Selamat! Bunda telah memasukin usia hamil 4 bulan. Di usia kehamilan minggu – 14 hingga minggu – 21 ini ada beberapa hal yang harus Bunda ketahui terkait perkembangan janin hingga proses kehamilan. Show
Jika belum akrab dengan proses kehamilan, mungkin periode kehamilan yang paling sering didengar adalah bulan ketujuh, terutama karena ada budaya “nujuh bulanan” di beberapa daerah di Indonesia. Namun periode kehamilan yang tak kalah pentingnya untuk perkembangan bayi adalah awal dari trimester kedua, atau ketika Bunda hamil 4 bulan, atau bisa juga dihitung mulai dari minggu ke-14 kehamilan. Apa yang terjadi pada janin di usia 4 bulan?Pada trimester kedua kehamilan – bulan 4, 5, dan 6 – jari tangan dan kaki bayi akan mulai terlihat jelas. Selain itu bayi juga akan mengalami beberapa perkembangan, seperti:
Janin akan memiliki CRL sekitar 4,5 inci (12 cm) pada minggu ke-15 hingga ke-16. CRL atau Crown Rump Length merupakan keterangan yang menunjukkan ukuran jarak dari ujung kepala hingga ujung kaki janin. Biasanya, CRL digunakan dokter untuk mengukur janin di usia kehamilan trimester awal. Apa saja gejala kehamilan di bulan keempat?Hamil 4 Bulan: Apa saja pantangan dan hal yang harus Bunda lakukan? Pahami perkembangan janin dan perubahan pada tubuh Bunda Selain perkembangan bayi di dalam kandungan, Bunda sendiri juga akan mengalami beberapa perubahan secara fisik, di antaranya:
Baca Juga : Cara Cepat Hamil Bagi Pasutri Baru Menikah Jenis dan pola makanan yang dianjurkan untuk BundaKarena ibu hamil makan untuk dua orang, maka tidak perlu khawatir tentang kenaikan berat badan, selama makanannya sehat dan bergizi. Zat besi, kalsium, dan asam folat sangat penting bagi wanita hamil. Beberapa makanan yang disarankan adalah:
Setiap makan harus mencakup ketiga hal yang disebutkan di atas untuk memastikan perkembangan janin yang optimal. Makanan sebaiknya dimasak di rumah agar tetap higienis. Penting juga untuk berbicara dengan dokter kandungan dan mengonsumsi suplemen apa pun yang diperlukan, seperti Vitamin D. Baca Juga : Hamil 5 Bulan: Kesehatan Fisik dan Pantangan Makanan Yang harus Bunda hindari:
Kegiatan yang dianjurkan untuk Bunda
Baca Juga : Kenali Tanda – Tanda Hamil Muda dan Cara Menanganinya! Persiapan yang perlu dilakukan saat hamil 4 bulanMemasuki usai kehamilan empat bulan, selain mempersiapkan fisik dan mental Bunda, ada beberapa hal konkrit yang bisa dilakukan untuk menyiapkan kedatangan Si Kecil, seperti:
Mempersiapkan kebutuhan untuk si buah hati ini bisa dimulai dari membeli perlengkapan tidur, pakaian, popok, botol susu, breastpump, atau perlengkapan mandi, misalnya. Pastikan memperhatikan kebutuhan bayi saat membeli perlengkapan bayi ini. Untuk peralatan mandi, misalnya, kulit bayi baru lahir lebih tipis dan sensitif dibandingkan kulit orang dewasa sehingga memerlukan perawatan dengan kelembutan ekstra. Rangkaian produk Cussons Baby Newborn mengandung bahan pilihan yang lembut, seperti minyak zaitun organik, chamomile alami, dan air murni. Rangkaian produk yang terdiri dari Cussons Baby Newborn Hair & Body Wash, Cussons Baby Newborn Lotion, dan Cussons Baby Newborn Cream juga telah teruji secara hypoallergenic dengan pH seimbang dan 0% perwarna & 