Bersepeda adalah olahraga yang sehat dan menyenangkan. Tapi, tidak semua orang punya waktu untuk melakukannya. Lantas lahirlah sepeda yang dapat digunakan kapan saja di dalam rumah, yakni sepeda statis (spinning bike). Seperti bersepeda biasa, bersepeda statis juga merupakan latihan kardio yang baik. Show
Dengan banyaknya merek sepeda statis di pasaran, Anda takkan kehabisan pilihan. Beberapa yang terkenal di antaranya iReborn, Yesoul, dan Ovicx. Biar tidak bingung, di artikel ini akan kami jelaskan cara memilih sekaligus sepuluh produk yang direkomendasikan. Simak pembahasannya, ya!
Cara Memilih Sepeda Statis (Spinning Bike)Terdapat beberapa aspek khusus yang patut diperhatikan saat memilih sepeda statis, mulai dari bobot flywheel, sistem drive, jenis resistance, fleksibilitas, kapasitas bobot maksimum, serta kelengkapan fitur tambahannya. Periksa Bobot Flywheel, Lebih Berat Lebih BaikFlywheel adalah piringan berputar di sepeda statis. Saat menginjak pedal, roda inilah yang kita putar. Dari flywheel ini, hal yang perlu Anda periksa adalah bobotnya. Prinsipnya, makin besar bobot flywheel, makin besar pula energi yang perlu dikeluarkan saat mulai mengayuh—mirip dengan sepeda biasa. Hasilnya, kalori yang dibakar jadi lebih banyak. Flywheel yang berat (di atas 7 kg) memberikan sensasi mengayuh yang lebih mulus berkat momentumnya yang natural. Biar begitu, beberapa kondisi tertentu mungkin membuat flywheel ringan menjadi pilihan yang lebih baik. Misalnya untuk lansia atau orang yang mengalami radang sendi (arthritis). Kenali Sistem Drive yang DiimplementasikanDrive adalah komponen penghubung antara pedal dan flywheel. Di sepeda statis, jenisnya ada dua, yaitu chain (rantai) dan belt (sabuk). Chain driveChain drive adalah rantai besi yang serupa dengan rantai sepeda biasa. Perawatannya perlu dilubrikasi dan dibersihkan. Minusnya, suara yang dihasilkan saat berputar cenderung bising. Di rumah yang sempit, suara ini mungkin bakal cukup mengganggu. Tetapi, chain drive sangatlah awet, sehingga tak perlu diganti untuk waktu yang lama. Belt driveBelt drive menawarkan sensasi mengayuh yang mulus dan minim suara. Perawatannya pun tidak sulit karena tidak perlu dilubrikasi ataupun semacamnya. Namun, drive ini tidak seawet chain drive. Setelah beberapa lama, Anda mungkin perlu mengganti sabuk ini dengan yang baru. Cek Jenis Resistance-nyaResistance atau rem merupakan perangkat yang memberi resistansi pada flywheel. Intensitas resistansi ini dapat disesuaikan dengan kebutuhan melalui kenop khusus atau pengaturan dari layar konsol. Jenisnya ada dua: magnetik dan friction pad. Rem magnetikRem magnetik memberi friksi pada flywheel dengan daya tarik magnet. Ketika mau diperkuat, magnet ini akan mendekat ke roda. Sebaliknya, menjauh dari roda untuk diperlemah. Karena tak bersentuhan langsung dengan roda flywheel, rem magnet tidak menghasilkan bising. Tapi, harga sepedanya pun lebih mahal. Friction padFriction pad merupakan jenis rem yang mirip dengan rim break sepeda. Berupa bantalan, rem ini melakukan kontak dan menggigit permukaan roda untuk memperlambat lajunya, menghasilkan suara desis yang mungkin cukup menggangu buat beberapa orang. Bantalan ini pun akan menipis setelah beberapa lama penggunaan sehingga perlu diganti. Biar begitu, harga sepedanya sendiri lebih murah dari magnetik. Periksa Fleksibilitas Pengaturan Sadel dan HandelSadel dan handel sepeda statis dapat disesuaikan mengikuti postur tubuh dan preferensi tiap pengguna. Biar begitu, fleksibilitasnya berbeda-beda pada tiap produk. Ada produk yang hanya memungkinkan pengaturan vertikal saja. Ada