Berapa skor dalam satu babak pertandingan bola voli

Prmanan bola Vol mrupakan olahraga nrnasonal yang mankan olh 2 m. Tap m rr ar 6 anggoa. Prmanan yang cpakan olh Wllam G. Morgan n apa mankan lapangan noor aaupun ouor, ngan ukuran 18 x 9 mr.

Scara gars bsar olahraga bola vol mankan ngan cara mmukul bola mlwa n ar m yang sau k m lawan. Lbh jlas mngna cara brman bola vol, brku knk-knk brman bola vol.

1. Tknk Srvc

Srvc mrupakan knk asar prama yang harus kuasa olh pman bola vol. Srvc lakukan awal prmanan, sra kka rja pnambahan pon aau planggaran.

Tknk srvc mrupakan pukulan bola vol yang lakukan ar arah gars blakang lapangan yang mlambung mlwa n karah ara m lawan yang nla kosong aau lmah. Srvc yang lakukan akan mnapa pon, jka jauh k anah wlayah m lawan.

Tknk n bsa mnja snjaa skalgus juga srangan. Pman yang mmlk srvc bagus ngan kcpaan ngg, basanya krap mnapakan pon ar hanya srvc saja. Tap bla gagal mlakukan srvc ngan bak, bsa saja malah mmbuka pluang lawan mmbua srangan balk.

Unuk mlakukan knk n ngan bak, pman harus mmprhakan skap baan, panangan maa, lambungan bola, sra mng yang pa kka mmukul bola. Smakn pa an kua srvc lakukan, smakn bagus pula haslnya.

Tknk srvc mmlk bbrapa jns aau macam. Brku mcam-macam knk srvc bsra cara mlakukanya:

Srvc Bawah

Tknk srvc bawah mrupakan hnk yang palng muah an umum gunakan. Cara mlakukannya:

Pman brr koak srvc ngan poss sau kak lbh maju.Bra baan brumpu paa kak blakang.Bola pngang ngan angan kr, kmuan lambungkan, an angan kanan mngayun ar blakang k kpan unuk mmukul bola k arah wlayah kosong m lawan.Poss angan kanan kpalkan, umpuan bra baan pnahkan k kak pan unuk mnghaslkan pukulan yang kua.

Ksulan mlakukan grakan n aalah alam mngarahkan bola. Namun hal n apa aas ngan lahan rus mnrus.

Srvc Aas

Sk lbh sul banng srvc bawah aalah srvc aas. Cara mlakukan knk n aalah:

Mula-mula pman brr koak srvc, poss salah sau kak lbh maju ngan luu kuk.Bra baan umpu olh kak blakang.Bola pngang ngan kua angan, kmuan lambungkan kaas.Poss angan ap lurus, kmuan ark angan kanan kblakang alam poss mnghaap k pan.Slanjunya pukul bola sambl mmnahkan bra ubuh k pan.

Srvc Sampng

Cara mlakukan srvc sampng:

Dmula ngan pman brr koak srvc ngan poss kua kak haapkan k sg lapangan an luu kuk.Bola vol pgang ngan angan yang angka sngg kpala, kmuan lambungkan.Angka angan ngan grakan mlngkar unuk mmukul bola, sambl mmuar baan hngga mnghaap n, an pnahkan bra ubuh kpan.

Tknk n lumayan sul, ruama bag pman pmula.

Jump Srvc

Tknk jump srvc mrupakan knk srvc palng sul an basanya lakukan olh profssonal. Klbhan srvc n rlak paa kcpaan bolanya yang sul aas lawan. Shngga bsa mnja snjaa unuk mnyrang lawan. Cara mlakukan jump srvc:

Brr agak jauh ar blakang lapangan, ngan poss kua kak rapakan.Bola pgang ngan kua angam kmuan lambungkan ngg kaas.Tkuk kua luu kmuan lompa sopmal mungkn an pukul bola spr mlakukan knk smash ngan prglangan angan kuk.Pukul bola sambl mmnahkan bra ubuh kpan, agar apa mlakukan pnaraan ngan bak.

Tknk mmlk prosnas yang cukup ngg unuk mnghaslkan pon scara langsung. Tap bla ak pa, bsa mmbrkan pon paa lawan scara gras.

2. Tknk Passng

Passng mrupakan knk yang lakukan unuk mnrma, mnahan an mngnalkan bola unuk brkan k man alam sau m. Tknk passng rbag  mnja ua, yau:

Passng Aas

Passng aas lakukan ngan cara:

Pman brr ngan kak buka slbar bahu an luu sk kuk.Tmpakan baan bawah bola, an angan angka k pan ah ngan poss jar mrnggang.Usahakan angan rlks an jar gangkan agar bola apa mmanul ngan bak.

