mei 2022|Dina Rahmawati

Ada banyak mitos atau tradisi yang dilakukan ketika menolong seseorang yang mengalami kejang. Padahal, belum tentu semuanya benar. Membekali diri dengan pengetahuan tentang cara mengatasi kejang sangat penting, seperti jangan memasukkan apapun ke dalam mulut pasien.

30 Jul 2020|Azelia Trifiana

Dijawab Oleh dr. Veranita

Dijawab Oleh dr. Veranita

Dijawab Oleh dr. Farahdissa

Sebutkan macam-macam gerak dasar dalam permainan tenis meja !, Jawabannya: (1) Gerakan memegang bet (Grip), (2) Gerakan siap sedia (Stance), (3) Gerakan kaki (footwork), dan (4) Gerakan pukulan (stroke).

Gerakan memegang bet pada tenis meja dapat dilakukan dengan pegangan tangkai pena (penholder grip), dan pegangan jabat tangan (shakehand grip). Teknik memegang bet biasanya disesuaikan oleh kebiasaan pemain dan juga situasi.

Gerakan Stance, adalah posisi badan, dan tangan pada saat siap menunggu atau memukul bola. Dalam tenis meja ada dua sikap stence yang utama yaitu: Square Stance (Menghadap meja), dan Side Stance (Menyamping meja).

Gerakan Footwork adalah gerakan langkah kaki dalam permainan tunggal maupun ganda. Langkah kaki terdiri dari satu langkah, dua langkah, tiga langkah hingga lebih dengan pergerakan ke kanan, kiri, depan dan belakang.

Gerakan pukulan adalah cara memukul bola dalam permainan tenis meja yang terdiri dari Block, Chop, Drive, Push, dan Service.

Sebutkan macam-macam gerak dasar dalam permainan tenis meja

Macam-macam gerak dasar dalam permainan tenis meja

1. Gerak dasar Memegang bet.
2. Gerak dasar Stance.
3. Gerak dasar Footwork.
4. Gerak dasar Stroke.

Dengan menguasai teknik / gerak dasar yang baik, permainan juga dapat dilakuakn dengan baik. Gerakan tersebut tidak hanya gerak memukul, namun juga memegang bet, posisi badan, dan juga langkah kaki.

Jawabannya

Sebutkan macam-macam gerak dasar dalam permainan tenis meja

Gerak dasar permainan tenis meja antara lain:1. Gerak dasar Memegang bet (Grip).2. Gerak dasar siap sedia (Stance).3. Gerak dasar langkah kaki (Footwork)

4. Gerak dasar pukulan (Stroke)