KOMPAS.com - Dalam olahraga bela diri termasuk pencak silat, terdapat gerakan berpindah tempat. Pada pencak silat, gerak yang berpindah tempat dinamakan gerak langkah.
Dikutip dari Buku Ajar Pembelajaran Pencak Silat (2018) karya Dr. Nurul Ihsan, S.Pd, M.Pd, dalam pencak silat terdapat beberapa sikap dan gerak dasar.
Iklan – Artikel dilanjutkan di bawah
Sikap dasar dalam pencak meliputi sikap berdiri, sikap jongkok, sikap duduk, sikap berbaring, dan sikap khusus.
Adapun, gerak dasar merupakan pengembangan dari sikap dasar dan dapat dibagi menjadi berbagai bentuk belaan.
Baca juga: Sikap yang Harus Dimiliki Atlet Pencak Silat
Iklan – Artikel dilanjutkan di bawah
Gerak berpindah tempat
Pada pencak silat, gerak yang berpindah tempat dinamakan gerak langkah. Langkah merupakan gerak berpindah dari satu posisi ke posisi lain.
Posisi langkah merupakan posisi berdiri untuk melakukan gerak langkah atau menghadapi lawan. Posisi langkah meliputi posisi segaris, posisi tegak lurus, dan posisi serong.
Iklan – Artikel dilanjutkan di bawah
Dalam pencak silat, langkah dapat dilakukan dengan berbagai cara yaitu angkatan, geseran, lompatan, loncatan, putaran, dan ingsutan.
1. Angkatan
Angkatan adalah langkah biasa dengan cara mengangkat kaki.
Terdapat dua jenis langkah angkatan yaitu angkatan tinggi dengan mengangkat salah satu kaki sejajar panggul dan angkatan rendah yaitu meletakkan kaki secara biasa menuju titik tujuan melangkah.
Baca juga: Ukuran Gelanggang Pencak Silat
2. Geseran
Geseran adalah gerak berpindah tempat dalam pencak silat dengan cara menggeser telapak kaki.
Gerak berpindah tempat ini dilakukan dengan cara menggeser salah satu kaki pada bagian ujung jari kaki atau tumit menuju arah tujuan dengan masih menyentuh lantai.
3. Lompatan
Lompatan adalah gerak berpindah tempat dalam pencak silat yang dilakukan dengan cara melompat.
Biasanya, lompatan dilakukan dengan satu kaki atau salah satu kaki diangkat.
4. Loncatan
Loncatan hampir sama dengan lompatan. Bedanya, loncatan dilakukan dengan dua kaki.
Baca juga: Dengkulan dalam Pencak Silat
5. Putaran
Dalam pencak silat, gerak putaran adalah upaya berpindah tempat dengan memutar kaki menuju titik atau tempat yang diinginkan.
Langkah putaran dilakukan dengan mengangkat kaki memutar ke luar, kemudian meletakkannya ke arah depan dengan telapak kaki menghadap ke luar.
6. Ingsutan
Ingsutan adalah gerak langkah dalam pencak silat yang dilakukan dengan cara menggeser telapak kaki secara serentak, tanpa diangkat dari permukaan lantai.
Dalam melakukan ingsutan, gerakan tumit maupun telapak kaki diarahkan ke luar atau ke dalam untuk mengubah posisi atau berpindah tempat.
Penulis : Ervan Yudhi Tri Atmoko Editor : Ervan Yudhi Tri Atmoko
Top 1: gerakan awal melakukan instan adalah menggeser a telapak kaki B ...
Pengarang: brainly.co.id - Peringkat 103
Ringkasan: . Sebutkan perubahan internal remaja pada sistem pencernaan . senam kesegaran jasmani usia dini didahului dengan gerakan . apa yang dimaksud pola lantai dan contoh contoh pola lantai? plis jawab cepat . Bagaimana fase istirahat gerakan lengan renang gaya punggung ?Bantu jawab . menurut pendapatmu apa yang terjadi jika anak zaman sekarang tidak ada yang menggunakan bahasa daerah . 1. Perhatikan gambar berikut! Jelaskan pelaksanaan g
Hasil pencarian yang cocok: Gerakan awal melakukan instan adalah menggeser a telapak kaki B telapak tangan C kepala D badan? jawab yang bener jangan cuman mau poin aja! ...
Top 2: Gerakan awal melakukan ingsutan adalah menggeser .... a. lengan b ...