Passng Bawah

Passng bawah lakukan ngan cara:

Pman brr ngan kak buka slbar bahu an luu sk kuk.Rapakan an luruskan kua angan poss jmpol sjajar.Kmuan ayunkan kua lngan ar bawah hngga sngg bahu, sambl mluruskan luu saa mnrma bola.

3. Tknk Smash

Tknk smash mrupakan knk mmukul bola ngan kkuaan pnuh sambl mlompa. Tknk n akan mnghaslkan srangan bola yang kras an mnukk, shngga sul rma olh m lawan. Cara mlakukan knk n:

Awalan: pman brr ngan jarak 2,5-4 mr ar n ngan rlks. Poss ubuh agak conong kpan, an bra ubuh umpu olh kua kak scara smbang.Tolakan: jar kak an um hnakkan paa lana, an kua lngan ayunkan kpan, kmuan lakukan lompaan vrcal sngg mungknPukulan: Lcukan angan an pukul bola scpa an sngg mungkn ka rah lawan. Poss lapak angan aas bola, an lakukan polsan agar bola brpuar an mnukk urun wlayah lawan.Pnaraan: mnara ngan kons kua luu an jar-jar lnur, poss ubuh kmbal spr smula, ngan skap smpurna an rlks.

Mnuru arah bola, smash bag mnja smash slang an smash lurus. Mnuru umpannya, smash bag mnja opn smash, sm smash, quck smash, an push smash. Mnuru kurva bola, smash bag mnja Drv Smash, Top Spn, an Lob Smash.

4. Tknk Blockng

Tknk Blockng mrupakan knk yang gunakan unuk mmbnung srangan m lawan. Yau ngan mnahan bola ngan kua angan agar ak mlwa n an ap wlayah lawan. Cara mlakukan knk blockng:

Pman brsap ka n an mngku arah aangnya bola.Luu kuk (jongkok) an sap unuk mlompa.Poss angan pan aa, sap unuk mmbnung bola.Kka bola aang, pman mlompa sngg mungkn ngan poss sangan rapa an mngarah k aas, kmuan pukul bola kmbal k wlayah lawan.Lakukan pnaraan ngan kua kak yang mngpr.

Jumlah Pman Bola Vol

Jumlah pman bola vol scara rsm aalah nam orang unuk masng-masng m ambah ngan bbrapa pman pnggan. Auran n brlaku scara nrnasonal an nasonal.

Jka salah sau m mngalam kkurangan pman, maka skurang-kurangnya harus mnmal mpa orang. Dngan kaa lan jka pman yang bsa ku hanya ga orang, maka m yang kkurangan pman rsbu nyaakan gugur.

Sap anggoa m yang ku brman bola vol mmlk poss yang brba-ba. Poss sap pman jka bag scara umum rr aas mpa yau S-Uppr aau Tossr, Spkr aau Smashr, Lbro aau Dfnr, an Srvr.

S-Uppr mmlk ugas mngaur rm prmanan unuk bsa ngan bak mlakukan srangan k lawan. Arnya S Uppr aau Tossr aalah jnral lapangan prmanan, alah yag mngaur bagamana srangan lakukan skalgus mngaur rm prmanan.Spkr mmlk pran unuk mmbrkan pukulan kras kpaa lawan skalgus juga sbaga blockr guna mmblok bola ar srangan m lawan. Spkr aalah ujung ombak pnyrangan. Mrkalah yang coba ngan kkuaan pukulanya mngarahkan bola k lapangan lawan. Karna u, umumnya para spkr aalah mrka yang mmlk ukuran ubuh ngg skalgus mmlk kkuaan lompaan ngg an pukulan kras.Dfnr au lbroo aalah pman yang mmlk ugas mnahan srangan ar m lawan mnggunakan knk passng. Pman n bbas kluar masuk lapangan. Pman n bolh mlakukan brbaga upaya unuk mnahan bola lawan, bolh mlakukan passng aas aaupun bawah. Yang ak bolh lakukan pman n aalah smashr kpaakubu lawan.Trakhr Srvr aalah poss unuk mlakukan srvs. Poss n brsfa ranom an brganngan srng prmanan. Sap pman akan mlakukan srvc scara brganan ssua ngan uruan roas prmanan bola vol.

Roas Prmanan Bola Vol

Brba ngan jns prmanan spak bola, paa prmanan bola vol pman harus mlakukan roas. Ksalahan mlakukan roas bsa mngakbakan pman lawan mnapakan pon scara gras.