pula yang juga menambahkan pengaturan horizontal. Pengaturan yang lebih fleksibel tentu menjadi nilai lebih, terutama jika Anda memiliki tinggi badan di atas atau di bawah rata-rata. Untuk Anda yang Plus-size, Lebih Baik Periksa Dulu Kapasitas Bobot MaksimumnyaSepeda statis punya kapasitas bobot maksimum. Kapasitas bobot maksimum ini normalnya bukan hal yang perlu diperhatikan. Tetapi, jika Anda memiliki berat badan di atas rata-rata, ada baiknya Anda memeriksa hal ini. Sebagian sepeda statis—terutama yang harganya terlampau murah—memiliki rangka yang ringkih. Sekalipun berat badan tidak melewati kapasitas maksimum, sepeda seperti ini terasa tidak stabil saat dikayuh. Seringkali juga terdengar suara berdecit. Produk seperti ini sebaiknya dihindari saja karena tidak aman. Ini Fitur-fitur Tambahan yang BergunaDi atas telah kami jelaskan fitur-fitur esensial pada sebuah sepeda statis. Di samping fitur-fitur tadi, masih ada fitur-fitur tambahan lainnya yang, meski tak esensial, akan memberi Anda kemudahan lebih jauh. Ini beberapa di antaranya:
10 Rekomendasi Sepeda Statis (Spinning Bike) TerbaikIni dia bagian yang ditunggu-tunggu: belanja! Di bawah ini telah kami kumpulkan sepuluh sepeda statis terbaik dari beragam merek dan kelas harga. Pastikan untuk menyeleksinya berdasarkan aspek-aspek yang sudah kami jelaskan, ya! 1. iReborn iPedro Spin BikeCek Harga di Shopee Cek Harga di Lazada Cek Harga di Blibli Langkah pertama menuju gaya hidup lebih sehatMemiliki iPedro di rumah adalah langkah pertama yang tepat menuju gaya hidup yang lebih sehat. Flywheel berbobot 8 kg-nya bakal memaksa Anda untuk mengayuh lebih kencang yang berarti pembakaran kalori lebih banyak. Di dalam rumah, iPedro tidak makan banyak tempat dengan dimensi hanya 108x24x85 cm. Desainnya pun stylish sehingga tidak merusak keindahan interior hunian Anda. 4 Alasan untuk Membeli Produk:
Pertimbangan sebelum Membeli Produk:Relatif tidak ada.
2. iReborn Paulo Magnetic BikeCek Harga di Shopee Cek Harga di Lazada Cek Harga di Blibli Sepeda statis magnetic resistance dengan harga kompetitifBiasanya, sepeda statis dengan magnetic resistance dibanderol dengan harga mahal. Tak demikian halnya dengan iReborn Paulo. Meski magnetik, harganya tak jauh beda dengan sepeda statis dengan rem friksi. Alhasil, pengaturan intensitas tensi latihan pun jadi lebih mudah. 4 Alasan untuk Membeli Produk:
Pertimbangan sebelum Membeli Produk:Relatif tidak ada.
3. Yesoul Spinning Bike S3Cek Harga di Shopee Cek Harga di Lazada Cek Harga di Blibli Ikuti arahan coach profesional dari aplikasi pendampingSelain mengatur pola makan, diet perlu diiringi dengan latihan fisik. Anda bisa andalkan Yesoul Spinning Bike S3 untuk itu. Tak hanya performa sepeda yang baik, Yesoul menyediakan aplikasi pendamping di mana Anda dapat mengikuti kelas latihan dari coach profesional. Dengan latihan yang lebih terarah, target latihan pun menjadi lebih mudah dicapai. 6 Alasan untuk Membeli Produk:
Pertimbangan sebelum Membeli Produk:Relatif tidak ada.
4. Yesoul Spinning Bike M1 ProCek Harga di Shopee Cek Harga di Lazada Cek Harga di Blibli Desain ergonomis untuk minimalisir risiko cederaAda satu lagi sepeda statis Yesoul yang kami rekomendasikan. Dibanding yang sebelumnya, spin bike yang ini memberi penekanan lebih pada desan yang compact. Bentuknya lebih ergonomis, mengurangi risiko cedera karena salah gerak. Selain itu, sama seperti produk sebelumnya, M1 Pro juga didampingi aplikasi penunjang untuk latihan sesuai arahan coach profesional. 5 Alasan untuk Membeli Produk:
Pertimbangan sebelum Membeli Produk:Relatif tidak ada.