0% alkohol, cocok untuk tubuh bayi baru lahir, dan bisa jadi salah satu pilihan untuk Si Kecil nanti. Saat memasuki usia hamil 4 bulan mungkin awalnya Bunda tidak merasakan perubahan signifikan jika tidak melihat tanda-tanda yang disebutkan di atas. Dengan informasi ini, diharapkan Bunda dapat lebih memperhatikan kehamilan dan melakukan hal-hal yang dianjurkan untuk menjaga agar kondisi janin dan Bunda tetap sehat hingga persalinan nanti, sambil tetap menikmati prosesnya. Baca Juga : Hamil 3 Bulan: Perkembangan Janin dan Pantangan Yang Bunda Rasakan Bulan IniPada bulan ke-4, jaringan plasenta dalam rahim Bunda akan mengambil alih hormon yang diproduksi, jadi Bunda mungkin akan merasa jauh lebih tenang dibandingkan beberapa bulan sebelumnya ketika Bunda merasa lebih emosional atau moody dibandingkan hari-hari biasa. Rahim yang terus membesar dan pergerakan si kecil di dalam perut Bunda kini mulai dapat Bunda respon dengan natural. Mungkin Bunda juga mulai menerka-nerka kapan kelahiran si kecil akan datang. Bunda juga akan memproduksi lebih banyak hormon estrogen yang membuat Bunda merasa lebih “sexy”. Tidak apa-apa loh Bun untuk mengambil “waktu” bersama pasangan, karena kehamilan Bunda sudah aman dan berada pada tingkat resiko yang kecil. Hal ini tidak akan mengganggu si kecil karena ia dilindungi oleh kantung ketuban. Bunda Tahu, Tidak?Otak si kecil kini sedang sibuk terbentuk untuk bagian otak yang merespon bau-bauan, rasa, pendengaran, penglihatan dan sentuhan. Kemungkinan besar si kecil juga mulai dapat mendengar suara Bunda lho! Apa Yang Ayah Bisa Bantu?Ketika rahim Bunda sedang berkembang semakin besar, Bunda mungkin akan lebih mudah merasa tersinggung atau kesal dengan pendapat orang-orang sekitar mengenai penampilannya. Jadi, pastikan untuk selalu memuji perubahan pada penampilan Bunda ya, Yah. Hamil 4 Bulan apa yang dirasakan di perut?Saat hamil 4 bulan, Bumil juga mungkin akan mulai merasakan keluhan baru, yaitu nyeri ulu hati atau sakit maag. Keluhan ini mungkin dirasakan karena hormon kehamilan bisa menyebabkan katup di atas perut menjadi rileks, sehingga memungkinkan asam lambung masuk kembali ke kerongkongan.
Apa saja gejala ibu hamil 4 bulan?Memasuki usia hamil 4 bulan, Anda mungkin tidak lagi merasakan gejala-gejala yang merepotkan di awal kehamilan, seperti mual dan muntah. Akan tetapi, gejala-gejala lain, seperti heartburn, konstipasi, begah, pusing, dan napas pendek biasanya akan muncul. Selain itu, perut ibu akan membuncit secara signifikan.
Gerakan bayi usia 4 bulan seperti apa?Di usia kehamilan 4 bulan, ukuran janin sekitar 13 cm dengan berat 140 gram. Ukuran tersebut masih kecil dan ini menyebabkan janin bergerak bebas ke mana-mana sehingga Ibu dapat merasakan pergerakan janin ke posisi yang tidak stabil atau menetap. Terkadang ke kanan atau ke kiri, kadang ke bawah atau atas.
Apa yang tidak boleh dilakukan saat hamil 4 bulan?Berbagai Pantangan saat Kehamilan Trimester Kedua. Hindari Penggunaan Pakaian yang Terlalu Ketat. Memasuki usia trimester kedua, pertumbuhan bayi sedang optimal pada masa ini. ... . Merokok. Sebaiknya, hindari kebiasaan merokok ketika sedang hamil. ... . Jarang Mengonsumsi Makanan Sehat. ... . Jarang Berolahraga.. |