Roas alam prmanan bola vol lakukan saa m mnapakan glran srvc slah mmnangkan rally aas rgu lan. Roas lakukan skal sarah jarum jam. Aau puaran srvr lakukan ar kanan pan k ss kanan blakang lapangan. Brku cara roas prmanan bola vol:

Sap rgu bola vol rr ar ua bars, sra mngs mpa sbanyak nam k:

”Poss 1 braa ”Kanan blakang, aalah pman srvr”.”Poss 2 braa ”Kanan pan, pa pan ar poss kanan blakang.”Poss 3 braa ”Tngah pan, kr poss kanan pan.Poss 4 braa ”Kr pan, kr poss ngah pan.Poss 5 braa ”Kr blakang, blakang poss kr pan.Poss 6 braa ”Tngah blakang, blakang poss ngah pan.

Kahu pran pman alam rgu. Masng-masng pran mmlk ugas yang ak akan brubah. Hanya kka mlakukan roas, pman akan mmlk pran baru. Ja yang prlu prhakan, mana poss pman slah mlakukan roas. Dsulah panya akan rlha. Sau-saunya yang pranya ak brubah aalah lbroo.Roas lakukan saa bola kluar gars an pman yang mnapakan angka bukanlah yang mlakukan srvr. Maka roas lakukan olh rgu rsbu. Roas lakukan sarah jarum jam. Pman pan kanan brpnah k kanan blakang, ngan bgu pman rsbu mnja srvr baru. Sang bag rgu yang mlakukan srvr an mnapakan angka, ak prlu mlakukan broas mlankan ap poss yang sama.Slah mlakukan srvr ar poss 1, maka brpuar k poss 6 (ngah blakang), lalu k poss 5 (kr blakang), lalu k poss 4 (kr pan), lalu k poss ga (ngah pan), lalu k poss ua (kanan pan), an kmbal lag k poss 1.Prlu nga, roas hanya lakukan sau kal slah rgunya mnapakan srvr. Dan akan lakukan kmbal olh m yang mnapakan pon ar srvc yang lakukan lawan.

Auran roas prmanan bola vol n pnng unuk nga, sbab was ak akan mmbr ahu roas sap m. Mlankan akan mmbrkan pon paa m lawan jka m kamu mlakukan ksalah roas.

Prauran Prmanan Bola Vol

Olahraga bola vol paa awalnya mmang hanya fokus paa bagamana agar bola bsa sampa k wlayah lawan sblah n. Lalu srng brjalannya waku bola vol rus mngalam prkmbangan rka auran alam prmanannya. Hal n brujuan agar prmanan mnja lbh rb an rarah.

1. Prauran Pralaan

Olahraga bola vol mmrlukan ga unsur pralaan uama agar jalannya pranngan lancar. Tga unsur rsbu aalah bola vol, n, an lapangan. Agar ssua ngan sanar nrnasonal, ana wajb ahu bagamana al an ukuran ar unsur-unsur rsbu.

Lapangan Prmanan

Ukuran lapangan vol sanar nrnasonal aalah 9×18 mr. Dalam lapangan vol rapa gars p ngan kbalan 5 cm. Kmuan aa gars baas srang spanjang 3 mr yang ukur ar gars ngah lapangan. Pnjlasan lbh lngkap aa paa sub juul brkunya.

Bola Vol

Sanar ukuran bola vol aalah 65-67 cm unuk kllng bolanya. Bra bola vol anggap ssua sanar jka suah mncapa 260-268 gram. Bahkan unuk kanan angnnya juga suah apkan. Yakn 0,3-0,325 kg/cm2. Bola vol pun ms brbahan ar kul asl aau sns.

N

N gunakan sbaga pmbaas anara ua m. Ukuran n unuk pman pura an pur mmlk sk prbaan. Bag al pura, ukuran n bola vol sngg 2,43 mr. Sangkan unuk al pur, ukuran ngg n-nya 2,24 mr.

Aa juga sau pralaan pmbanu alam prmanan vol. Yakn anna yang braa ap ujung ang aas. Fungs anna sbaga pmbaas grakan bola agar ap rkonrol shngga ak rlalu mngarah k sampng aau mlbar.

2. Prauran Ssm Pranngan

Sama halnya ngan olahraga lan, vol juga mmlk sau orang was yang brugas sbaga pmmpn jalannya pranngan.Sorang was akan banu olh 4 orang lannya yang brugas sbaga pnjaga gars sra pncaa skor.Sau m bola vol rr aas 10 pman. Namun ar 10 pman rsbu, hanya 6 orang saja yang masuk mnja pman uama. Sangkan ssanya uuk bangku caangan.Brba ngan spakbola, alam bola vol ak aa baasan prganan pman.Mskpun umumnya sau m rr aas 6 pman, namun prmanan ap bsa brjalan walaupun sau m hanya mmlk 4 pman.Akan ap jka sau m brs kurang ar 4 pman, phak pnylnggara scara oomas akan mnganggap m rsbu kalah mskpun blum branng.Sorang pman larang mmankan bola lbh ar sau kal scara bruru-uru.Prmanan mula ngan mlakukan con oss rlbh ulu spr halnya prmanan bulu angks.Ssm prhungan pon alam bola vol aalah 25 rally pon. Maksunya kka kua m mnapakan hasl sr 24-24, maka akan rja uc. Pranngan akan lanjukan lag ngan arg ua pon brkunya. Jka aa m yang rlbh ulu unggul ua pon, oomas akan kluar sbaga pmnang.Prolhan angka bag m lawan rja jka m lawan brhasl mmasukkan bola k alam lapangan ana. Bola anggap masuk jka ana ak bsa mngmbalkan passng aau smash ar lawan. Bola yang rsangku n arah snr juga akan mnja pon ambahan bag lawan.Bola yang jauh k luar lapangan kka ka mlakukan srv juga akan mnja pon ambahan bag lawan.

