Telat haid 11 hari apakah normal

Meski begitu, melansir dari NHS, menstruasi bisa saja telat atau tidak terjadi sama sekali akibat stres berlebih, diet yang sedang dilakukan, olahraga yang tidak teratur, atau kondisi medis tertentu.

Jadi, telat datang bulan memang tidak selalu menandakan kehamilan.

Gejala yang perlu diperhatikan selain telat datang bulan

Telat datang bulan memang bisa menjadi pertanda kehamilan. Meski demikian, jika seseorang hamil, tubuh tak hanya memberikan sinyal lewat berhentinya haid.

Biasanya, ada serangkaian gejala lain yang umum menjadi tanda kehamilan, seperti berikut ini.

1. Perut kram

Pembuahan bisa membuat perut menjadi kram. Pada awal kehamilan, biasanya Anda akan merasa tidak nyaman dan kram pada perut Anda.

Gejala ini mungkin mirip dengan nyeri haid yang Anda rasakan saat menstruasi. Bahkan, Anda mungkin saja mengira ini adalah gejala sindrom pramenstruasi (PMS).

Akan tetapi, jika haid tak kunjung datang, Anda patut curiga bahwa hal ini bisa menjadi tanda hamil dan sebaiknya melakukan tes kehamilan.

2. Payudara terasa kencang dan nyeri

Seiring dengan pertambahan usia kehamilan, biasanya tubuh akan memproduksi lebih banyak estrogen dan progesteron.

Hal ini dikarenakan kedua hormon reproduksi wanita tersebut digunakan tubuh untuk mendukung pertumbuhan bayi di dalam rahim.

Efeknya, payudara mungkin akan terasa lebih kencang dan besar dikarenakan peningkatan aliran darah di dalamnya.

Selain itu, puting susu juga akan terasa sakit dan warnanya akan terlihat semakin gelap atau menghitam.

BACA JUGA: Kenali Siklus Menstruasi Normal dan Tidak, Ini Tanda-Tandanya

Daftar Isi

• Penyebab Terlambat Haid
• Perbedaan Telat Haid karena Hormon dan Hamil
• Bagaimana Cara Mengatasi Telat Haid tapi Bukan Hamil?
• Kesimpulan

Penyebab Terlambat Haid

Umumnya, siklus haid wanita masing-masing berbeda. Namun, normalnya siklus menstruasi wanita adalah 21 – 35 hari terhitung dari hari terakhir menstruasi dengan tanggal menstruasi berikutnya. Bagi beberapa wanita, terlambat haid merupakan tanda awal kehamilan namun nyatanya terlambat hamil bisa disebabkan karena ketidakseimbangan hormon.

Tidak bisa dianggap sepele, nyatanya ketidakseimbangan hormon bisa memicu kondisi medis tertentu. Hal tersebut yang menyebabkan seorang wanita mengalami terlambat menstruasi.

Terdapat beberapa faktor yang menyebabkan seorang wanita mengalami terlambat menstruasi.

1. Stres

Stres bisa menjadi salah satu penyebab seorang wanita terlambat haid. Stres dapat memengaruhi produksi hormon gonadotropin dan kinerja hipotalamus. Hipotalamus sendiri merupakan bagian otak yang bertanggung jawab mengatur siklus menstruasi. Hal ini yang membuat siklus menstruasi Anda terhambat.

2. Kelebihan atau kekurang berat badan

Kelebihan berat badan atau obesitas bisa menjadi salah satu faktor yang menyebabkan seorang wanita terlambat menstruasi. Kelebihan berat badan dapat memicu perubahan hormon pada wanita.

Sebaliknya, jika Anda mengalami kekurangan berat badan atau berat badan terlalu rendah dapat membuat fungsi tubuh akan terganggu. Hal ini yang menyebabkan ovulasi akan terhenti sehingga membuat seorang wanita mengalami terlambat haid.

3. Faktor gaya hidup

Faktor lain yang bisa menyebabkan siklus menstruasi terganggu adalah faktor gaya hidup salah satunya kebiasaan merokok. Seperti yang diketahui, merokok merupakan kebiasaan yang memiliki dampak buruk bagi kesehatan. Hal ini lantaran, zat-zat berbahaya yang terdapat pada rokok bisa memengaruhi hormon estrogen dan progesterone pada wanita. Dua hormon tersebut berperan pada siklus menstruasi wanita.