5. Total TL-930 Spinning BikeCek Harga di Shopee Cek Harga di Lazada Cek Harga di Blibli Flywheel seberat 18 kg untuk latihan yang lebih intensTotal TL-930 merupakan sepeda statis yang tepat buat Anda yang menginginkan intensitas latihan yang lebih berat. Dengan flywheel seberat 18 kg, Anda perlu mengerahkan banyak energi untuk membuatnya berputar. Kualitas frame produk buatan Total Health Gym ini pun sangat baik. Dengan rangka dari material pipa baja, frame jadi ekstra kokoh. Stabilitas sepeda akan selalu terjaga sekalipun yang menaikinya berberat badan di atas rata-rata. 3 Alasan untuk Membeli Produk:
Pertimbangan sebelum Membeli Produk:
6. Total TL-8215Cek Harga di Shopee Cek Harga di Lazada Cek Harga di Blibli Sepeda statis untuk yang ber-budget tipis!Kami juga punya rekomendasi sepeda statis untuk Anda yang budget-nya tipis. Perkenalkan Total TL-8215, sepeda statis yang hanya dibanderol satu jutaan. Biar murah, penggeraknya tidak menggunakan rantai sehingga tidak menghasilkan suara berisik. Selain itu terdapat juga fitur berguna lainnya seperti penghitung kalori, waktu dan jarak tempuh, serta kecepatan. 3 Alasan untuk Membeli Produk:
Pertimbangan sebelum Membeli Produk:Relatif tidak ada.
7. Kettler Ecobike XSCek Harga di Shopee Cek Harga di Lazada Cek Harga di Blibli Desain modern untuk seluruh anggota keluarga di rumahKettler Ecobike XS merupakan sepeda statis bertensi magnetik. Pengimplementasian sistem pengereman ini sesuai dengan desainnya yang modern. Bobot dan ukuran flywheel-nya pun kecil. Ketinggian sadel yang dapat diubah juga memastikan sepeda statis ini dapat digunakan oleh seluruh anggota keluarga di rumah. 6 Alasan untuk Membeli Produk:
Pertimbangan sebelum Membeli Produk:Relatif tidak ada.
8. OVICX Q200Cek Harga di Shopee Cek Harga di Lazada Cek Harga di Blibli Teknologi InfinAdapt Magnetic Resistance untuk latihan intensitas tinggiTidak sembarang sepeda statis dapat mengimbangi intensitas latihan yang tinggi. Ovicx Q200 adalah salah satu yang bisa. Dengan teknologi InfinAdapt Magnetic Resistance yang memanfaatkan magnet neodynium, seluruh permukaan flywheel berada di dalam medan magnetiknya. Menghasilkan totalitas kontrol untuk intensitas latihan paling berat. 4 Alasan untuk Membeli Produk:
Pertimbangan sebelum Membeli Produk:
9. VOSGO Spinning Bike NEVADACek Harga di Shopee Cek Harga di Blibli Cek Harga di Lazada Dilengkapi pedal nonslip agar kaki tidak terpelesetSebagian dari Anda mungkin khawatir anak-anak atau lansia di keluarga Anda jatuh terpeleset saat menggunakan sepeda statis. VOSGO Nevada menyingkirkan kekhawatiran itu dengan pengimplementasian pedal nonslip. Walaupun sedang mengayuh cepat, kaki takkan lagi terpeleset. Stabilitas keseluruhan sepeda pun sangat baik karena frame-nya terbuat dari baja. 6 Alasan untuk Membeli Produk:
Pertimbangan sebelum Membeli Produk:Relatif tidak ada.
10. Adidas C-21x BikeCek Harga di Shopee Cek Harga di Lazada Cek Harga di Blibli Performa terbaik untuk Anda yang tak keberatan membayar lebihInilah sepeda statis pamungkas buat Anda yang menginginkan performa terbaik dan tidak keberatan membayar lebih. Mengimplementasikan flywheel seberat 16 kg, sepeda ini mensimulasikan sensasi menaiki sepeda biasa dengan menjaga momentum putaran. Adidad C-21x juga dilengkapi teknologi canggih. Komputer di dalamnya mengolah dan menampilkan berbagai metrik yang relevan dengan performa latihan Anda. Mulai dari kecepatan, waktu, jarak, pembakaran kalori, detak jantung, dan rotasi per menit (RPM). Alhasil, pengevaluasian latihan menjadi lebih mudah. 7 Alasan untuk Membeli Produk:
Pertimbangan sebelum Membeli Produk:
Tabel Perbandingan Sepeda Statis (Spinning Bike)KesimpulanDengan adanya sepeda statis di rumah, hujan sekalipun tidak lagi jadi alasan untuk meninggalkan latihan. Namun, pastikan untuk cermat dalam memilih sepeda statis. Seleksilah tiap kandidat produk berdasarkan poin-poin yang telah kami jelaskan di cara memilih. Perlu kami ingatkan lagi untuk menghindari sepeda statis yang harganya terlampau murah. Karena build quality yang buruk, produk seperti ini tidak stabil saat dikayuh di kecepatan tinggi. Daripada terjadi hal yang tidak diinginkan, lebih baik investasikan lebih banyak uang pada sepeda statis berkualitas. Selamat gowes! |