Lihat Foto KOMPAS.com - Gaya bebas atau disebut juga dengan istilah front crawl merupakan salah satu gaya dalam berenang. Saat melakukan renang gaya bebas, hal penting yang harus diperhatikan adalah posisi tubuh. Berenang adalah bentuk olahraga yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh dan kebugaran jasmani. Manfaat olahraga renang di antaranya adalah:
Renang dapat dilakukan dengan berbagai gaya atau teknik, salah satunya adalah gaya bebas. Baca juga: Sejarah Renang di Dunia dan Indonesia Apa Itu Renang Gaya Bebas?Dikutip dari modul pembelajaran Melesat di Air (2020) terbitan Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan Republik Indonesia, pengertian renang gaya bebas adalah adalah renang yang dilakukan dengan sikap tubuh telungkup dan gerakan kedua kaki diayunkan dari atas ke bawah secara bergantian. Lalu, bagaimana posisi tubuh saat melakukan renang gaya bebas? Ciri-ciri renang gaya bebas adalah posisi seluruh anggota badan berada dalam satu garis lurus dan Ggrakan kedua lengan berada di permukaan air. Jadi, posisi tubuh saat melakukan renang gaya bebas adalah sejajar dengan permukaan. Sementara, posisi dada menghadap ke permukaan air atau telungkup. Gaya bebas merupakan gaya tercepat dalam renang. Baca juga: Bentuk Gerakan Kaki pada Renang Gaya Bebas Teknik Dasar Renang Gaya BebasBerikut adalah teknik dasar yang harus dikuasai oleh seseorang jika ingin melakukan renang gaya bebas.
Lihat Foto
Posisi tubuh yang benar dalam renang gaya bebas adalah rata dengan air (streamline), mulai dari kaki hingga kepala. Teknik meluncur dapat dilatih dengan cara sebagai berikut.
Gerakan kaki yang benar saat melakukan renang gaya bebas adalah sebagai berikut.
Baca juga: Federasi Renang Internasional Gerakan tangan dalam pelaksanaan renang gaya bebas sangatlah penting. Cara melatih gerakan tangan adalah sebagai berikut.
Pernapasan merupakan hal yang sangat penting dalam melakukan renang gaya bebas. Teknik pernapasan dalam renang gaya bebas harus dilakukan secara baik dan benar. Adapun, teknik mengambil napas dalam renang gaya bebas adalah sebagai berikut.
Jawaban: untuk mengurangi gesekan tubuh dengan air Penjelasan: Semakin kecil gaya gesek kita dengan air, semakin memudahkan kita meluncur di air Semoga Membantu No Copas ✅ No Google ✅ 1 olahraga tradisional dan pengertiannya Apa manfaat permainan sepak bola dan bola tangan bagi tubuh? 1. untuk melakukan pukulan lurus Posisi badan harus ...2 untuk menangkap bola datar posisinya harus ....3. pemain kasti berjumlah... orang dalam seti … Bagaimana cara menghentikan bola pada permainan sepak bola? apa ketentuan gerak menggiring bola ? tolong dongg kakkk Plis jawab... No asalya besok mau dikumpul Dalam permainan bola tangan, kemenangan ditentukan oleh.... 3. Perhatikan gambar berikut. tabul Gerak lokomotor yang dilakukan anak pada gambar adalah .... Plis jawab... Cuman bagi yg bisa doang yaNO ASAL!! plisssss tolong bantu jawab Udin melakukan pukulan bunt Jatuhnya bola hasil pukulan Udin berada di a. Samping b. Dekat pemukul C keluar lapangan tengah lapangan. Jelaskan jenis kemasan yang tepat untuk produk kerajinan berbahan keras alami seperti wayang kayu sesuai dengan pemahaman Ananda. 2. Perhatikan gambar berikut! 000000 € a. Gambar di atas pada permainan sepak bola adalah gerakan MECALAY Tuliskan langkah-langkah dalam melakukan ger … Jelaskan gerakan setelah lari sejauh 20 meter dalam lati jarak pendek. 1) Coba Ananda tuliskan sikap awal dalam melakukan aktivitas variasi gerak spesifik kuda-kuda beladiri pencak silat2) Coba Ananda tuliskan sikap pelak … Pada tahun berapa sepakbola modern mulai berkembang di Indonesia ? Coba Ananda tuliskan sikap akhir dalam melakukan aktivitas variasi gerak spesifik kuda-kuda samping beladiri pencak silat. . jelaskan cara melakukan tahapan posisi awal gerak spesifik pengembalian servis panjang pada bulu tangkis Bagaimana caranya tim pemukul mendapatkan poin dan tim penjaga mendapatkan poin dalam permainan kasti? posisi kaki ketika perkenaan dengan bola saat passing bawah adalah....*a. jongkokb. kuda-kudac. tegap lurusd. mengepertolong bantu jawab |