4. Kondisi medis tertentu

Terlambat haid bisa disebabkan oleh adanya kondisi medis tertentu pada wanita. Beberapa kondisi medis yang dapat menyebabkan siklus menstruasi terganggu, seperti sindrom ovarium polikistik (PCOS), gangguan tiroid, hingga penyakit kronis.

5. Ibu menyusui

Menstruasi terlambat juga bisa disebabkan Anda tengah berada pada masa menyusui. Pasalnya, pada saat masa menyusui, produksi hormon prolaktin akan meningkat sehingga dapat memengaruhi kinerja hormon lain, yakni hormon estrogen dan progesteron, yang berperan pada proses menstruasi.

Perbedaan Telat Haid karena Hormon dan Hamil

Selain disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon, terlambat menstruasi juga bisa menjadi sebuah tanda awal kehamilan. Hal ini merupakan gejala umum kehamilan. Namun, Anda harus tahu bagaimana perbedaan telat haid karena hormon dan haid. 

1. Kram perut

Jika Anda mengalami terlambat menstruasi yang disertai dengan kram perut, hal ini bisa menandakan sebagai tanda awal kehamilan. Gejala kram perut hampir menyerupai gejala premenstruasi namun bedanya jika kram perut menstruasi akan terasa pada bagian perut bawah atau punggung.

Selain itu, kram perut tanda kehamilan akan berlangsung pada minggu pertama hingga keempat pasca pembuahan.

2. Perubahan puting payudara

Jika Anda mengalami terlambat haid disertai dengan nyeri payudara bisa jadi ini merupakan gejala awal kehamilan. Meski gejala ini juga bisa menjadi tanda awal menstruasi, yang membedakan adalah berapa lama nyeri payudara berlangsung.

Biasanya, nyeri payudara yang menandakan tanda awal kehamilan berlangsung lebih lama. Gejala awal kehamilan juga disertai dengan ukuran payudara yang membesar serta lebih sensitif.

3. Frekuensi buang air kecil meningkat

Salah satu yang membedakan antara terlambat haid karena hormon dan hamil adalah frekuensi buang air kecil meningkat. Hal ini lantaran ginjal perlu memproses lebih banyak cairan sehingga cairan di kantung kemih penuh.

Namun jika Anda terlambat menstruasi karena hormon maka kemungkian besar Anda tidak akan mengalami hal ini.

4. Perubahan lendir serviks

Pada wanita hamil, lendir serviks memiliki tekstur yang lebih kental. Hal ini biasanya terjadi pasca pembuahan hingga selama masa kehamilan. Namun jika Anda tidak mengalaminya maka Anda hanya mengalami terlambat haid karena ketidakseimbangan hormon.

5. Peningkatan suhu basal tubuh

Umumnya, jika seorang wanita terlambat menstruasi disertai dengan peningakatan suhu basal tubuh maka bisa ini merupakan tanda awal kehamilan. Suhu basal tubuh merupakan suhu tubuh pada saat dalam keadaan tidur atau istirahat. Pada wanita hamil, tanda ini bisa berlangsung selama beberapa bulan.

Sementara itu, jika Anda hanya mengalami terlambat menstruasi karena hormon maka Anda tidak akan mengalami hal ini. Suhu basal tubuh akan naik ketika Anda melakukan kegiatan yang memerlukan banyak energi seperti olahraga atau kondisi cuaca yang panas. Meningkatnya suhu basal tubuh tidak akan berlangsung lama melainkan dapat berlangsung cepat sehingga suhu tubuh normal kembali.

Selain itu, hal yang paling umum terjadi pada wanita hamil selain terlambat menstruasi adalah mual di pagi hari, badan lemas, hingga pusing. Jika Anda merasakan hal-hal tersebut, maka Anda dapat melakukan pengecekan lewat alat tes pack setelah 7 hari terlambat menstruasi.

BACA JUGA: Kenali 7 Ciri Menstruasi Terakhir Sebelum Hamil

Bagaimana Cara Mengatasi Telat Haid tapi Bukan Hamil?

Seperti yang sudah dijelaskan di atas terdapat beberapa faktor yang menyebabkan seorang wanita mengalami terlambat menstruasi, seperti stres, kelebihan dan kekurangan berat badan, gaya hidup, hingga kondisi medis tertentu.

