kunci keberhasilan dari seorang perenang adalah
cara melakukan gerakan melempar bola basket dengan menggunakan dua tangan dari depan dada disebut
kedua kaki dan tangan dibuka selebar bahu,lutut dan pinggul direndahkan,dorong bola melalui jari jari tangan ,gerakan ini disebut
server dalam permainan bola voli ,bola dikatakan masuk bila,bola
kedua kaki dan tangan dibuka selebar bahu,lutut dan pinggul di rendahkan ,dorong bola dengan kedua tangan dirapatkan,gerakan ini disebut
d. Peti lompat
2. Gerakan roll, yaitu gerakan berguling ke ....a. Bawah dan atasb. Atasc. Bawah
d. Depan/belakang
Jawaban:
d. Depan/belakang
3. Gerakan salto dapat dilakukan dengan dua cara, yaitu salto ke .... dan ....a. Depan dan belakangb. Kiri dan kananc. Atas dan bawah
d. Kanan dan bawah
Jawaban:
a. Depan dan belakang
4. Suatu bentuk gerakan senam yang menyerupai gerakan roda sedang berputar atau baling-baling adalah ....a. Lompat harimaub. Handstandc. Lenting tangan
d. Meroda
5. Teman yang memegangi kedua sisi panggul dari belakang pada latihan meroda, bertujuan untuk membantu memutar panggul ke samping dan menjaga ....a. Keseimbanganb. Kelentukanc. Kekuatan
d. Keluwesan
6. Setelah melakukan gerakan lompatan kecil pada awalan dan tolakan senam salto, lakukan loncatan sekuta-kuatnya dengan tumpuan ....a. Kedua tanganb. Satu tanganc. Satu kaki
d. Kedua kaki
7. Berikut adalah kesalahan yang sering dilakukan pada salto ke depan, kecuali ....a. Loncat kurang tinggib. Tidak perlu adanya tolakan dan loncatanc. Loncatan kadang-kadang diperlukan
d. Loncatan setinggi-tingginya
Jawaban:
d. Loncatan setinggi-tingginya
8. Gerakan handspring yang baik adalah kombinasi antara ....a. Gerakan jongkok dan gerakan guling perutb. Gerakan handstand dan gerakan neck kipc. Gerakan putar punggung dan putar kepala
d. Gerakan guling sisi dan gerakan kopstand
Jawaban:
b. Gerakan handstand dan gerakan neck kip
9. Gerakan meroda pada senam lantai disebut juga ....a. Handspringb. Handstandc. Radslagd. Tiger sprongJawaban:
c. Radslag
10. Head spring gerakan yang dilakukan dengan sikap hand stand dengan panggul...a. Menyudutb. Menonjolc. Membekak
d. Menurun
11. Senam lantai disebut juga dengan istilah....a. Floor exerciseb. Bloor exercisec. Dloor exercise
d. Gloor exercise
Jawaban:
a. Floor exercise
12. Membentuk dan mengembangkan otot tubuh merupakan . . .a. Manfaat aktifitas lari pagib. Manfaat renangc. Manfaat aktifitas senam lantai
d. Akibat senam lantai
Jawaban:
c. Manfaat aktifitas senam lantai
13. Manfaat senam lantai di bawah ini, kecuali . . .a. Membentuk dan mengembangkan otot tubuhb. Mengembangkan kualitas fisikc. Membentuk keindahan tubuh
d. Melemahkan otot tubuh
Jawaban:
d. Melemahkan otot tubuh
14. Organisasi ini dibentuk pada tanggal 14 juli 1963 dengan nama…a. PERSANIb. PERBASIc. PERSASI
d. PERVISA
15. Senam lantai merupakan salah satu bagian dari senam artistik. Senam lantai telah dipertandingkan sejak tahun 1896 dalam pesta olahraga ….a. PONb. Sea Gamec. Asian Game
d. Olimpiade
16. Dalam pertandingan resmi, rangkaian gerakan senam lantai yang berurutan terdiri dari dua bagian, yaitu ….a. Gerakan bebas dan gerakan wajibb. Gerakan tanpa alat dan gerakan dengan alatc. Gerakan irama dan gerakan tanpa irama
d. Gerakan artistik dan gerakan irama
Jawaban:
a. Gerakan bebas dan gerakan wajib
17. Berikut ini kesalahan-kesalahan yang sering terjadi saat melakukan guling depan, kecuali ….a. Tidak mengangkat pinggul ke atasb. Kaki tidak lurusc. Tidak meluruskan siku ke samping
d. Sebelum dagu menyentuh matras, kaki telah menolak sehingga punggung jatuh ke matras
Jawaban:
d. Sebelum dagu menyentuh matras, kaki telah menolak sehingga punggung jatuh ke matras
18. Berikut ini sikap pemulaan saat akan melaksanakan guling belakang, kecuali ….a. Duduk bersilab. Dagu menyentuh dadac. Kedua tangan di samping telinga
d. Telapak tangan menghadap ke atas
19. Salah satu cabang olahraga yang dilakukan di atas permukaan lantai atau lapangan yang beralaskan matras...a. Senam Lantaib. Senam Kebugaranc. Senam Irama
d. Senam Aerobik
20. Fungsi senam lantai adalah ...a. Melatih keseimbanganb. Melatih kecerdasanc. Melatih kecepatan
d. Pembentukan Otot Perut
Jawaban:
