tirto.id - Seni bela diri pencak silat memiliki berbagai teknik dan gerakan di dalamnya. Dalam Buku PJOK SMP/MTs dijelaskan bahwa gerak dasar pencak silat adalah suatu gerak terencana, terarah, terkoordinasi dan terkendali, yang mempunyai empat aspek sebagai satu kesatuan, yaitu aspek mental spiritual, aspek bela diri, aspek olahraga, dan aspek seni budaya. Pencak silat terdiri dari berbagai teknik dasar, seperti serangan, hindaran, tangkisan, dan elakan.
Gerakan elakan dan tangkisan merupakan bentuk dari pembelaan dasar. Pembelaan dalam pencak silat merupakan prinsip utama yang penting dan salah satu teknik yang harus dikuasai. Elakan merupakan usaha pembelaan yang dilakukan dengan sikap kaki yang tidak berpindah tempat atau kembali ketempat semula. Pembelaan pencak silat tidak mungkin mendapatkan teknik yang baik dan benar tanpa memahami dan mempraktikkan pembelajarannya. Gerakan elakan menghindari pukulan lawan dengan cara mengelak. Elakan dilakukan dengan memindahkan posisi tubuh untuk menghindari pukulan atau tendangan.
Arah elakan sendiri dilakukan sesuai dengan arah delapan penjuru mata angin. Sementara itu, elakan setempat dilakukan tanpa memindahkan kaki, tapi cukup dengan memutar tubuh, merunduk, meloncat, atau menggeser posisi tumit/ujung kaki. Elakan dapat dilakukan dengan cara berikut ini:
Elakan bawah Cara melakukan elakan bawah adalah sebagai berikut :
Cara melakukan elakan atas adalah sebagai berikut :
Cara melakukan elakan samping adalah sebagai berikut :
Cara melakukan elakan elakan belakang berputar adalah sebagai berikut :
Baca juga:
Baca juga
artikel terkait
PENCAK SILAT
atau
tulisan menarik lainnya
Nirmala Eka Maharani
Subscribe for updates Unsubscribe from updates
Atlet pencak silat putri Indonesia, Wita Wewey (biru) bertanding melawan pesilat asal Vietnam, Tran Thi Them (merah) pada partai final kelas B putri 50 kg sampai 55 kg Asian Games 2018 di Padepokan Pencak Silat, TMII, Jakarta, Rabu (29/8/2018). Wita Wewey berhasil meraih emas. KOMPAS.com - Belaan dasar merupakan belaan yang minimal dimiliki seorang pesilat. Dalam pencak silat belaan dasar dibedakan menjadi tiga, yaitu hindaran, elakan, dan tangkisan. Kali ini akan dibahas mengenai belaan dasar elakan. Erwin Setyo Kriswanto, S.Pd., M.Kes. AIFO, dalam buku berjudul Pencak Silat (2015), menjelaskan apa itu elakan. Elakan dalam pencak silat adalah teknik membela dengan posisi kaki tidak berpindah tempat, tetapi dengan menggeser badan atau tubuh. Baca juga: Aba-aba dalam Pertandingan Pencak Silat Berdasarkan keluarnya tubuh atau anggota tubuh dari serangan lawan, maka elakan dibedakan menjadi empat, yaitu elakan atas, bawah, samping, dan belakang. Elakan atas adalah mengelakkan diri dari serangan pada bagian badan sebelah bawah. Elakan bawah adalah belaan dengan mengelak dari serangan musuh pada bagian badan sebelah atas. Cara melakukan elakan bawah dengan merendahkan diri dengan sikap tungkai tanpa memindahkan letak telapak kaki dan sikap tangan waspada atau tangan berada di depan dada. Baca juga: Macam-macam Pelanggaran dalam Pencak Silat Elakan samping adalah belaan dengan mengelak diri dari serangan lurus depan dan atas. Elakan belakang adalah mengelakkan diri dari serangan lurus depan dan samping. Elakan belakang lurus diawali dengan sikap kuda-kuda depan, lalu memindahkan berat badan ke belakang. Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.
Apakah yang dimaksud dengan elakan pada pencak silat? Jawab: Elakan adalah usaha pembelaan yang dilakukan dengan sikap kaki yang tidak berpindah tempat atau kembali ke tempat semula. ----------------#---------------- Jangan lupa komentar & sarannya Email: Kunjungi terus: masdayat.net OK! :) Newer Posts Older Posts |