Pengarang: brainly.co.id - Peringkat 105
Ringkasan: . Sebutkan perubahan internal remaja pada sistem pencernaan . senam kesegaran jasmani usia dini didahului dengan gerakan . apa yang dimaksud pola lantai dan contoh contoh pola lantai? plis jawab cepat . Bagaimana fase istirahat gerakan lengan renang gaya punggung ?Bantu jawab . menurut pendapatmu apa yang terjadi jika anak zaman sekarang tidak ada yang menggunakan bahasa daerah . 1. Perhatikan gambar berikut! Jelaskan pelaksanaan g
Hasil pencarian yang cocok: Gerakan awal melakukan ingsutanadalah menggeser .... a. lengan b. badan c. telapak tangan d. telapak kaki. 1. Lihat jawaban. ...
Top 3: b. Gerakannya 1) Hitungan 1 : kedua lengan diayunkan ke ... - Siap Belajar
Pengarang: siapbelajar.com - Peringkat 156
Hasil pencarian yang cocok: Jelaskan cara melakukan gerakan ayunan lengan dan rentang di muka badan! ... 2) Kaki sedikit dibuka, telapak kaki saling dirapatkan dan kedua tangan. ...
Top 4: Modul PJOK Kelas X KD 3.4 - Repositori Kemdikbud
Pengarang: repositori.kemdikbud.go.id - Peringkat 113
Hasil pencarian yang cocok: gerak dasar pencak silat, teknik dasar serangan tangan, teknik dasar serangan tungkai. ... lainnya di belakang dan berat badan bertumpu di kaki depan ... ...
Top 5: Gerak Berpindah Tempat dalam Pencak Silat Halaman all
Pengarang: amp.kompas.com - Peringkat 149
Ringkasan: . Lihat FotoKOMPAS.com/KRISTIANTO PURNOMO Pesilat andalan Indonesia, Sugianto bertanding pada laga final nomor seni perorangan putra di Padepokan Pencak Silat Taman Mini Indonesia Indah, Jakarta, Rabu (29/8/2018). Ia berhasil menyabet medali emas. KOMPAS.com - Dalam olahraga bela diri termasuk pencak silat, terdapat gerakan berpindah tempat. Pada pencak silat, gerak yang berpindah tempat dinamakan gerak langkah.. Dikutip dari Buku Ajar Pembelajaran Pencak Silat (2018) karya Dr. Nurul Ihsan,
Hasil pencarian yang cocok: 13 Okt 2021 — Dalam olahraga bela diri termasuk pencak silat, terdapat gerakan berpindah ... Dalam melakukan ingsutan, gerakan tumit maupun telapak kaki ... ...
Top 6: Buku Guru Kelas 7 SMP Penjaskes
Pengarang: bse.mahoni.com - Peringkat 110
Hasil pencarian yang cocok: peserta didik melakukan gerakan beberapa kali, dengan arahan guru. ... di depan badan, kemudian diberhentikan menggunakan telapak kaki, suruh mereka. ...
Top 7: proceeding national conference on sport and health harmoni ... - OSF
Pengarang: osf.io - Peringkat 97
Hasil pencarian yang cocok: oleh SMF Iragraha — Pembelajaran pendidikan jasmani, olahraga dan kesehatan di MI ... Saat melakukan gerakan ini, telapak kaki boleh terkunci lurus (point). ...
Top 8: PROGRAM STUDI S1 FISIOTERAPI FAKULTAS KEDOKTERAN ... - CORE
Pengarang: core.ac.uk - Peringkat 103
Hasil pencarian yang cocok: oleh YR TULAK — YULIANA RESTU TULAK, C13112262 “Pengaruh penerapan Motor. Relearning Programme (MRP) terhadap perubahan pola jalan pada pasien post stroke di Makassar” ... ...
Top 9: Ida Ayu Wimba Ruspawati
Pengarang: repo.isi-dps.ac.id - Peringkat 170
Hasil pencarian yang cocok: oleh WR Ida Ayu · 2021 — memuat beberapa gerak dasar Tari Palegongan yang juga terdapat ... luk nrudut (gerakan badan, tangan dan kaki naik dan turun dilakukan di tempat), dan ... ...
Jawaban:
1. Menggeser telapak tangan dari lantai menggunakan tumit (tidak diangkat).
2. Telapak kaki ke-luar dan dalam.
3. Bisa juga dilakukan dengan gerakan tumit (telapak kaki sejajar/searah).
4. Kedua lutut di bengkok-kan
maaf kalau salah