Masih ingatkah kalian apa itu gerak lokomotor? Gerak berpindah tempat disebut gerak lokomotor. pada kesempatan kali ini kita akan membahas gerak Dasar Lokomotor pada Permainan Bola Kasti. Apa saja gerakannya? berikut beberapa contoh gerak lokomotor pada permainan bola kasti;
- Berjalan
- Berlari
- Melompat
- meloncat
Permainan bola kasti dipilih karena permainan ini dapat melatih keterampilan diri. Diantaranya sebagai berikut;
- Keterampilan fisik, misalnya melatih keseimbangan, kecepatan, dan ketangkasan
- keterampilan sosial misalnya menjaga kekompakan tim, kerjasama, sikap sportifitas, dan menghargai teman maupun lawan.
Berikut beberapa gerak lokomotor permainan bola kasti;
Berlari
Kegiatan berlari pasti sering kamu lakukan setiap hari juga terdapat dalam permainan bola kasti. Lari dalam permainan bola kasti bermanfaat untuk;
- Memperoleh kemenangan
- Dapat menghindari lemparan bola dari regupenjaga
- Cepat sampai di tiang hinggap dan memperolehpoin.
Berlari dalam permainan ini termasuk gerak lokomotor. Tubuh berpindah tempat. Menghindari lemparan bola maupun lari menuju tiang hinggap I, II, III, dan ruang bebas. Berlari dilakukan dengan santai dan tetap waspada.
Berjalan
Setiap hari kita melakukan kegiatan berjalan. Saat berangkat sekolah, pergi bermain, membantu orang tua, atau membersihkan rumah. Tidak seluruhnya permainan bola kasti dilakukan berlari. Ada saatnya pemain berjalan sebelum, saat, maupun setelah permainan. Dengan berjalan, pemain menghemat tenaga dan saat giliran memukul dapat berlari dengan cepat.
Melompat
Coba lakukan gerakan melompat! gerakan yang kamu lakukan sama dengan melompat pada permainan sepak bola. melompat dipermainan bola kasti dilakukan oleh regu penjaga untuk menangkap bola dari regu pemukul. Beberapa hal yang perlu diperhatikan dalam gerak melompat adalah sebagai berikut;
- Dilakukan saat menghindari bola
- Saat akan menangkap bola lambung
Meloncat
Apa manfaat gerakan meloncat pada permainan bola kasti? pernahkah kamu membandingkan tinggi lompatandan loncatan? Manfaat meloncat sama seperti melompat yaitu menagkap bola yang melambung. Tetapi, hasil loncatan lebih tinggi dibanding lompatan karena dilakukan dengan dua kaki sekaligus.
- berjalan
- berlari
- gerak lokomotor
- melompat
- meloncat
- permainan kasti
Usai Jadi Juara Liga Prancis, Mauricio Pochettino Langsung Angkat Kaki dari PSG
MU Siap Tawarkan 2 Pemain untuk Ditukar dengan Bintang Barcelona
5 Meme Kocak Bayern Muenchen Juara Bundesliga Lagi, Ada yang Nyindir Gerrard
Tolak Kontrak Baru di West Ham, Gelandang 3 Trilyun Beri Harapan Chelsea & Man Utd
Duh! Keylor Navas Pilih Minggat Jika Gianluigi Donnarumma Tetap Bertahan di PSG
Erik Ten Hag Memilih Apartemen Yang Sama Dengan Tempat Tinggal Pep Guardiola
Modal Muka Tembok, Mino Raiola Kembali Tawarkan Pemain Bernilai 1,4 Triliun ke Man City
Di Balik Kemenangan Liverpool, Ada Aksi Balas Dendam Alisson kepada Kiper Everton
Tyson Fury Pensiun Digoda Rp1,8 Triliun Bayaran Terbesar dalam Sejarah Tinju
Viktor Axelsen Duet Bulutangkis Bareng Putri Kecilnya, Netizen: Calon Bintang Masa Depan!
