Sebutkan berbagai cara memegang raket permainan bulutangkis

Satu dari empat cara memegang raket dalam bulu tangkis sedang dilakukan pebulutangkis Papua Gabriella M di PON XX Papua 2021. (PB PON XX PAPUA/Tagor Siagian)

ADA empat cara memegang raket dalam bulu tangkis yang wajib dikuasai mereka yang ingin menekuni atau sekadar hobi salah satu olahraga populer di dunia ini. Sebab, bulu tangkis atau yang juga disebut badminton merupakan salah satu olahraga yang mengharuskan pemainnya menggunakan alat pendukung untuk bermain, yaitu raket. 

Raket digunakan untuk memukul shuttlecock (kok) agar bisa melewati net dan jatuh di wilayah lawan. Untuk dapat mengantarkan kok ke wilayah lawan pastinya terlebih dahulu harus menguasai cara memegang raket yang benar. 

Cara memegang raket ini merupakan salah satu teknik dasar bisa bermain bulu tangkis, karena dapat menentukan kualitas pukulan yang dihasilkan.  Dengan menerapkan berbagai cara memegang raket dalam bulutangkis maka akan membuat pukulan lebih baik dan maksimal. 

Menurut PBSI, setidaknya ada empat cara memegang raket dalam bulu tangkis; forehand grip, backhand grip, american grip dan combination grip. Berikut penjelasan dari empat teknik tersebut. 

Forehand Grip

Cara pertama yang paling umum dan dasar dalam memegang raket adalah forehand grip. Teknik ini dapat dilakukan dengan menggunakan tangan kanan maupun kiri. Dikutip dari e-modul Olahraga dan Rekreasi Kemendikbud (2017), cara melakukan forehand grip adalah 

1)    Posisi kepala raket menyamping

2)    Pegang raket seperti halnya ketika berjabat tangan dengan orang lain

3)    Antara ibu jari dan jari telunjuk terdapat jarak dan berbentuk seperti huruf V

4)    Jari yang lainnya (kelingking, jari manis, jari tengah) menggenggam raket.

• 1 / 2
• Next

Mahasiswa/Alumni Universitas Muria Kudus

11 Juni 2022 12:49

Jawaban yang benar adalah forehand grip, backhand grip dan american grip. Yuk simak pembahasan berikut. Bulu tangkis atau badminton adalah suatu olahraga raket yang dimainkan oleh dua orang (untuk tunggal) atau dua pasangan (untuk ganda) yang saling berlawanan. Macam-macam cara memegang raket pada olahraga bulu tangkis adalah: 1. Forehand grip. Forehand grip juga dikenal dengan shakehand grip, karena cara memegangnya mirip seperti orang yang berjabat tangan. 2. Backhand grip. Cara memegang raket backhand terletak pada ibu jari yang ujungnya ditekan pada permukaan yang lebih lebar di gagang raket. 3. American grip. Cara memegang raket American Grip dilakukan dengan cara ibu jari dan jari telunjuk menempel di bagian pegangan raket yang lebar dan luas. Dengan demikian, tiga macam pegangan raket dalam bulutangkis adalah forehand grip, backhand grip dan american grip.

Permainan Bulu Tangkis (sumber: Unsplash)

Macam-macam cara pegangan raket permainan bulu tangkis perlu dikuasai oleh para pemainnya. Bulu tangkis merupakan olahraga atau permainan yang dimainkan secara tunggal atau pun ganda. Cara melakukan permainan ini adalah memukul shuttlecock ke arah lawan.

Permainan ini juga banyak dimainkan oleh berbagai kalangan masyarakat. Bahkan, bulu tangkis menjadi salah satu olahraga yang sering mengharumkan nama Indonesia di kancah internasional.

Supaya kamu bisa andal dalam memainkan bulu tangkis, tentu diperlukan penguasaan beberapa teknik dasar bulu tangkis dengan baik, yakni memegang raket, memukul kok dan melakukan servis.

Cara memegang raket bulu tangkis merupakan salah satu hal yang penting dalam permainan tersebut. Meskipun terlihat mudah dilakukan, tetapi sebenarnya cara memegang raket yang baik ada tekniknya tersendiri.

Memegang raket yang benar akan memudahkan kita untuk memukul shuttlecock dan mengarahkannya ke area lawan.

Jadi, memegang raket harus benar-benar dipelajari dengan baik jika ingin memenangkan pertandingan. Kali ini, Info Sport akan jelaskan macam-macam cara pegangan raket permainan bulu tangkis.

Macam-macam Cara Pegangan Raket Permainan Bulu Tangkis

Macam-macam cara pegangan raket permainan bulu tangkis cukup beragam, berikut ini adalah beberapa di antaranya:

1. Forehand Grip

Forehand Grip (Sumber: Sport skeeda)

Forehand grip merupakan teknik pertama yang harus kamu pelajari. Pasalnya, cara memegang raket forehandsering digunakan pada beberapa jenis pukulan.

Forehand grip juga dikenal dengan shakehand grip, karena cara memegangnya mirip seperti orang yang berjabat tangan.

1. Pertama, letakkan jari tengah, manis, dan kelingking pada gagang raket.

2. Lalu, letakkan jari telunjuk agak ke depan dari ketiga jari tadi.

3. Posisikan ibu jari berhadapan dengan telunjuk, sehingga membentuk huruf V.

2. Backhand Grip

Backhand Grip (Sumber: Shuttlesmash)

Tak kalah penting, backhand grip juga menjadi teknik dasar dalam memegang raket bulu tangkis. Kekuatan dari cara memegang raket backhandterletak pada ibu jari yang ujungnya ditekan pada permukaan yang lebih lebar di gagang raket.

1. Pertama, pegang raket seperti forehand grip.

2. Kemudian, putar dengan arah berlawanan, sehingga bentuk V yang bergerak ke kiri.

3. Tempatkan ibu jari pada belakang pegangan.

4. Posisi dilakukan agar pergelangan tangan dapat bergerak secara natural saat melakukan pukulan backhand.

3. Combination Grip

Combination Grip (Sumber: Pexels)

Combination grip merupakan gabungan antara forehand grip dan backhand grip. Penyesuaian pegangannya sesuai dengan arah datangnya shuttlecock, kemudian skill sang pemain sangat menentukan teknik ini.

Saat melakukan cara memegang raket badminton ini, nantinya posisi raket harus dalam keadaan miring. Salah satu keuntungan dari teknik ini adalah memudahkan pemain dalam menyesuaikan tangkai raket dengan arah datangnya shuttlecock.

Dikarenakan teknik ini merupakan gabungan dari forehand grip dan backhand grip, maka dibutuhkan pemain dengan skill yang benar-benar baik.

4. American Grip

Cara memegang raket American Grip dilakukan dengan cara ibu jari dan jari telunjuk menempel di bagian pegangan raket yang lebar dan luas.

Lalu, tangan memegang bagian ujung raket dengan cara yang hampir sama seperti memegang pukulan kasur. Salah satu kelebihan dari american grip adalah efektivitasnya ketika pemain ingin melakukan pukulan smash di depan net.

Selain itu, cara ini juga sangat cocok untuk memukul kembali shuttlecock yang datang menuju bagian atas tubuh pemain.

Itulah macam-macam cara pegangan raket permainan bulu tangkis yang perlu kamu kuasai.