Perlu diperhatikan, terlambat menstruasi karena ketidakseimbangan hormon jangan dianggap sepele. Pasalnya, jika dibiarkan dan tidak ditangani dengan benar maka bisa menjadi masalah infertilitas. Lantas, bagaimana cara mengatasinya?

Tidur yang cukup

Memiliki jam tidur yang cukup dapat membuat siklus menstruasi normal kembali. Jam tidur yang normal untuk orang dewasa adalah 7 – 9 jam perhari. Kualitas tidur sangat mempengaruhi kondisi hormon di dalam tubuh.

Hindari stres berlebihan

Hindari stres berlebihan, sebab stres dapat membuat siklus menstruasi tidak teratur. Yoga atau meditasi bisa menjadi pilihan terbaik untuk kelola pikiran stres.

Ganti alat kontrasepsi

Banyak dari para wanita mengalami siklus menstruasi tidak teratur karena alat kotrasepsi seperti pil KB. Hal ini dapat diatasi dengan mengganti alat kontrasepsi. Jika bingung untuk menentukan alat kontrasepsi, konsultasi dengan dokter terlebih dahulu.

Pola hidup sehat

Pola hidup sehat dengan olahraga serta makan makanan yang kaya akan nutrisi dan vitamin dapat membantu siklus menstruasi menjadi normal kembali. Pola hidup sehat juga dilengkapi dengan olahraga.

Jaga berat badan

Obesitas menjadi salah satu penyebab siklus menstruasi menjadi tidak normal. Cara mengatasinya, jaga berat badan agar tetap ideal. Pastikan untuk selalu mengonsumsi makanan sehat dan tidak melakukan diet yang berlebihan.

BACA JUGA: 7 Penyebab Susah Hamil Padahal Haid Lancar yang Harus Anda Ketahui

Kesimpulan

Jika Anda mengalami telat haid, pastikan apakah ada beberapa gejala di atas yang menyertai atau tidak. Jika iya, kemungkinan besar Anda hamil namun jika tidak mengalami gejala-gejala di atas, maka Anda hanya mengalami telat menstruasi karena hormon.

Jika Anda sering mengalami telat haid, kami menyediakan layanan pemeriksaan kesuburan untuk Anda. Silakan isi formulir di bawah ini, tim kami akan menghubungi Anda!

Telat haid yang terjadi terus menerus bisa menjadi gejala medis tertentu. Meski kondisi ini umum dialami wanita namun jangan anggap remeh hal tersebut. Segera periksakan diri Anda ke dokter untuk mengetahui penyebabnya.

Nama

Email

No Handphone

• About
• Latest Posts

Bocah Indonesia

Pusat Fertilitas Bocah Indonesia adalah klinik kesuburan yang melayani konsultasi hingga tindakan operatif. Bocah Indonesia berada di bawah naungan PT Ibu Daya Lestari. Berada di Lantai 7 Rumah Sakit Primaya, Jl. MH Thamrin No.3, Cikokol, Tangerang, Banten, Indonesia.

Kenapa saya telat haid 11 hari?

Nyatanya, telat haid bisa disebabkan oleh beberapa kondisi, termasuk stres, mengalami penurunan atau kenaikan berat badan, tengah hamil, mengonsumsi pil KB, gangguan hormon, hingga mengidap penyakit serius. Saat mengalami kondisi ini, disarankan untuk segera melakukan pemeriksaan ke dokter untuk mengetahui penyebabnya.

Telat haid 11 hari apakah sudah bisa di test pack?

Bila anda ingin memastikan anda dapat mencoba melakukan pemeriksaantest packkehamilan bila anda sudah mengalami keterlambatan minimal 7 hari sejak tanggal seharusnya anda haid. Bila hasilnya negatif tetapi anda masih tetap belum mengalami haid, anda dapat mencoba kembali setiap 1 minggu sejak tes terakhir.

Berapa hari batas wajar telat haid?

Selama rentang waktunya berada di antara 21–35 hari, maka masih dianggap normal. Beberapa wanita mungkin pernah mengalami terlambat menstruasi yang tidak biasa, bisa telat menstruasi 1 minggu, bahkan hingga sebulan.

Apakah wajar jika telat haid 15 hari?

Telat haid selama 15 hari bisa merupakan tanda kehamilan yang dialami istri Anda walau sudah melakukan test pack dengan hasil negatif. Pemeriksaan test pack kadang menunjukkan hasil yang berbeda karena cara pemeriksaan yang salah maupun waktu pemeriksaan yang tidak tepat.