Show
Tim Baseball Garuda Jakarta berhasil merebut juara pertama untuk dua kategori pada kejuaraan Protect Our Nation Youth (PONY) yang berlangsung dari 21 Februari hingga 24 Februari 2019 di Lapangan Softball Gelora Bung Karno, Senayan. KOMPAS.com - Gerakan melempar dalam softball sejatinya akan menyorot ke arah pemain berposisi pitcher (pelempar). Pemain berposisi pitcher bertugas melempar bola ke arah catcher (penangkap) dalam permainan softball. Lemparan tersebut harus bisa melalui pemukul (batter) dari tim lawan. Oleh karena itu, seorang pitcher harus mampu memberikan lemparan yang cepat sekaligus akurat ke area strike zone agar lawan kesulitan memukul bola. Lalu, apa yang pertama kali dilakukan pemain, khususnya pitcher, pada saat melempar bola dalam permainan softball? Baca juga: Straight Ball dalam Softball Jawabannya adalah komunikasi dengan catcher. Biasanya pitcher dengan catcher berdiskusi dengan bahasa isyarat yang sudah mereka tentukan sejak awal. Dalam komunikasi tersebut, pitcher dan catcher membahas ke arah mana bola akan dilempar, apakah atas, bawah, dalam, atau luar dari sisi pemukul. Setelah diskusi singkat selesai, baru pitcher bersiap-siap melempar dengan tekniknya ke arah yang sudah disepakati dengan catcher. Melempar Bukan Hanya Tugas PitcerDalam permainan softball, setiap pemain wajib bisa memahami sekaligus mengaplikasikan teknik dasar lempar-tangkap dengan baik. Baca juga: Mengenal Free Walk dalam Softball Tidak hanya pemain berposisi pitcher saja, tetapi juga pemain yang berperan sebagai penjaga atau outfielder.
Anak-anak di bawah usia 8 tahun diajak terlibat dalam pertandingan softball dalam kegiatan Sys NS Memorial Cup 2019, di Lapangan Softball, GBK, Senayan, Sabtu (9/11/2019).
Gerakan melempar dalam permainan softball adalah contoh dari gerak dasar manipulatif atau gerak yang melibatkan sebuah benda maupun alat. Selain disebut sebagai gerak manipulatif, melempar bola juga merupakan teknik dasar softball. Kekuataan, kecepatan melempar, dan ketepatan sasaran merupakan unsur utama yang perlu diperhatikan dalam melakukan gerakan melempar bola. Baca juga: 3 Tipe Permainan Softball Sebutkan tiga cara melempar bola dalam permainan softball. Dikutip dari buku Softball dan Baseball (Teori dan Praktik) oleh Anggi Setia Lengkana dan Rana Gustian Nugraha, teknik melempar bola dalam permainan softball terdiri dari tiga jenis, yaitu lemparan atas, lemparan samping, dan lemparan bawah. Jika bola hendak dilemparkan setinggi bahu teknik yang digunakan adalah lemparan tinggi atau lemparan atas (overhand throw). Teknik overhand throw sesuai dengan gerak ayunan lengan yang dilakukan ke atas melewati garis horizontal pada persendian bahu. Overhand throw biasanya digunakan untuk melempar bola ke sasaran yang jauh. 2. Lemparan bawah (underhand throw)Baca juga: Apa Itu Strike Zone pada Permainan Softball? Lemparan bawah atau disebut underhand throw adalah suatu lemparan yang dilakukan dengan cepat dan dilakukan dari jarak yang dekat. Teknik ini bukan teknik lemparan pitcher untuk memberikan bola pada batter. Ada 3 cara melempar bola pada permainan softball yang harus dikuasai oleh setiap pemainnya. Olahraga beregu yang satu ini dimainkan oleh dua tim. Pada permainan softball, beberapa teknik yang harus dikuasai adalah melempar bola, menangkap bola, memukul bola, dan memegang kayu pemukul. Teknik melempar bola dalam softball mesti dikuasai pelempar yang akan memukul bola sekuat tenaga agar mereka tidak dapat memukul bolanya. Seorang pelempar harus melakukan lemparan dengan kecepatan tinggi dan akurat untuk mencapai strike. Cara Melempar Bola pada Permainan Softball (Sumber: Pixabay)Berikut ini tiga cara melempar bola pada permainan softball, yaitu: 1. Lemparan Atas (Overhand Throw)Lemparan ini dilakukan dengan gerakan ayunan lengan kanan ke atas hingga melewati garis horizontal persendian bahu. Pada saat melempar, ayunkan tangan dan langkah kaki secara bersamaan. Berikut adalah cara melakukannya:
2. Lemparan Samping (Sidehand Throw)Lemparan samping softball dilakukan dengan lengan sejajar bahu, kemudian sedikit lecutan dari pergelangan tangan. Lemparan ini umumnya digunakan untuk jarak pendek, kemudian bola akan terlempar lurus dan lebih cepat. Berikut ini adalah cara melakukannya:
3. Lemparan Bawah (Underhand Throw)Teknik lemparan ini dilakukan dengan posisi tubuh membungkuk dan kedua kaki ditekuk. Lemparan bawah biasanya hanya digunakan dalam keadaan darurat dan dalam waktu yang sangat cepat, sehingga dapat mematikan tim lawan meski lemparan yang dihasilkan tidak terlalu kuat.
Teknik Menangkap Bola dalam Permainan SoftballPada permainan softball, setidaknya ada tiga teknik yang digunakan saat menangkap bola, yaitu teknik penangkapan bola lurus, teknik penangkapan bola bergulir atau ground ball, dan teknik penangkapan fly ball atau bola lambung. Berikut ini adalah cara melakukannya: 1. Teknik Menangkap Bola LurusTeknik Menangkap Bola (Sumber: Pixabay)Urutan dari cara menangkap bola softball lurus adalah sebagai berikut:
2. Teknik Menangkap Bola LambungTeknik menangkap bola disebut juga dengan fly ball. Untuk melakukan teknik ini, berikut adalah caranya:
3. Teknik Menangkap Bola BergulirTeknik Menangkap Bola Bergulir (Pixabay)Teknik menangkap bola bergulir membutuhkan inisiatif dari pemain untuk menjemput bola, kemudian tidak menunggu datangnya bola. Urutan menangkap bola softball rendah atau bola bergulir adalah sebagai berikut:
Demikian 3 cara melempar bola pada permainan softball yang wajib kamu pelajari. Meski terlihat sulit, namun kamu harus melatih teknik tersebut secara rutin. |