Mimpi Buruk untuk Pep Guardiola, Real Madrid Punya Bek yang Bisa Membuat Frustrasi Pep Guardiola
Gabung Man United, Cara Erik ten Hag Berpamitan ke Skuad Ajax Diluar Dugaan
Contoh Variasi Gerak Dasar Lokomotor dalam Permainan Kasti – Dalam permainan kasti, seorang pemain harus menguasai beberapa gerakan dasar, baik itu gerak lokomotor, nonlokomotor maupun manipulatif. Nah pada kesempatan kali ini, akan dijelaskan pengertian dan bentuk gerak dasar lokomotor!
Bagaimana variasi gerak dasar lokomotor? Apa sajakah variasi gerak dasar lokomotor pada permainan kasti? Mari, kita pelajari materi berikut dengan sungguh-sungguh. Baca dan pahami isi materi dan catat poin-poin penting rangkuman materi dibawah ini!
1. Berjalan dan Berlari
Pada permainan kasti, terdapat pos atau tiang hinggap. Saat bermain kasti, pos inilah yang harus dilewati kelompok pemukul. Untuk menuju pos, kelompok pemukul melakukan berjalan dan berlari lurus atau berkelok-kelok. Variasi gerak dasar lokomotor ini penting dikuasai seorang pemain pada permainan kasti.
2. Berlari dan Melompat
Pada permainan kasti, kamu juga harus belajar variasi gerak berlari dan melompat. Variasi gerak dasar ini bertujuan menghindari lemparan bola kelompok penjaga. Saat kelompok penjaga lengah, anggota kelompok pemukul yang berada di pos menuju pos berikutnya.
Lakukan variasi gerakan melompat untuk menghindari lemparan lawan. Tingkatkan keterampilan variasi gerak dasar ini dengan tekun agar kamu makin terampil.
3. Berlari Lurus Cepat dan Lari Berkelok-kelok
Variasi gerakan dasar lokomotor ini juga harus dikuasai saat kamu bermain kasti. Apa tujuannya? Berlari lurus cepat dan lari berkelok-kelok dimaksudkan untuk menuju pos dan menghindari lemparan kelompok penjaga. Aktivitas lokomotor ini harus dilatih dengan disiplin dan tekun agar kamu makin terampil.
Awalnya, posisi berdiri tegak dan pandangan ke arah lapangan. Kemudian, berlari lurus dengan cepat dilanjutkan lari berkelok-kelok menuju pos. Lakukan aktivitas fisik ini secara disiplin dan tanggung jawab.
Variasi gerak dasar lokomotor tersebut perlu diperhatikan saat bermain kasti. Bagi pemain kasti, variasi gerak dasar ini harus dipelajari dengan tekun dan disiplin. Ingat, utamakan literasi keamanan dan keselamatan saat belajar variasi gerak dasar tersebut.
Ayo, Mempraktikkan Variasi Gerak Dasar Lokomotor dalam Permainan Kasti!
Kamu telah mempelajari variasi gerak dasar lokomotor. Untuk meningkatkan keterampilanmu, lakukan kegiatan berikut. 1. Berjalan dan berlari menuju pos atau tiang hinggap. 2. Berlari dan melompat untuk menghindari lemparan kelompok penjaga.
3. Berlari lurus cepat dan lari berkelok-kelok menuju pos.
Salah satu contoh gerak dasar lokomotor dalam permainan kasti ialah [C] berlari ke tiang hinggap, sebab gerakan ini disertai dengan berpindah tempat.
Dalam permainan kasti terdapat gerak dasar lokomotor, non lokomotor dan manipulatif. Gerakan lokomotor dan non lokomotor termasuk gerakan tanpa benda.
Sedangkan gerak manipulatif termasuk gerak dengan menggunakan benda di luar tubuh seperti bola atau tongkat pemukul.
