Aplikasi panduan fitnes dan pola makan

Aplikasi pola hidup sehat dapat anda manfaatkan untuk meningkatkan kualitas kesehatan diri anda dan keluarga. Dengan pola hidup yang sehat, tentu dapat membantu anda lebih energik serta terhindar dari berbagai jenis penyakit.

Beragam cara dapat anda lakukan untuk menjaga pola hidup sehat anda, antara lain mengatur pola makan, istirahat yang cukup, serta rajin untuk berolahraga. Membiasakan diri untuk hidup sehat memang tidak mudah.

Dalam hal ini, memerlukan adanya konsisten serta keinginan yang kuat dari dalam diri masing-masing. Seperti dapat menghindari makanan yang tidak sehat atau mengatur jadwal olahraga.

Untuk dapat mewujudkan pola hidup yang sehat, anda dapat didukung dengan adanya layanan yang terdapat dalam smartphone anda.

Aplikasi Pola Hidup Sehat

Setiap orang tentu menginginkan tubuh yang sehat dan bugar agar dapat beraktivitas dengan baik dan lancar. Untuk mewujudkan hal ini, tentu anda memerlukan adanya pola hidup yang sehat. Saat ini telah hadir beragam aplikasi smartphone yang menargetkan setiap aspek dari gaya hidup sehat.

Dengan aplikasi ini, anda dapat anda gunakan dalam meningkatkan kualitas kesehatan anda. Beberapa jenis aplikasi pola hidup sehat yang dapat anda manfaatkan antara lain:

Aplikasi Google Fit

Ini merupakan salah satu aplikasi yang bermanfaat untuk memandu anda dalam memperoleh instruktur kesehatan pribadi. Aplikasi Google Fit akan memantau hasil olahraga serta memacu anda dalam menyelesaikan latihan fisik.

Anda dapat menghubungkan aplikasi ini dengan perangkat Android Wear yang anda miliki. Hal ini tentu sangat memudahkan anda untuk mengetahui pencapaian yang anda peroleh hari ini dengan lebih cermat dan mudah.

Zipongo

Salah satu aplikasi pola hidup sehat ini dapat membantu anda dalam memelihara pola makan. Dengan menggunakan aplikasi ini, anda dapat merancang rencana makan per minggu. Menyediakan juga beragam jenis masakan sehat yang dapat anda sesuaikan dengan kebutuhan anda.

Aplikasi Zipongo merupakan salah satu jenis aplikasi hasil rancangan dokter Boston Medical Center yang telah bekerja sama dengan Fitness Forward.

Adanya layanan ini bertujuan untuk memberikan akses yang lebih mudah serta terjangkau terhadap pola makan dan gaya hidup sehat bagi masyarakat.

Jefit Workout Tracker

Salah satu aplikasi pola hidup sehat yang dapat membantu anda yang merencanakan menurunkan berat badan atau sedang dalam proses menghilangkan lemak pada tubuh.

Pengguna aplikasi ini pada umumnya para pemula hingga para atlet angkat berat. Untuk dapat lebih memotivasi para penggunanya, aplikasi Jefit Workout Tracker memberi penghargaan kepada para penggunanya.

Sehingga aplikasi ini dapat anda manfaatkan secara konsisten serta penuh komitmen. Aplikasi kesehatan ini mempunyai beragam fitur yang cukup lengkap serta hampir 70rb orang mengunduhnya dari Google Play Store.

Water Drink Rimender

Aplikasi kesehatan berikutnya adalah Water Drink Rimender. Sesuai dengan namanya, aplikasi ini dapat mengingatkan anda untuk minum serta merekam pola konsumsi air yang anda lakukan setiap harinya.

Aplikasi Water Drink Reminder sangat cocok bagi anda yang sering lupa atau bahkan malas minum air putih. Lebih dari 500rb orang telah mengunduh aplikasi ini. Dengan tujuan agar tubuh tidak kekurangan cairan.

Calorie Counter

Aplikasi kesehatan ini cukup sederhana serta mudah dalam penggunaannya. Aplikasi Calorie Counter dapat membantu anda dalam menemukan daftar menu makanan yang lengkap dengan keterangan kalori. Sehingga para penggunanya dapat mengetahui jumlah kalori dalam asupan makanan sehari-hari anda.

Aplikasi pola hidup sehat satu ini mempunyai sekitar 350 gerakan fitnes yang dapat anda gunakan untuk mempercepat proses penurunan berat badan yang layak anda coba. Selain itu, pengguna juga dapat menyusun target berat badan yang ideal sesuai dengan keinginan melalui aplikasi ini.

Sleep Cyce Alarm Clock

Salah satu aplikasi kesehatan yang sangat berguna dalam menganalisa pola tidur anda. Selain itu, aplikasi ini dapat memastikan anda untuk bangun saat anda telah tidur dengan optimal.

Dengan hadirnya aplikasi pola hidup sehat, maka anda dapat dengan mudah dalam menerapkan pola hidup sehat. Beragam aplikasi tersebut dapat anda unduh secara gratis dari Google Play Store. Selain itu, penggunaannya pun cukup mudah. (R10/HR Online)