Lihat Foto KOMPAS.com - Lompat kangkang termasuk dalam cabang olahraga atletik nomor lompat. Olahraga ini dilakukan dengan melompati peti. Saat berada di udara posisi kedua kaki terbuka lebar ke kanan dan ke kiri. Menurut Asep Kurnia Nenggala dan Irwansyah dalam Buku Sehat dan Tangkas Berolahraga (2007), olahraga lompat kangkang menggunakan voulting horse atau kuda-kuda lompat. Voulting horse ini dijadikan pijakan atau tumpuan saat atlet akan melompat. Kira-kira tingginya 60 cm. Dalam latihan lompat kangkang, penggunaan voulting horse bisa digantikan dengan teman sebaya dalam posisi bungkuk. Berikut adalah teknik melakukan lompat kangkang:
Baca juga: Pengertian dan Teknik Lompat Kangkang Mengutip dari situs FIG - Aerobic Gymnastics, posisi tubuh saat melakukan lompat kangkang haruslah tepat dan benar karena bisa mempengaruhi hasil akhir. Saat berada di udara, posisi kaki harus terbuka lebar. Kira-kira sudutnya membentuk 90 derajat dengan tangan. Kaki diusahakan untuk sejajar atau lebih tinggi dibanding lantai. Saat mendarat, kedua kaki harus menyentuh lantai secara bersamaan dan posisinya rapat. Dalam melakukan lompat kangkang, terkadang ada beberapa kesalahan yang dianggap remeh namun dapat berdampak besar pada hasil lompatan. Apa sajakah itu?
Baca berikutnya Apakah hukuman bagi pemain yg sengaja memegang bola dalam permainan Seorang pemain secara sengaja memegang bola dalam pertandingan sepak bola, maka wasit akan memberikan hukuman? seorang pemain yang sengaja membuka lawan dalam permainan sepak bola akan mendapat sanksi .... seorang pemain yang sengaja membuka lawan dalam permainan sepak bola akan mendapat sanksi .... tolong jawab teman²jangan ngasal ya..kalau benar nanti ksih jawabn terbaik Seorang pemain yang sengaja memukul lawan dalam permainan sepak bola akan mendapat sangsi(?) Yang bukan kegunaan menendang bola dalam permainan sepak bola adalah....a. melewati lawanb. memberi umpan temanc. mencetak gol ke gawang lawand. membu … 1. berlatih menembak2. melatih kekuatan otot kaki3. melatih loncatan agar kuatlatihan tersebut merupakan cara untuk melatih gerakan...a. shootingb. la … sejarah bola basket di dunia dan bola basket masuk ke Indonesia Perhatikan gambar berikut untuk menjawab soal nomor 3-5! 3. Nama gerakan di atas adalah .... 4. Sasaran lemparan bola pada gambar adalah 5. Pandangan … |