3. Prauran Pman

Tap pman alam sau m mmgang poss rsnr. Empa pran uama alam olahraga n aalah ossr, fnr, spkr, sra lbro. Brku uraan ugas masng-masng pman rsbu:

Tossr brugas sbaga pngumpan bola k ssama rkan sra mmlk anl unuk mngaur jalannya prmanan bola.Spkr brpran sbaga pmukul bola agar bsa jauh lapangan lawan. Pukulan bola ar spkr juga haapkan ak bsa kmbalkan lawan mskpun suah -smash olh spkr lawan.Lbro pranannya sbaga pman brahan. Pman sau n bsa bbas kluar masuk namun ak brhak mlakukan smash k m lawan.Dfnr juga sama spr lbro, yakn mrupakan pman brahan. Namun lbh khususkan brahan ar srangan lawan.Bag pman yang akan mnja ossr, maka harus mmlk nsng yang bak. Sorang ossr juga ms jl alam mmbua an mngambl kpuusan scara cpa. Bak alam mnrma maupun mngumpan bola.

4. Prauran Planggaran

Agar ka mnghnar ksalahan-ksalahan slama prmanan brlangsung, prlu mngahu apa saja hal yang anggap sbaga planggaran alam prmanan bola vol spr brku:

Pman yang mlakukan konak ngan n bak scara sngaja aau ak maka akan caa sbaga planggaran.Pman pun ak bolh brr mlwa gars pmbaas ngah an ak prknankan mlmpar sra mnangkap bola spr alam prmanan bola bask.Pman ms mmanulkan bola sblum mnynuh lana. Maka jka mnapa smash ar lawan, harus ksra ha-ha alam mngmbalkan bola agar ak sampa jauh k lana.Jka pman mngna n sbanyak 2 kal slama pranngan, ksalahan rsbu akan hung sbaga oubl fouls.Smua bagan ubuh bolh gunakan unuk mmnaulkan bola. Namun pman larang kras mngmbalkan bola ngan cara mnnang kua-kua.Pman larang unuk ak mlakukan spk bagan aas m lawan.Jka srv akan lakukan, masng-masng pman harus say possnya.Jka aa salah sau anggoa m brkaa kasar kpaa m lawan, maka hal rsbu akan anggap sbaga planggaran.

Ukuran Lapangan Bola Vol

Brasarkan sanar nrnasonal an sanar nasonal, lapangan bola vol mmlk ukuran panjang 18 mr ngan lbar 9 mr. Ukuran n jka banngkan ngan lapangan spak bola aalah sprlmanya. Lapangan bola vol snr mmlk baasan-baasan yang unjukkan ngan gars puh. Dan gars rsbu juga mmlk maksu sra ukuran masng-masng.

Paa bagan ngah yang ka ngan n rapa ua gars puh, jarak anara kua gars rsbu aalah 3 mr. Gars rsbu knal sbaga gars srang.Gars puh yang aa lapangan vol mmlk lbar 5 cm.Lalu aa juga arah unuk mnghalau bola yang sbu arah claranc. Darah clarac n rapa bagan blakang an bagan sampng lapangan. Khusus unuk bagan blakang mmlk ukuran skar 3 sampa 8 mr, sangkan unuk bagan sampng skar 3 sampa 5 mr.Sbaga olahraga yang mnggunakan n, bola vol juga mnrapkan knuan khusus unuk ukuran n yang gunakan. N bola vol mmlk panjang 9 mr an lbar 1 mr ngan ukuran maa jala sbsar 10 cm brbnuk prsg. Smnara pa unuk pan aas n brukuran 5 cm an unuk pan sampng juga 5 cm.Tang unuk bola vol mmlk panjang 2,55 mr. Kmuan knggan n slah rpasang ang brba rganung gnr pmannya. Unuk pman pur ngg n yang gunakan aalah 2,24 mr.Sangkan unuk pman pura ngg nnya aalah 2,43 mr. Aapun anna yang rlak aas n bola vol mmlk ngg 80 cm. smnara jarak anara ang an gars p lapangan bola vol aalah 0,5 sampa 1 mr.

Ukuran Bola Vol