Gerak lokomotor adalah gerakan berpindah tempat, sebaliknya gerak non lokomotor, non artinya tidak berarti gerakan tidak berpindah tempat.
Maka karena yang ditanyakan lokomotor, dan lokomotor termasuk ke dalam gerakan tanpa benda. Maka gerakan yang dilakukan harus tanpa benda dan gerakan tersebut disertai berpindah tempat.
Kira-kira yang mana ya ?.
Salah satu contoh gerak dasar lokomotor dalam permainan kasti ialah . . . .
C. berlari ke tiang hinggap. ✅
D. menangkap bola lambung.
Penjelasan
- Maksud soal: gerak lokomotor contohnya?.
- Kata kunci: berpindah tempat.
- Jawabannya adalah C.
Kata kuncinya gerakan lokomotor yang mana termasuk gerak tanpa benda, dan gerakan tersebut disertai berpindah tempat.
Pada pilihan C berlari ke tiang hinggap, gerakannya berlari berarti berpindah tempat, dan gerakan berlari tersebut tidak membawa / menggunakan tiang hinggap tersebut dalam berjalan kan? Maka tidak termasuk menggunakan benda di luar tubuh.
Sehingga gerakan tersebut adalah gerakan tanpa benda dan disertai berpindah tempat atau disebut lokomotor. Sesuai dengan yang dimaksud soal makanya jawabannya C.
Hal ini sebenarnya juga disebutkan pada buku paket kelas 4 halaman 34:
- Sedangkan A, B dan D salah.
Menekuk kedua kaki, gerakannya tidak berpindah tempat, kaki cuma ditekuk posisi kita tetap, sedangkan yang ditanya yang berpindah tempat. Maka A salah.
Mengayun lengan, juga tidak berpindah tempat, lengan cuma diayun posisi kita tetap, sedangkan yang ditanya yang berpindah tempat. Maka B salah.
Lalu menangkap bola lambung, gerakannya menggunakan benda yaitu bola. Sedangkan gerak lokomotor termasuk gerak tanpa benda. Makanya D salah.
Kunci Jawaban
Salah satu contoh gerak dasar lokomotor dalam permainan kasti ialah
[C] berlari ke tiang hinggap, sebeb gerakan lari menyebabkan berpindah tempat sehingga termasuk lokomotor.
Jawaban diverfikasi BENAR.
Video yang berhubungan
Lihat Foto
kemdikbud
Ilustrasi cara melempar bola dalam permainan kasti
KOMPAS.com - Variasi gerak dasar non-lokomotor dapat ditemukan di berbagai jenis olahraga termasuk kasti.
Dilansir dari Bobo.Grid.id, gerak dasar non-lokomotor adalah gerakan yang tidak disertai dengan perpindahan tempat.
Artinya, bagian tubuh tertentu saja yang melakukan gerakan tetapi posisi tubuh tetap berada di tempatnya.
Lantas apa saja variasi gerak dasar non-lokomotor dalam permainan kasti?
Jelaskan variasi gerak dasar non lokomotor dalam permainan kasti berikut ini.
Baca juga: Ukuran Lapangan Bola Kasti Lengkap dengan Gambarnya
Variasi gerak dasar non-lokomotor ini biasa dilakukan saat melakukan teknik melempar bola dalam permainan kasti.
Untuk mempelajari gerakan ini, kita bisa berdiri dengan membuka kedua kaki selebar bahu. Kemudian tangan ditekuk seolah memegang bola.
Lalu gerakan satu kaki ke arah depan dan ayunkan tangan ke atas tepat di belakang kepala.
Variasi gerak dasar non lokomotor ini dilakukan saat awalan persiapan melempar.
- Memutar Badan dan Mengayunkan Tangan
Saat akan melempar bola kasti ada variasi gerak dasar non-lokomotor lainnya. Gerak dasar non-lokomotor itu adalah memutar badan dan mengayunkan tangan.