a. Melatih keseimbangan
21. Organisasi yang menaungi olahraga senam lantai adalah...a. PRSIb. PERSANIc. PERBASI
d. PERTINA
22. Berguling ke depan atas bagian belakang badan (tengkuk, punggung, pinggang, dan panggul bagian belakang) merupakan jenis senam lantai...a. Guling ke depanb. Guling ke belakangc. Headstandd. HandstandJawaban:
23. Menggulingkan badan ke belakang, dimana posisi badan tetap harus membulat, yaitu kaki dilipat, lutut tetap melekat di dada, kepala ditundukan sampai dagu melekat di dada merupakan jenis senam lantai...a. Guling ke depanb. Guling ke belakangc. Headstand
d. Handstand
Jawaban:
b. Guling ke belakang
24. Posisi keseimbangan yang memanfaatkan kekuatan kedua lengan dan kepala (otot leher) sebagai titik tumpunya merupakan jenis senam lantai...a. Guling ke depanb. Guling ke belakangc. Headstand
d. Handstand
25. Sikap tegak dengan bertumpu pada kedua tangan ,kedua kaki rapat dan lurus ke atas merupakan jenis senam lantai...a. Guling ke depanb. Guling ke belakangc. Headstand
d. Handstand
26. Gerakan dalam senam lantai yang dilakukan dengan lompatan dengan posisi panggul yang ditekuk menyudut, yaitu lompatan dengan membuat sikap kangkang tanpa meluruskan badan terlebih dahulu merupakan jenis senam lantai...a. Lompat kangkangb. Guling ke belakangc. Headstand
d. Handstand
Jawaban:
a. Lompat kangkang
27. Sikap loncat yang membusur dengan kedua tangan lurus ke depan pada saat melayang lalu setelahnya diteruskan dengan gerakan mengguling ke depan dan sikap akhir yang dilakukan adalah jongkok merupakan jenis senam lantai...a. Lompat kangkangb. Lompat harimauc. Headstand
d. Handstand
Jawaban:
b. Lompat harimau
28. Perkakas untuk melakukan lompat harimau adalah...a. Balok titianb. Kuda-kuda berpelanac. Tiang loncat
d. Peti loncat
Selanjutnya: Soal Senam Lantai Bagian 2
Rosiana72 @Rosiana72
February 2019 1 402 Report
Senam lantai telah dipertandingkan sejak tahun 1896 dalam pesta olahraga?
aileenirma
Senam lantai telah dipertandingkan dalam pesta "olimpiade"
semoga bermanfaat
3 votes Thanks 14
More Questions From This User See All
Rosiana72 February 2019 | 0 Replies
Dari Timur, Matahari menyapaku dengan malu-malu. Perbaikan penggunaan huruf kapital pada kalimat tersebut adalah... Answer
Rosiana72 February 2019 | 0 Replies
Pernyataan yang benar tentang pengertian internet a. Jaringan komputer yang digunakan untuk kepentingan militer saja. b. Jaringan komputer global yang menghubungkan komputer di seluruh dunia melalui jalur telepon c. Jaringan komputer lokal yang menghubungkan komputer di seluruh dunia melalui jalur telepon. Selected: d. Jaringan komputer yang menghubungkan semua layanan masyarakat Answer
Rosiana72 February 2019 | 0 Replies
Fungsi vokula pada tumbuhan Answer
Rosiana72 February 2019 | 0 Replies
Hasil dari -7 + ( 12 : 4 ) – ( -4 x 6 ) Answer
Recommend Questions
aisya009 May 2021 | 0 Replies
apa yg dimaksud dengan daya tahan
Anggrainilili118 May 2021 | 0 Replies
Kegiatan anak yang dapat mendukung tingkat kebugaran adalah......
broer34 May 2021 | 0 Replies
jenis olah raga apa yg pantas di usia 55
aulia3389 May 2021 | 0 Replies
posisi lutut kaki ditekuk menempel di tanah adalah posisi kaki pada gerakan? tolong dijawab ya!!
asrul568 May 2021 | 0 Replies
Berikut ini merupakan contoh otot yang bekerja secara sadar dan tidak sadar yang dituliskan secara berturut-turut adalah
nuna177 May 2021 | 0 Replies
bola yang digunakan dalam permainan tenis meja terbuat dari
ratu1278 May 2021 | 0 Replies
1.Tuliskan macam-macam cara melempar bola dalam permainan kasti.2.Tuliskan macam-macam cara menangkap bola dalam permainan kasti.3.Tuliskan macam-macam cara memukul bola dalam permainan kasti.4.Jelaskan cara melempar dan menangkap bola dalam permainan kasti.5.Jelaskan cara memukul bola dalam permainan kasti.6.Tuliskan gerakan-gerakan permainan bulu tangkis
indra4246 May 2021 | 0 Replies
macam macam pukulan dalam permainan bulu tangkis antara lain
reynaldy45 May 2021 | 0 Replies
kesalahan kesalahan yang terjadi pada saat melakukan gerakan teknik dasar dalam permaianan sepak bola adalah
viasofie2035 May 2021 | 0 Replies
Gerakan bersumbu pada salah satu kaki disebut ... A.passing. C.lay up. B.shooting. D.pivot